63 изречения за емоционално и физическо здраве

Физическото и емоционалното здраве е ключът към нашето щастие. Без съмнение, щастието е една от жизнените цели на всички хора. Ето защо има много известни личности, които са се занимавали с този въпрос и са философирали за най-добрия начин да имат здравословен живот или какви са неговите последствия..

Фрази за физическо и емоционално здраве

В следващите редове можете да намерите колекция, която говори за фрази за здраве, както физически, така и емоционални. Не ги пропускайте, защото в тях можете да намерите много мъдрост.

Свързана статия:

• "125 позитивни фрази, за да живеем ден за ден с оптимизъм"

1. Животът е 10% това, което преживяваш и 90% как реагираш на него

Отношението към живота и начинът на тълкуване на събитията оказва значително влияние върху нашето емоционално здраве.

2. Легнете и ставате рано прави мъж мъдър, богат и здрав

Всеки, който стане рано, Бог му помага, казва словото.

3. Психичната болка е по-малко драматична от физическата болка, но е по-често срещана и по-трудна за понасяне

Фраза за умствената болка на C. S. Lewis. Според него боли точно като физическото.

4. Най-добрата и най-ефективна аптека е във вашата собствена система

Цитат от Робърт С. Пийл, който прави аналогия между нашето тяло и аптека.

5. Състоянието на живота ви е само отражение на състоянието на вашия ум

От Уейн Дайър. Умът ни обуславя поведението ни и следователно нашето здраве.

6. Тези, които мислят, че нямат време за упражнения, рано или късно ще имат време за болестта

Физическите упражнения осигуряват ползи за психическото и емоционалното здраве.

7. Нашите силни страни идват от нашите уязвимости

От нашите грешки можем да се учим и да подобряваме. Ние можем да растеме.

8. Някои търсят комфорта на кабинета на терапевта си, други отиват до бара на ъгъла и имат няколко бири, но аз избирам да работя като терапия.

Дийн Карназес, за ползите от физическите упражнения за здравето.

9. Умът има голямо влияние върху тялото, а болестите често имат своя произход

Въпреки че не винаги, положителният манталитет може да повлияе на физическото заболяване.

10. Физическото здраве не е само един от най-важните ключове за здраво тяло, той е в основата на творческата и динамична интелектуална дейност

Умът и тялото са свързани. Когато човек страда, другият също.

11. Депресията е неспособността да се изгради бъдеще

Липсата на житейски цели и надежда за бъдещето са свързани с депресията.

12. Очакваната продължителност на живота се увеличава с скокове и граници, ако зеленчуците миришат толкова добре, колкото беконът

Дъг Ларсън, по отношение на това как зеленчуците са здрави.

13. Инвестирането в здравеопазването ще донесе огромни ползи

Няма по-добра инвестиция от инвестиране в здравето на самия себе си.

14. Здравето е най-голямото притежание. Радостта е най-голямото съкровище. Доверието е най-големият приятел

Размисъл за емоционалното и физическото здраве на Лао Дзъ.

15. Максимум за живота: те ще ви третират в живота ви по начина, по който учите хората да ви лекуват

Ако не поставим граници, хората ще се отнасят с нас дотолкова, доколкото ние ги оставяме.

16. Най-важното в болестта е никога да не губиш сърце

В това изречение причината, с която се занимава, е надеждата.

17. Негативните нагласи никога не водят до положителен живот

За Ема Уайт ние сме това, което мислим. Ако мислим негативно, ще имаме отрицателен живот.

18. Неизразените емоции никога не умират. Те са заровени живи и излизат по-късно в по-лоши начини

Избягвайте емоциите и ги подтискайте, единственото, което причинява е, че те се изразяват подсилени.

19. Наказанието на всеки неупотребен ум е собствено разстройство

Цитат от Августин от Хипо, който кани читателя да отразява.

20. Самочувствието не може да бъде потвърдено от другите. Вие си заслужава, защото казвате, че е така. Ако зависите от другите, за да оцените себе си, тази валоризация ще бъде извършена от други

Когато нещата не вървят добре, ние трябва да направим нашата част, така че нашето самочувствие да не ни засяга.

21. Хората просто се чувстват по-добре за себе си, когато са добри в нещо

Самоувереността е тясно свързана с самочувствието. Когато подчертаваме нещо, което харесваме, за нас е по-лесно да се чувстваме добре.

22. Самочувствието е толкова важно за нашето благосъстояние, колкото краката са за маса. Тя е от съществено значение за физическото и психическото здраве и за щастието

Самочувствието е жизненоважно, за да ни даде сила пред живота.

23. Страхът и тревожността често показват, че се движим в положителна посока, извън безопасните граници на нашата комфортна зона и в посока на нашата истинска цел.

Страхът от несигурността не ни позволява да растеме или да напуснем зоната на комфорт.

24. Спящата е златната верига, която обединява здравето и тялото

Спящата има много ползи за здравето, както казва Томас Декер с тази фраза.

25. В разстроен ум, както в разрушено тяло, звукът на здравето е невъзможен

Когато нямаме емоционално равновесие, здравето ни страда.

26. Не можете да се движите напред, ако винаги мислите за миналото

Миналото не ни позволява да излезем и да се борим за целите си. Нито пък ни позволява да живеем в настоящето.

27. Вие ще вървите напред към растежа или ще вървите обратно към безопасността

Авраам Маслоу, по отношение на самореализацията и придобиването на целите на всеки, което е от ключово значение за благосъстоянието.

28. Отпадъци, които влизат, боклук, който излиза

Джордж Фуксел, за здравето и навиците на хората.

29. Психиатрията е изкуството да се обучават хората как да стоят на краката си, докато почиват на дивани

Голяма цитат от Зигмунд Фройд, бащата на психоанализата.

30. Ние не можем да бъдем в режим на оцеляване. Трябва да сме в режим на растеж

Положителният манталитет е най-добре да продължи да се развива и да се наслаждава на по-добро емоционално здраве.

31. Това, което трябва да се промени в човека, е самосъзнанието

Цитат от Авраам Маслоу, един от най-влиятелните психолози на хуманистичния ток.

32. Здравето е най-голямото богатство

Здравето е основно, за да се радваме на щастието и следователно е най-голямото богатство.

33. Ако промените начина, по който гледате нещата, нещата, които гледате на промяна

Не събития ни причиняват дискомфорт, а как ги интерпретираме.

34. Здравословното отношение е заразно, но не чакайте да го вземете от други хора, да бъдете носител

Чудесни думи от Том Стоппард, за възприемане на положително отношение към живота.

35. Да бъдеш здрав е просто най-добрият начин да умреш

Цитат за физическото и психическото здраве с ирония

36. Болестите на душата са по-опасни и по-многобройни от тези на тялото

Психичното здраве има последици за физическото здраве. Тялото и умът са свързани.

37. Който има здраве, има надежда; този, който има надежда, има всичко

Надеждата, подобно на целите, положително влияе на настроението ни.

38. Всеки се нуждае от красота и хляб, места за игра и молитва, където природата на силите към тялото и душата

Околната среда често обуславя нашето физическо и психическо здраве.

39. Да бъдеш напълно честен със себе си е добро упражнение

Да обичаш себе си и да приемеш грешки е ключът към по-доброто емоционално равновесие.

40. В света няма стрес, само хора, които мислят за стресови мисли

Уейн Дайър, което означава, че стреса е в пътя на екологичните събития.

41. Докато страхът изчерпва силата, вярата дава крила за издигането на душата

Надеждата и психичното здраве са два явления, които са тясно свързани.

42. Факт е, че хората са добри. Дайте на хората привързаност и сигурност и те ще дадат афективност и ще бъдат безопасни в своите чувства и поведение

Цитат от Авраам Маслоу за това как животът с обич ни прави добри хора.

43. Поддържането на тялото в добро здраве е задължително, в противен случай няма да можем да поддържаме тялото и ума силни и ясни

Вдъхновяващият Буда, който винаги е знаел, че грижата за ума се грижи за тялото.

44. Без здраве животът не е живот; това е просто състояние на отпадналост и страдание: образ на смъртта

Друг цитат от Буда. Този път говорим за това как животът без здраве не е живот.

45. Има рани, които никога не се показват на тялото, които са по-болезнени от всеки, който кърви

Първоначално не се виждат емоционални рани, но последствията от тях са дълготрайни и болезнени.

46. ​​Изцелението е въпрос на време, но понякога е и въпрос на възможност

Времето е най-добрият ни съюзник, когато става въпрос за изцеление на рани. Но околната среда също влияе върху времето за подобряване.

47. Вие сте толкова важни за здравето си, колкото и за вас

Terri Guillemets, философстващ за влиянието на любовта върху емоционалното здраве на хората.

48. Здравето и радостта се пораждат взаимно и естествено

Да бъдеш весел и забавен има положителен ефект върху нашето емоционално и физическо благополучие.

49. Психичното здраве се нуждае от голямо внимание. Това е голямо заключително табу и трябва да се изправи и реши

Избягвайте реалността и проблемите, те правят най-големия проблем.

50. Погрижете се за тялото си, това е единственото място, където трябва да живеете

Да обърнем внимание на тялото ни е най-добрата инвестиция за нашето благополучие.

51. Вие, както и всички в цялата вселена, заслужавате вашата любов и привързаност

Буда. Размисъл за себелюбието и самоприемането.

52. Когато изложиш всичко вътре в себе си, можеш да живееш свободно, без да криеш нищо

Когато оставите настрана предразсъдъците и ирационалните убеждения, вие сте свободни и щастливи.

53. Нека храната е вашето лекарство и нека лекарството да ви бъде храна

Дълбоко отражение на Хипократ, известния лекар на Древна Гърция ...

54. Когато богатството е изгубено, нищо не се губи; когато здравето е загубено, нещо се губи; Когато героят се загуби, всичко се губи

Когато се откажем и здравето ни е лошо, ние сме бедни в живота.

55. Това, че не сте болни, не означава, че сте здрави

Можете да бъдете нещастни и да нямате физически симптоми на заболяване.

56. Ако не се грижите за тялото си, къде ще живеете? Внимавайте пред тялото си, че е от къщата ви

Когато се радваме на лошо здраве, това засяга живота ни на всички нива.

57. Във всеки един от нас се ражда желанието да бъдем отговорни за собствения си живот, необходимостта от контрол. За нашето психично здраве и нашия успех е от съществено значение да поемем контрола

Да имаш контрол над живота си и да имаш здравословни навици влияе положително на нашия емоционален баланс.

58. Здравето е истинско богатство, а не парчета злато и сребро

За Махатма Ганди здравето е по-важно от парите.

59. Има твърде много хора, които надценяват това, което не са, и подценяват това, което са

Понякога не осъзнаваме многото качества, които имаме.

60. Да контролирате живота си и да имате реалистични очаквания за предизвикателствата на вашия ден за ден, са ключът към контрола на стреса, който е може би най-важните съставки за водене на щастлив, здравословен и възнаграждаващ живот.

Рационалните очаквания избягват разочарованието и следователно насърчават емоционалното здраве.

61. Не позволявайте това, което не можете да направите, да се намесва в това, което можете да направите

Трябва да приемем това, което не можем и да се борим за това, което можем да направим.

62. Първото богатство е здравето

Ралф Уолдо Емерсън. Рико е този, който има здраве.

63. Нашето безпокойство не идва от мисленето за бъдещето, а от желанието да го контролираме

Голямо изречение за тревогата на Халил Джибран, което подсказва как се случва безпокойството.