45-те най-добри фрази от Даниел Големан

Даниел Големан е най-известен със своите теория на емоционалната интелигентност, концепция, която днес се радва на голяма популярност. Емоционалната интелигентност идва от теорията на Хауърд Гарднър за множество интелигентности.

Този психолог постулира, че няма единна интелигентност, но че има множество интелигентности и всеки може да има по-голям домейн в една (или няколко) от тях. Емоционалната интелигентност би била част от вътрешната и междуличностната интелигентност, за която Гарднър е говорил.

• Ако искате да научите повече за емоционалната интелигентност, можете да посетите нашия пост: „Какво е емоционална интелигентност? Откриване на значението на емоциите "

Най-добрите фрази и размисли на Даниел Големан

Концепцията, която направи известния Големан е много популярен в областта на психологията, и се прилага в различни области, като психичното здраве, работа, образование или спорт..

В тази статия можете да намерите компилация от най-добрите фрази от Даниел Големан.

1. Усещането за прехвърляне на състоянията на ума между двама души се движи от най-изразителното към най-пасивното. Въпреки това, има хора, особено склонни към емоционална зараза, тъй като тяхната вродена чувствителност прави тяхната автономна нервна система (индикатор за емоционална активност) по-лесно активирана.

Има хора, които са по-чувствителни от други. Те се чувстват по-интензивно.

2. Учението на Сократ "познай себе си" осъзнаваш собствените си чувства в същия момент, в който те се случват, е крайъгълен камък на емоционалната интелигентност

Самопознанието е ключът към емоционалната интелигентност и към благосъстоянието на хората.

3. Когато хората са спокойни, това е, когато те работят най-добре

Когато хората са там, където искат да работят, те са в състояние на поток и са по-продуктивни.

4. Интензивните негативни емоции поглъщат цялото внимание на индивида, възпрепятствайки всеки опит да се погрижим за нещо друго

Емоциите се състоят от три състояния: физиологични, когнитивни и поведенчески.

5. Без селективно внимание, опитът ще бъде пълен хаос

Селективното внимание ни позволява да обърнем внимание на даден стимул

6. Самозаблудата действа както на ниво индивидуален ум, така и на колективно ниво

Цитат за самоизмама, която със сигурност ще ви накара да мислите

7. Лекотата, с която едно общество презира и дори погребва несъгласните видения, очевидно зависи от множеството пропуски, споделяни от неговите граждани. Ние не осъзнаваме това, което не обичаме да виждаме, и не осъзнаваме, че не осъзнаваме

Ние живеем в общество, което не ни учи да бъдем емоционално интелигентни хора.

8. Самоконтролът изисква самосъзнание плюс саморегулация, ключови компоненти на емоционалната интелигентност

Да се ​​осъзнаваш и контролираш емоциите несъмнено са добродетели на човешките същества.

9. Ако има две морални нагласи, които нашето време се нуждае спешно от самоконтрол и алтруизъм

За съжаление на Запад живеем с материалистични и егоистични ценности.

10. Не позволявайте на шума от мненията на другите да заглуши вътрешния ви глас. И, което е по-важно, имайте смелостта да направите това, което ви диктува сърцето и интуицията ви. Някак си вече знаете какво наистина искате да станете

Не винаги е лесно да имате правилното самопознание. Но това е ключ към личностното развитие.

11. Емоциите засягат нашето внимание и нашето представяне

Емоциите предизвикват промени в нашето поведение. Например, внимание

12. Продължителното емоционално напрежение може да попречи на интелектуалните способности на детето и по този начин да попречи на способността им да учат

Емоционалният стрес в дългосрочен план причинява така наречената емоционална умора.

13. Ключът към постигането на висок колективен IQ е социалната хармония

Емоционалната интелигентност на Големан обяснява, че ИС не е показател за успех в живота, а други променливи влияят.

14. В много реален смисъл всички ние имаме два ума, един ум, който мисли, и друг ум, който се чувства, и тези две основни форми на знание взаимодействат, за да изградят нашия умствен живот.

Големан отличава емоционалното мислене от рационалното.

15. Новото потомство на местните жители на този дигитален свят е толкова квалифицирано в използването на клавиатури, колкото е тромаво в интерпретацията, в реално време, на поведението на другите, особено по отношение на предупреждението за тревога, причинено от бързината, с която те прекъсват разговор, за да прочетат току-що получено текстово съобщение

Развитието на личността чрез социалните мрежи има ефект и цена за живота лице в лице.

16. Истинското постижение зависи не толкова от таланта, колкото от способността да се движи напред въпреки неуспехите

Талантът е важна част от постигането на успех. Но има и други фактори, които ни държат живи в трудни времена.

17. Трябва да имаме предвид, че импулсът е носител на емоция и че семето на целия импулс е експанзивно чувство, което се стреми да се изразява в действие.

За Големан импулсът и емоцията са обединени. Когато живеете с други хора, е необходимо да ги контролирате.

18. Хората са склонни да се отнасят към колективните проблеми като към отговорност на другите

По-лесно е да се обвиняват другите, отколкото да се гледат и да се променят.

19. Гледайки директно в очите, отваря вратата на достъпа до съпричастност

Емпатията е съществено емоционално умение, когато искаме да се свържем с другите

20. Комбинацията от разумен талант и способността да се устоява в лицето на неуспеха води до успех

Емоционалната интелигентност ви позволява да останете на повърхността дори и в трудни времена.

21. За много от нас е лукс да имаме през деня свое собствено време, в което можем да лежим и да отразяваме. Това са, що се отнася до творчеството, някои от най-ценните моменти от нашето време

Големан говори за размисъл. Безспорно ключов аспект на личностното развитие.

22. Междуличностната интелигентност е способността за разбиране на другите: какви са нещата, които ги мотивират най-много, как работят и най-добрият начин да си сътрудничат с тях.

За да се свържем с другите, трябва да овладеем междуличностната интелигентност.

23. Вината, срамът и страхът са непосредствените мотиви на измамата

Поставянето на вината върху другите и чувството на срам и страх не благоприятстват личното израстване на човек.

24. В най-добрия случай ИК изглежда допринася само за 20% от детерминантите на успеха

IQ представлява само малка част от успеха в живота.

25. Самосъзнанието предполага задълбочено разбиране на емоциите, силните страни, слабостите, нуждите и импулсите.

Бъдете наясно със собствените си емоции и с това, което се случва тук и сега е необходимо да имате по-голямо благополучие.

26. Може би няма психологически умения, по-важни от съпротивата на импулса

Емоционалното регулиране е необходимо, за да може да съществува едновременно с другите.

27. Лидерството не е синоним на господство, а изкуството да се убеждават хората да работят заедно за постигане на обща цел

Добрият лидер е този, който съблазнява другите с харизматични личностни умения.

28. Емпатията винаги включва акт на самосъзнание

Въпреки че емпатията е свързана с разбирането на другите, тя се основава на самопознанието.

29. Привличайки нашето внимание, технологията пречи на нашите взаимоотношения

Новите технологии са променили начина, по който се отнасяме към хората.

30. Способността да изразяваш чувствата си е основно социално умение

Въпреки че понякога струва, cПознаването на нашите емоции и изразяването им е от жизненоважно значение. Ние сме социални същества.

31. Чувствата се оправдават, със серия от възприятия и "доказателства" сами по себе си

Нашата емоционална страна създава оправдания за вас.

32. Страхът в еволюцията има голямо значение; може би повече от всяка друга емоция, тя е от решаващо значение за оцеляването

Тази емоция ни помогна да се измъкнем от всякакви опасности благодарение на емоционалната памет.

33. Една от основните мисии на ръководството е да насочи вниманието към мястото, където трябва да бъде съсредоточено

Според Големан управлението на приоритетите и целите е един от стълбовете на лидерството.

34. Животът е комедия за тези, които мислят и трагедия за тези, които се чувстват

Една от най-алегоричните и интересни фрази от Даниел Големан.

35. Изследването означава, че ние сме в състояние да преминем от специфичен фокус към търсенето на нови възможности

Понякога твърде строгата мисловна рамка може да ни ограничи.

36. Разговорът може също да засили депресията, като ни накара да вярваме, че сме по-депресирани

Замислянето на цикъла или размишленията ни правят проблемите ни прекалено големи.

37. Вашият фокус определя вашата реалност

Една проста фраза за силата на възприемане на нашите идеи.

38. От всички измерения, които съставляват Емоционалното разузнаване, емпатията е най-лесно разпознаваема

Една от изказванията на Големан за концепцията, която той помогна да се популяризира: емоционална интелигентност.

39. Мечтите са частни митове, а митовете са споделени мечти

Прекрасна рефлексия върху символичното и енировото.

40. Добрата работа изисква опит, етика, ентусиазъм и върхови постижения

Големан говори за това, което смята, че е стълб на професионализма и ефективността.

41. Ако има лошо настроение на високите места, вероятно това ще бъде и в останалата част от организационната схема

Емоциите също са заразни.

42. Емоционалната липса на контрол е пречка за работата на интелекта

Неспособността ни да управляваме добре как изпитваме емоции може да ни накара да саботираме себе си.

43. Чувствата играят много важна роля в навигирането на постоянно вземане на решения, което е живот

Когато преценяваме какъв е нашият живот, рационалността е надценена.

44. Истинското състрадание означава не само усещането на болката на другия, но и чувството, че се нуждае от помощ

Да се ​​чувства състрадание е безполезно, ако това не означава, че ние не извършваме действия, които са различни от това, което бихме направили, ако не сме чувствали, че.

45. Един от аспектите на успешните взаимоотношения не е толкова съвместим, а как управляваме нашите несъвместимости

Да знаеш как да се изправиш пред потенциални проблеми е нещо, което ни кара да се радваме на по-здравословни отношения.