Вътрешният и несъзнавания език на тялото

“Тялото в движение позволява да се проявяват емоции и преживявания, помагайки на човека да се свърже положително с тялото си и с околната среда.” Тялото,” тялото ни”, този, който не винаги обитаваме. Той ни разказва за нас, той ни разказва за нашите слабости, протестира, когато не го чуваме (нещо често). Когато общуваме чрез нея, няма намеса, няма възможности за манипулиране на думи. Тялото не заблуждава, не се изкривява, се показва като такова, дори и за наше съжаление. Да я разбереш е да ни разбираш. Познаването на повече ни позволява разширете нашия невербален език, открийте начини да се свържете приятно, изразявате нашите емоции и усещания само с поглед, контакт, ласки.

В тази статия на PsychologyOnline ще говорим за вътрешен и несъзнателен език на тялото.

1. Какво ни казва тялото?
2. Развивайте изразителното движение
3. Разстояние на тялото

Какво ни казва тялото?

Корпоративната работа ни позволява да възстановим свободно движение, това е част от вътрешния начин на всяко човешко същество, спонтанното движение. Докато движим енергията (понякога слабо разпределена или блокирана) в някои области на тялото, тя започва да циркулира, да се балансира отново, като премахва и излишъка от нея, позволявайки изхвърлянето.

Ние сме продукт на образователни системи и програми за обучение, в които интелектът се възприема като единственото подходящо средство за справяне с човешките проблеми. Колкото повече разделяме нашата идентичност от нашето собствено изразяване на тялото, толкова повече неща ни се случват: чувстваме се раздробени, извън контрол. Когато човек отчуждава органично, неговото дезорганизира тяхното жизнено функциониране. Ако се опитаме да установим контакт с някого, критикуваме или отхвърляме, става риск да покажем собствената си нужда от любов, а мускулите на ръцете и гърдите са напрегнати, за да противодействат на този факт. Днес много интелектуална комуникация е честа, често студена връзка, липса на човешка топлина.

Чрез различни разследвания беше разкрито, че хората искат премахване на тревожност и други усещания Затаиха си дъх и стиснаха корема. В онези ситуации, които се възприемат като заплашителни или болезнени, дишането се запазва, а диафрагмата се свива и коремните мускули се компресират. Освобождаването на напрежението предизвиква въздишка. Ако това стане хроничен модел, гърдите остават подути, в положение на вдъхновение, дишането е плитко и коремът се втвърдява. Намаляването на дишането намалява навлизането на кислород и производството на енергия чрез метаболизма.

Всяко емоционално смущение носи със себе си: a блокиране на енергийния поток, намаляване на мобилността (поради трудното изразяване на чувство на гняв, любов и т.н.). Премахването на твърдостта се постига чрез движение и изразяване и ни позволява да освободим вегетативната енергия, за да я предоставим. Емоциите ни оставят безмълвни, великите радости, както и големите скърби са тъпи. Чувствата на тъга включват усещания на загрята тежест в гърдите, напрежение в диафрагмата, свиване в гърлото и воднисти очи. Те стават акт на плач, когато позволяваме на чувствата да се развиват естествено в контракции на дихателната мускулатура, ридания и изражение на лицето на болка.

Чувствата на вълнение включват чувства на повдигане на гърдите, треперене в стомаха, изтръпване и токове в ръцете и краката. Отпуснете гърдите, отворете дъха, са средства за отваряне на каналите. Нашето качество на живот се подобрява, тъй като възможността ни за наслада се увеличава. Думата емоция идва от латински (навън) и се движи (движи) излизане.

Развивайте изразителното движение

на израз на тялото чрез спонтанно, свободно движение, генерирано от един и същ човек, позволява директен подход към вашите емоции, усещания, удоволствие. Проучването на възможностите ви за невербална комуникация със себе си и околната среда е начин да се обогатите.

Всъщност само чрез движение това чувство има пълно значение. Само чрез преместване можем да се свържем с необходимостта това чувство да се проявява към средата, където могат да бъдат удовлетворени нуждите.

Корпоративната работа, физическият контакт, дишането, мускулната деблокиране и някои упражнения са отправни точки за промени, които са тези освободителни движения на емоции или изрази. Тези хора, които се обръщат към работата по тялото, обикновено правят това, защото си представят, че тялото ще бъде разбрано от различна гледна точка, различна от медицинската, психологическата или физическата и гимнастическата. Пространство, където можете да ограничите това несъгласие между това, което е, и това, което човек иска.

Разстояние на тялото

В допълнение към дискомфорта и телесните симптоми, хората често не харесват тяхното съществуване като физически същества. Мъжете и жените възприемат дисбаланс на имиджа на тялото с изискванията, които социалните медии изискват.

Има такива, които се обръщат към работата на тялото, започвайки от конфликт, от болка, от симптом, напр. Коремната равнина на много жени е неестествена, изисква разходи за укрепване на мускулите, които не само остават там, но се придвижват към жеста, шията и т.н..

Ще има човешка група, чийто подход се основава търсене на удоволствие къде да се насочи приятното движение, контакта със собственото тяло, изхвърлянето на енергия като облекчение на напрежението, спонтанния масаж на потрепващите зони, силата да се забавляват от движението и играта.

Езикът на тялото връща близостта, от която се нуждаем толкова много наруши нашата самота, изолацията, създадена от живота “модерен”, или от различни фактори: (болести, сривове, затруднения в общуването) Ситуации на болест или болка понякога правят хората “отделно от тялото си”, дисоциирайте (тялото-ум) или го отречете, което намалява техния емоционален живот и позицията на “Мога да понасям всичко” Избягвайте чувствата и действията, за да отговорите на нуждите за комфорт и подкрепа

Какви са целите на каросерията?

Наред с другото, възстановете забравените творчески аспекти. Разпознавате и чувствате тялото си от прякото преживяване, спонтанността, музиката, играта: невербалната комуникация с другите.

Примирете се с промените, породени от заболяване, което налага ограничения, които не винаги са лесни за приемане. Върнете се, за да се чувствате комфортно в нашето тяло, да го обитавате във всичките му измерения.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Вътрешният и несъзнавания език на тялото, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Емоции.