Видове емоции и чувства

¿Били ли сте някога спряли да мислят за нашите проблеми и как се сблъскваме с тях? Някои от нас се опитват да избягат, други се ядосват и искат да ударят някого или нещо, докато други се опитват по-спокойно и да се надяваме да се измъкнат от тази ситуация. Тези проблеми генерират различни видове емоции и чувства, в зависимост от всеки един от нас.

Ако искате да знаете какви са те, ние ви каним да прочетете следната психология онлайн статия за различните видове емоции и чувства. ¡Обърнете внимание!

Може да се интересувате и от разликата между емоцията и чувството в психологията

1. Болката
2. Удоволствието
3. Надежда и смесени емоции
4. Тъгата
5. депресия
6. Избягването

Болката

Представете си това: посред нощ имате гладна атака. Затова оставете леглото си и потърсете хладилника. Много е тъмно, но вие познавате апартамента си като гърба на ръката си, така че не се тревожете за светлините. Масата за кафе е в средата на стаята и очаквате нейното присъствие и я заобиколите. Може би си сложил ръка да докоснеш ръба и да потвърдиш какво очакваш. Почти сте там, още пет стъпки към хладилника, когато ... ¡WHAM! Удариш нещо твърдо с шест крака: ¡неочакваното!

¿Какво чувствате в този момент? Може би страх, изненада, може би пълен ужас. Каквото и да е, това е неприятно. Ще го наречем мъка.

Какво е мъката

Когато взаимодействието е въпроси, Ние се чувстваме мъки. Например, когато не успеем да предвидим нещо, или когато предвиждаме повече от едно нещо едновременно, което води до противоречиви очаквания. ¿Кой от вашите съквартиранти наистина е убиецът на механичната трион? Всеки път, когато сте сами с един от тях, не знаете дали да се чувствате в безопасност или да избягате.

И също така чувстваме мъка, когато сме изправени пред обща несигурност: ¿Какво ще бъде следващото движение на хлебарка, плъх или змия? Може би това е така коренът на общите фобии на тези прекрасни същества.

Как е страданието

Страданието може да бъде мека, раздразнение или гняв: когато перото ви свърши мастилото точно преди подписването на чек в местния супермаркет. Може да бъде и малко по-интензивно: разочарованието Вашата кола се счупи; страха когато автомобилът излезе от контрол по магистралата; отвращението които чувствате, когато откриете, че вашият любовник ухапва главата на живи пилета.

Изправени пред проблем не причиняват мъка, а е мъка. Страданието е само емоционалната част на ситуацията. Същите аргументи важат и за желанието. Това не е причинено от разрешаването на проблема. И мъката и желанието не ви карат да търсите решението, те са мотивационни сили.

Но няма съмнение, че ситуациите, в които се чувствате мъки, могат да бъдат тези, които ще избегнете в бъдеще. Или, ако се разрешат с удоволствие, те могат да бъдат тези, които търсите в бъдеще. Това е мотивацията за очакване на страдание или желание.

безпокойство това е мъчителното очакване на страданието. Поради опита, вие очаквате, че ситуацията, в която се намирате, е неприятна. Само по себе си това очакване е неприятно: то е в противоречие с желанието ви да бъдете щастлив и безгрижен индивид. И често се опитвате да избегнете ситуацията.

Удоволствието

Следвайки предишния пример, сега си представете, че в същото време сте заети да очаквате себе си, да мислите за възможностите за природата на звяра, да вземате решения, които могат да облекчат някои от страховете си, търсейки ключа за светлината. Светлините светват ... и очаквате да стана психопат.

И тук става дума за хладилника. За първи път от 30 години сте го почистили и сте го оставили на пенсия. Нещата отново имат смисъл. ¿Сега как се чувстваш? Може би чувстваш облекчение, усещане за приятна разделителна способност. Хвърляш голяма въздишка, можеш да се смееш. Животът отново е на прав път. Нека го наречем удоволствие.

Какво е удоволствие в психологията

Удоволствието е резолюцията на нашите проблеми на мъка. Ние наистина развиваме или развиваме нашето разбиране за света, когато чувстваме удоволствие. Удоволствието е емоционалното лице на адаптацията, на ученето.

Може да бъде и лек: приятното усещане за завършване на кръстословица или спечелване на игра или спорт. Или може да е малко по-интензивно, подобно на облекчението, което усещате, когато осъзнаете, че на влакчетата на влакчетата просто се чувствате сякаш напускате релсите, или радостта от научните открития, художественото творчество или мистичното преживяване..

Осъзнайте, тъй като решаване на проблеми изисква да ги имаш, удоволствието зависи от мъката. Дори физическото удоволствие изглежда да работи по следния начин: ти се наслаждаваш повече след време, без да я имаш, било то храна, питие или секс. Ако имаме твърде много от нещо, то изглежда не ни задоволява толкова много.

Надежда и смесени емоции

Надеждата това е приятното очакване на удоволствието. От опита, проблемът, пред който се изправяте, ще бъде решен и това е щастлива мисъл. В зависимост от детайлите, можем да го наречем и ентусиазъм, или дори тревога.

Сега „основното“ страдание и удоволствие обикновено не се случват по едно и също време, тъй като един е проблемът, а другият е решението, но предварителното страдание и удоволствие (т.е. тревожност и надежда) често се случват по едно и също време. Същото време: наричаме това "смесени емоции".

Плъзгането по повърхността на дълбоката вода на 45 километра в час с помощта на малки дъски може да ви накара да изнервите; От друга страна, водните ски звучи забавно. Чувствате тревога и ентусиазъм. Вашето решение дали да го докажете или не ще се основава на баланса, който тези две емоции имат за вас. Виж какво казахме "за теб". Решението е до голяма степен субективно, базирано на какво ви кара да се чувствате тревожни или ентусиазирани.

Очакването Тя може също да ни помогне да осъзнаем други емоции, като гняв или гняв: гневът е мъка с очакване на външна промяна. Проблемът е "там" и гневът е натрупването на енергия, необходима за нейното разрешаване. Просто се опитайте да държите бебето, така че да не пълзи, и ще видите какво ще получите.

Тъгата

Тъга е мъка с очакване на вътрешна промяна. Проблемът е "тук". Осъзнавам, че трябва да се адаптирам към него. Траурът преди загубата на любим човек е най-очевидният пример: не можете да го върнете, можете да се научите да живеете само с неговото отсъствие. Много от най-важните ни преживявания включват тъга, как да започнем да разбираме собствените си ограничения или ограниченията на нашите близки, например.

Осъзнайте това гневът е малко по-надежден; тъгата е малко по-трудна за носене. Хората са склонни да се ядосват на нещата преди да се успокоят и да приемат това, което не могат да променят. Това ни казва нещо много важно: ние се противопоставяме на важни промени в себе си; ако можем, ние се опитваме да накараме света да отговори на нашите очаквания.

депресия

Понякога хората продължават да съществуват в тези емоционални състояния. За човек, който винаги се опитва да накара света (особено другите) да посрещнат очакванията му, ние го наричаме агресивен и неговото враждебно емоционално състояние. Често това, което наистина трябва да направите, е променете се, адаптирайте се. Но по някаква причина (например тяхната култура) даването е табу. Както и при физическите удоволствия, когато нещо не работи правилно, ние правим това, което винаги правим, ¡просто по-интензивно!

Също така, на човек, който винаги се опитват да се адаптират към света (и особено на очакванията на другите) ние я наричаме конформист и емоционалното й състояние е често депресирано. Той винаги се опитва да се приспособи към другите, когато често това, от което се нуждае, е да се ядоса.

Избягването

Най-разпространеното от всички е избягването: когато видим проблем идващ, ние се поддаваме на нашето безпокойство и бягаме, физически или психологически. С избягване ние наистина се опитваме да излезем от емоционална ситуация и да се върнем в мирна държава. За съжаление, ако избягвате проблеми и техните мъки, вие също избягвате удоволствието от решенията. Помислете за някои от "психологическите" начини да се избегнат проблемите на ежедневието: алкохол, наркотици, телевизия. Целта на избягването е бъдете в безсъзнание, или поне не е наясно с проблемите.

Как да се изправим пред проблем - 3 начина

Тези три вида (агресивен, конформист и избягващ) са толкова чести, че някои теоретици се обръщат към тях (Адлер, Хорни, Фромм и др.). Тези видове могат дори да имат генетичен компонент в тях, така че някои от нас е по-вероятно да се сблъскат с проблемите си с агресия, други с конформизъм, докато други използват избягване.

Възрастните хора са склонни да приемат проблеми с око на разтвора: се сблъскват с мъка и безпокойство с надежда и ентусиазъм. Това отнема малко от способността да се съсредоточи върху целите си и да игнорира главоболието да ги получите. Това е извикано "воля на власт", самодисциплина, необходимост от постигане, забавяне на наградата и емоционална интелигентност. Аз го наричам само воля.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Видове емоции и чувства, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Емоции.