32-те най-добри изречения на Elsa Punset

Елза Punset е писател и философ, известен с работата си по разкриване на психология. Тя е дъщеря на известния научен разпространител Едуард Пунсет, а сред книгите му са произведенията: "Раница за Вселената" или "Светът в твоите ръце".

Elsa Punset е родена в Лондон. Той винаги е бил страстен за писмата, така че той завършва философия и литература. Има няколко магистърски степени: хуманитарни науки, журналистика и средно образование.

• Свързана статия: "40-те най-добри изречения на Едуард Пунсет"

Известни цитати от Elsa Punset

По-долу можете да намерите списък с най-добрите фрази на Elsa Punset, за да се обърнете към вашия начин на разбиране на науката и живота.

1. Човек има 15% по-голям шанс да бъде щастлив, ако е пряко свързан с щастлив човек

Когато се обграждаме с хора с положителни характеристики, можем да се възползваме от тяхното присъствие.

2. Вярваме повече на добрите хора, отколкото на красивите

Хората, които са хубави и се отнасят с нас, ни предизвикват повече увереност, отколкото тези, които са физически по-привлекателни.

3. Слушайте интуицията си и повишете интелигентността си: очертайте очертанията на това, което искате да постигнете, поставете ясни цели, разберете и приемете трудностите

Положително отношение като това изречение и съветите, които Елза ни дава, са ключови за постигане на успех.

4. Ако искате да останете емоционално свързани с партньора си въпреки годините, които трябва да отделите време. Посланието е, че ние сме основно химически и електричество и свързването с другия човек изисква взаимно време. Не само психически, но и физически. Няколко проучвания показват, че прегръдката трябва да трае поне шест секунди, за да бъдат поддържани афективните връзки и подходящите хормони, които осигуряват благосъстояние, са сегрегирани.

Прегръдките ни помагат да освободим окситоцин, хормон, свързан с пристрастяването.

5. Кризите засилват еволюцията и промените, които изглеждат трудни или невъзможни, могат да възникнат дори сравнително бързо

Деликатните моменти, през които преминаваме, могат да ни помогнат да растем като човешки същества.

6. Не е достатъчно да се мисли, дори да не се мисли положително. Трябва да слезеш на работа!

Мисленето позитивно е добре, но е безполезно, ако тези мисли не предприемат действия.

7. Преминахме от един много йерархичен свят, където комуникацията между нас беше много трудна за един свят, където внезапно, благодарение на цифровата ера, общуваме един с друг с пълна скорост, ние сме много близки, много сме богати, защото вече не са необходими големи усилия, за да започнем нещата, в обучението или да започнем проекти и има много примери през последните две десетилетия

Връзката между хората се е променила в резултат на включването на нови технологии в ежедневието ни.

8. Хората се нуждаят от стабилност. Но твърде много стабилност може да означава, че сме се отказали да използваме нашите способности, нашето творчество, че сме заключени в роля и сценарий, който сме научили в детството и че може би не ни прави щастливи. Не бъди роб, без да го знаеш

Цитат, който казва, че далеч от зоната на комфорта е мястото, където можем да развием талантите си.

9. Бъдете състрадателни, защото всеки човек, който кръстосвате, се бори с трудна битка

Състраданието е едно от най-добрите добродетели, които човешките същества имат и които влияят положително на техните междуличностни отношения.

10. Промяната на мнението по време на криза е от съществено значение за оцеляването както в икономическата, така и в личната криза

Много пъти кризите идват при нас поради грешните вярвания, които имаме.

11. Емоциите са резултат от това как преживяваме, физически и психически, взаимодействието между нашия вътрешен свят и външния свят

Нашето емоционално преживяване се определя от това как се отнасяме към събитията, които ни заобикалят.

12. Дори лошото може да бъде от полза

Лошият живот ни помага да преструктурираме нашите вярвания и мисли и да ги направим по-адаптивни.

13. Прощаването не забравя: това е запомнянето на онова, което ни е наранило и го е оставило

В опрощението е приемане, а не забравяне.

14. Емоционално интелигентното образование учи детето да толерира разочарованието и да разбира и приема, че другите също имат потребности и права

Емоционалната интелигентност ни прави по-щастливи хора и благоприятства нашето психично благополучие.

15. Целувка, която действа като лекарство, защото стимулира коктейл от хормони и невротрансмитери. Той повдига това, което те наричат ​​хормона на любовта, окситоцин, който създава връзки в средносрочен и дългосрочен план. Също така има тенденция да повишава допамина, особено в първите целувки на връзката, и насърчава желанието, това чувство, че не може да чакаш да бъдеш с някого, когато се влюбиш

Целувките, както в случая с прегръдките, освобождават окситоцин, който е известен като хормон на привързаност.

16. Със страхове и неудобства почти всички неочаквани и забавни неща, възможности и неочаквани срещи избягват през оттока.

Когато чувстваме страх за живота, преставаме да го ползваме и да го преживяваме, както бихме искали.

17. Страхът от провал изчезва, когато не може да ви спаси

Страхът от провал ни прави невъзможно да растеме като човешки същества и да правим това, което желаем.

18. Сърцето ви казва какво ви трябва, ако го оставите да говори и вие знаете как да слушате

Самопознанието е ключът към нашето благосъстояние и растеж като хора.

19. Емпатията ни позволява да споделяме тези емоции и е пробен камък на нашата социална интелигентност

Емпатията е социално умение, което всички хора трябва да имат.

20. Телевизията и екраните поглъщат нашето време все повече и повече, ние консултираме нашите телефони средно около 150 пъти на ден и т.н. Трябва да следите тази тенденция, тъй като емоционалната връзка, която правите, когато говорите с някого, зависи много от това колко пъти го гледате в очите. Това е най-интензивната форма на невербална комуникация

Новите начини за обвързване, които са резултат от нови технологии, могат да предизвикат комуникационни проблеми, ако не сме внимателни.

21. Никакво чувство не е по-детерминантен в нашия живот, никой няма по-радикално въздействие върху способността ни да бъдем щастливи, никой не оправдава огромните социални мрежи, отговорности, желания и желания, които тежат върху хората от раждането до смъртта. , Това е любов

Ако има усещане, което ни наводнява и променя живота ни напълно, това е любовта, която може да стане като наркотик за нас.

22. Любовта ни води, дава ни надежда, натъпква и ни премества над всичко

Друг цитат за любовта и голямото въздействие, което има върху нашето мислене и нашето поведение.

23. Ние не сме това, което мислим, ние сме това, което чувстваме (...), зад всяка рационална мисъл има емоция

Емоциите имат голямо влияние върху нашето поведение. Някои експерти дори твърдят, че стоят зад дори рационалните решения, които вземаме.

24. Ако знаете защо правите нещата, ще можете да промените онези, които не харесвате

Познаването на себе си и пълното осъзнаване на това, което правим, ни дава обратна връзка за това, което правим погрешно и ни помага да променим това, което не ни харесва в живота си.

Елементите, които допринасят най-много за щастието, продължават да бъдат онези, които са били в устата на мъдрите в продължение на векове: благодарност, прошка, състрадание, знаейки как да се наслаждават на малките неща, които ни придружават всеки ден и да имат мрежа от чувства, които не са непременно широко, но твърдо

Да бъдеш щастлив е много по-просто, отколкото си мислим, но не е лесно да се приложат тези качества на практика.

26. Ние процъфтяваме само ако нашите емоционални нужди, особено нуждата от защита и привързаност, са изпълнени.

Когато не се чувстваме обичани или защитени, не можем да бъдем щастливи.

27. Съществува нарастващо убеждение, че имаме потенциала да бъдем креативни и да преобразуваме начина, по който възприемаме или изпитваме реалността. Това ни дава точна отговорност и власт над нашето ежедневие

Можем да контролираме живота си в по-голяма или по-малка степен, ако направим нещо, за да направим това.

28. Децата идват да изискват изчерпателно внимание от родителите: понякога изглежда, че нищо не е достатъчно и много родители се питат къде трябва да поставят границите, за да осигурят собственото си благосъстояние. Образованието изисква физически и емоционално изтощително раждане и родителите също трябва да обръщат внимание на тяхното физическо и емоционално здраве.

Отглеждането на дете може да бъде сложно, но е необходимо родителите да са добре със себе си, така че родителството да е възможно най-добро.

29. Научих, че можеш да откриеш много за човек, ако погледнеш как се справя с тези три неща: загубване на багажа, дъждовен ден и заплетена нишка коледни светлини.

Животът може да бъде изпълнен със ситуации, в които е необходим голям капацитет за решаване на проблеми.

30. Бъдете последователни с това, което казвате и правите, и не забравяйте, че детето ще включи вашето поведение, повече от думите ви, в живота ви

Ако искате синът ви да бъде почтителен и мил, трябва да сте първи.

31. Преди света има само две нагласи: страх или любов

Хората могат да се държат по много начини, но страхът да се правят неща и да се демонстрират емоциите ни могат до голяма степен да определят успеха ни в междуличностните отношения.

32. Има хора, които са открили наистина прекрасни неща, но преди това са натрупали много неуспехи

Успехът не се постига чрез пътя на розите. Успешните хора са, защото са се борили срещу всички шансове да го постигнат.