Докосване и докосване много повече от биологична нужда

Докосването и докосването от хората, които обичаме, е нещо повече от биологична нужда. Тя е част от нашия език, е да подхранва емоционалните нужди и да потвърждава привързаността, да угасва страховете и да ни даде окситоцин. Оставяйки всичко това да липсва, ще генерира не само глад на кожата, но ще увеличи стреса и дори ще увеличи физическия дискомфорт.

Кожата е нашият най-голям сензорен орган. Докосването, от друга страна, е първият смисъл, който придобиваме заедно с миризмата. Ние също така знаем, че практики като контакт между кожата с бебета (особено недоносени бебета) благоприятстват соматосензорното скеле на техните мозъци, като по този начин оптимизират тяхното познавателно, възприятие и социално развитие, както и тяхното физическо развитие..

Човешките същества, като животните, се нуждаят от този контакт, а не само в най-ранните етапи. Например, нещо, което се наблюдава в много жилища е, че възрастните хора, които приемат прегръдки, ласки и този физически контакт, вписани в жестове на обич, подобряват процесите си на внимание и комуникация. Освен това те се чувстват по-малко уморени и дори намаляват болките в ставите.

Нашият мозък има нужда от такъв вид контакт (винаги предлаган от хора, които имат смисъл за нас) да намерим този емоционален баланс, с който просто да подкрепим психологическото спокойствие. Сега науката открива още много процеси, свързани с докосването, които доскоро не знаехме. Нека видим повече данни по-долу.

"Забравихме колко е важно да ни докоснат, но трябва да оцелеем".

-Камила Лакберг-

Докосване и докосване, нещо повече от необходимост

Хората трябва да се докоснат и да бъдат докоснати, за да общуват с чувства, да помогнат, да получат или да дадат утеха ... Всички ние знаем това от дълго време и науката ни показа емпирично през годините. Сега има още по-интересен аспект.

• Матю Хертенщайн, психолог от Университета на Университета в Депау, Индиана (САЩ) може да види чрез проучване, че дори можем да възприемаме емоциите чрез докосване.
• Експериментът е направен през 2009 г. Група от 248 души със завързани очи получиха докосвания и ласки от непознати за 5 секунди.
• Колкото и поразително да изглежда, 75% от тези мъже и жени са били в състояние да идентифицират тревога, страх, тъга, гняв, съчувствие или дори щастието на този, който го докосва.

Тази работа е придобила толкова голямо значение, че по-късно е била извършена отново в Университета на Маями. Д-р Тифани Фийлд, директор на Института за изследване на допир в Университета на Маями, стигна до следните заключения.

Ние имаме способността да изпращаме, приемаме и тълкуваме емоционални сигнали чрез докосване

Физиотерапевтът използва ръцете си не само като работен инструмент, но и чрез тях може да чете притеснения, напрежения, Неблагоприятните емоции засилват контрактурите. На свой ред тези експертни ръце не само освобождават болката и подобряват мобилността. Те също имат чудесната способност да предават благосъстоянието.

Авторите на това изследване оказват влияние необходимостта от задълбочаване на по-широка извадка от населението. Всъщност тя започна да се провежда в страни като Испания и Обединеното кралство. С тази първа стъпка обаче вече е установена следната хипотеза:

• Нуждата от докосване и докосване надхвърля предлагането на обич. Еволюционно сме придобили способността да четем емоционалното състояние на другите чрез докосване. Нещо такова ни позволява, особено, да бъде в състояние да предостави облекчение чрез прегръдка или ласка на страдащите.

Първичната соматосензорна кора и нейното участие в допир

До неотдавна невролози смятаха, че азСоматосензорната кора ни позволява да дешифрираме такива основни качества като да знаем дали повърхността е гладка или груба, ако температурата е висока или студена ... Сега, докато напредваме в познаването на чувството за допир, свързано с емоциите, откриваме повече данни.

"Докосването е много по-нюансиран, усъвършенстван и прецизен начин за предаване на емоции, по-гъвкав от гласовия или изражението на лицето.

-Матю Хертенщайн-

Тази област на нашия мозък също е свързана със социални и емоционални компоненти. Например, това ни помага да възприемаме напрежението или тревогата у децата си и да търсим тяхната близост, за да ги прегърнем. Чрез този контакт ви предлагаме комфорт, сигурност и нашата привързаност.

Майкъл Специо, психолог от Scripps College и автор на това изследване, ни казва, че докосването не е просто физическо преживяване, а емоционално преживяване и вид език. Това е механизъм, при който можете да разберете и другия и да отговорите без думи.

Езикът на докосването, сила в нашия обсег

Често се казва това никога не получаваме толкова много сетивни преживявания чрез докосване, когато сме деца. По същия начин, културните фактори и начинът, по който сме били обучавани, улесняват или пречат на способността ни да предоставяме този вид комуникация чрез ласки и прегръдки във възрастни възраст..

Дори е известно, че играчите на спортни отбори използват докосване (докосване, шамар, прегръдка), за да се опират на даден момент между партньорите. Те са моменти, в които е необходимо нещо по-интензивно от една дума. И тя работи. Възстановяването и подобряването на този тип език е от съществено значение.

Защото докосването и докосването надхвърлят биологичната нужда. Това е социална основа, която ни позволява да подобрим нашата емоционална вселена.

Идентифициране, превеждане и изразяване на трудни емоции Трудните емоции са тези, които не отговарят на основните емоции, но са смес от тях, което ги прави объркващи. Прочетете повече "