За емоционалната интелигентност

Концепцията за емоционална интелигентност започва да се прилага в средата на деветдесетте години с Даниел Големан от публикуването на книга, която съдържа същото заглавие. Въпреки че в предишни години говорехме за това, тази нова концепция, която отчита влиянието на емоциите, започва да се оформя; донесе напълно нова визия за интелигентност. В тази статия от PsychologyOnline ще говорим За емоционалната интелигентност.

1. Определение на емоционалната интелигентност
2. цели
3. Какво е емоционална интелигентност??
4. Кога се развива емоционалната интелигентност??
5. Да се ​​развива емоционална интелигентност е фундаментално ...
6. Каква е целта на емоционалната интелигентност??
7. Защо и защо имаме нужда от емоционална интелигентност?
8. Дали жените са по-емоционално интелигентни от мъжете??
9. Какви са емоциите?
10. За какво са емоциите??

Определение на емоционалната интелигентност

Емоциите започват да се считат за определящи както в еволюцията, така и в цялостното развитие на човека, в тяхната способност за конфронтация и адаптация към ежедневието по задоволителен начин, в способността си да създава ресурси и полезни способности в отношенията с околната среда ... Проверката, че в мозъка съществуват определени области, отговарящи за обработката на емоциите, става един от основните стълбове на емоционалната интелигентност. Сега знаем, че въпреки че емоциите могат да имат примитивен произход и, очевидно, ирационално функциониране като импулсивен и автоматичен отговор, ние можем да ги разглеждаме като интелигентни и следователно обучими, контролируеми и модифицируеми, както и останалите човешки способности..

Емоционалната интелигентност е следователно способността, която всички имаме или можем да развием, за да управляваме ефективно емоциите и да генерираме от тях полезни мотивации за човека. Има много приложения на емоционалната интелигентност в ежедневния живот на хората, без съмнение обучението им може да бъде много полезно в много ситуации, които могат да ни позволят да се адаптираме много по-добре към всякакви проблеми, с които постоянно се сблъскваме, като предотвратяваме колкото е възможно повече вредното въздействие на негативните емоции и възприемането на положително отношение към живота. По този начин ще можем да се изправим пред много по-добре предизвикателствата и целите, които можем да наложим на себе си, както и да насърчаваме личното и социално благополучие.

цели

Какво е емоционална интелигентност??

Човешкият капацитет ни позволява:

• Имат позитивно отношение към живота.
• Възприемайте, познавайте, разбирайте, изразявайте и регулирайте нашите емоции, като ги управлявате правилно.
• Откриване и справяне с чувствата както на собствените си, така и на другите.
• Разбирате, изразявате и управлявате тези чувства с емпатия и самоувереност.
• Преди всичко, тя ни позволява да се адаптираме ефективно както към вътрешния, така и към външния свят, като вземаме подходящи решения чрез мотивация, интерес и ентусиазъм да се изправим и да се изправим пред проблеми или ситуации ...

Тя включва набор от умения, които могат да бъдат научени и структурирани около пет основни измерения:

1. Познаване на емоциите.
2. Способност за самоконтрол.
3. Възможност за самостоятелно мотивация.
4. Признаване на емоциите на другите.
5. Емоционален контрол на междуличностните отношения.

Емоционална интелигентност власт социална компетентност, чрез съпричастност и емоционален контрол, чрез увеличаване на чувството за ефективност в предприетите действия (Salovey and Mayer (1990))..

Кога се развива емоционалната интелигентност??

Емоционалната интелигентност се развива през целия ни живот, с всяко едно от преживяванията, които придобиваме, ден след ден, минута по минута, втора по секунда ... Никога не завършваме обучението, а това също служи за емоции и чувства.

Да се ​​развива емоционална интелигентност е фундаментално ...

Каква е целта на емоционалната интелигентност??

Емоционалната интелигентност е руля, който ни позволява да се движим правилно и ефективно в лицето на житейските събития.

• Тя ни позволява да контролираме чувствата си и емоциите си
  Насочени всички към обща цел.
• Той ни помага да идентифицираме и направляваме правилно нашите емоции, чувства и мисли.
• Допринася за генериране и засилване на самочувствието.
• Осигурява автономност, сигурност и възприемане на контрола.
• Сила и стимулира междуличностни отношения.
• Подобряване на ефективността лично, училище, работа, физическо и психическо здраве ...

Защо и защо имаме нужда от емоционална интелигентност?

Дали жените са по-емоционално интелигентни от мъжете??

Какви са емоциите?

За какво са емоциите??

психологически: повишаване или промяна на вниманието, концентрация, увеличаване или намаляване на определени поведения, активиране на асоциации, въздействие върху начина ни на виждане и тълкуване на света ...

физиологично: провокират соматични реакции, включително кардио-респираторни и храносмилателни промени, засягат изражението на лицето, мускулите, гласа, дейността на централната нервна система и ендокринната ...

поведенчески: те служат за установяване на нашата позиция по отношение на околната среда, те ни подтикват или ни отдалечават от определени хора, стимули, цели, действия, идеи ...

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на За емоционалната интелигентност, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Емоции.