20-те най-добри лечебни билки (ефекти и ползи за здравето)

Днес и благодарение на напредъка в науката, медицината е в състояние да излекува голямо разнообразие от болести. Но преди медицината да се развие на приемливо ниво, различните народи по света използват знанието, че традицията и наблюдението на ефектите на различните продукти присъстват в природата, за да се опитат да облекчат заболяванията.

Един от основните елементи са така наречените лечебни или лечебни билки, които имат свойства, които могат да помогнат за облекчаване на малки неприятности и незначителни промени. Въпреки това, трябва да се има предвид, че те предполагат облекчаване на симптомите и помощ за подобряване на заздравяването на раната, но те не могат да заместят конвенционалните лечения, нито да изчезнат сериозни заболявания..

Има голямо разнообразие и разнообразие на тези растения, предвид разнообразието на видовете, описани от ботаниката. След това ще видим селекция от най-добрите лечебни билки.

• Свързана статия: "Пчелен мед: 10 ползи и свойства на тази храна"

Какво се нарича лечебна билка??

Преди да коментират някои от най-важните лечебни билки, е необходимо да се определи какво е лечебно или лекарствено растение, което често се определя като лечебно растение. Въпреки че обикновено се използва като синоним на тази последна концепция (включително и, например, дървета), технически, когато говорим за лечебни билки, имаме предвид целия този вид растения със стъбло, оформено от мека тъкан и зелено (никога дървесно) и че умират, след като произвеждат потомство, обикновено в края на сезона, които притежават лечебни свойства, благоприятни за здравето на човека.

Въпреки това, те никога не трябва да се използват като заместители на медицинското лечение, и ако бъдат предприети, те трябва да се консултират с възможните взаимодействия с наркотици и други интервенции, с които биха могли да имат опасни смущения. Освен това трябва да се има предвид, че някои от свойствата, приписвани на много от тези билки, не са научно доказани, а в други случаи е доказано, че техните полезни ефекти са по-малко ефективни от очакваното.

Подбор на най-добрите лечебни билки

Това е списък от двадесет от най-добрите лечебни билки, повечето от които широко известни и дори в много случаи широко използвани от голяма част от населението. Имайте предвид, че въпреки че имат положително въздействие върху здравето, повечето от тях имат някакво противопоказание или не е препоръчително в специфични ситуации и дори някои от тях имат абортиращи свойства.

1. Лайка

Кралицата на инфузиите, лайка или лайка е една от най-известните и използвани лечебни билки, когато се опитва да лекува и намалява болката и дискомфорта на стомашно-чревния тракт. Той има също релаксиращ и противовъзпалителен ефект, нещо, което го прави полезно за лечение на мускули или главоболие. Той също така има антибактериални свойства, които го правят използван и за почистване на рани или за изплакване ...

• Може би се интересувате: "Лайка: 7 свойства и ползи от това растение"

2. Ромеро

Общата подправка в нашите кухни, розмаринът е друга билка, която има подходящи лечебни свойства. Богат на антиоксиданти и с голям брой основни компоненти за здравето, Това растение допринася за забавяне на стареенето и клетъчната смърт, причинени от свободните радикали, в допълнение към подобряване на концентрацията и ефективността и за облекчаване и подобряване на възстановяването от дихателни или храносмилателни проблеми (включително улесняване на изхвърлянето на газ), улесняване на менструацията и повишаване на енергийните нива.

Освен това има антибактериални, защитни чернодробни, лечебни, отхрачващи и аналгетични свойства. Разбира се, както и повечето други представители на този списък, твърде много могат да бъдат токсични.

3. Salvia

Друга известна лекарствена билка е градински чай, която въпреки притежаващите аборти и противопоказания при хора с бъбречни проблеми или кърмещи майки, може да стане токсична в големи количества. Антибиотични и антисептични свойства, намалява диарията и гликемията, причинява активиране на апетита и увеличава енергията и помага за намаляване на възпаленията и чревните болки. Той също така се отпуска на мускулно ниво и изглежда улеснява стимулирането и познавателната активност.

4. Мента

Вероятно продукт, който всички използваме в готвенето, е мента - билка, която често се използва в лекарствените продукти. Освен диуретични свойства, Установено е, че то улеснява функционирането на храносмилателната система и черния дроб, освен че е противовъзпалително и притежава отхрачващо и антитусивно действие, допринася за синтеза на пот, има аналгетичен капацитет и стимулира и активира.

5. Валериана

Билка, известна със своите успокояващи и релаксиращи свойства, подобна на вар. Допринася за улесняване на съня и се използва особено от хора с безсъние. Той също така отпуска и успокоява мъката, тъгата или безпокойството, като същевременно намалява смущения като главоболие, мускулни болки, аритмии или тахикардия. Също така е противовъзпалително.

• Свързана статия: "7-те основни нарушения на съня"

6. жълт кантарион

Жълтият кантарион е интересна лечебна билка, която е особено известна с свойства, които помагат за борба с психичните проблеми като сериозни като депресия, които имат антидепресивен ефект. Освен това, той помага за облекчаване на проблемите на тревожност, болка и безсъние, и е полезен, когато става въпрос за подпомагане на различни здравословни проблеми, свързани с менструалния цикъл, проблеми със стомаха и дори свързани с инсулина проблеми..

Важно е обаче да се има предвид това може да взаимодейства негативно с наркотиците, особено с антидепресанти.

7. Filipendula ulmaria

Наричана също като кралица на ливадите, улмария е едно от лечебните или лечебни билки, от които е извлечен компонент от голямо значение в медицината, по-специално от неговите цветя (въпреки че присъства и в други растения): салицин.

Може би това име не звучи, но ако добавим, че бързо излиза ацетилсалицилова киселина, ще видим, че тя е основният активен принцип на аспирина. Така този компонент има аналгетичен ефект. Освен това изглежда също така има антибактериални свойства, както и антикоагуланти и противовъзпалителни средства.

8. Копър

Това растение, широко използвано в готвенето, също има интересни лечебни свойства. Първо се наблюдава, че помага за лечение на проблеми с храносмилането, като тежест или запек. Той има също така и спазмолитично действие на висцералното ниво, освен че е диуретик и позволяват намаляване на задържането на течности. Въпреки че не са единствените, други релевантни свойства са тези, които допринасят за намаляване на кръвното налягане или за поддържане на регулирането на менструалния цикъл или времето за намаляване на дискомфорта както на този, така и на климактеричния..

9. Licorice

Също така наречена женско биле, тази билка, която е широко известна в производството на сладкото от едно и също име, също се приписва на лечебни свойства. конкретно Той има противовъзпалителни и спазмолитични свойства, в допълнение към намаляване на киселинността. Също така спомага за намаляване на телесната температура и има анестетичен ефект.

10. Основен живовляк

Това растение, въпреки че не е сред най-известните, има интересни свойства, които са полезни. Сред тях можем да споменем факта, че помага при лечението на проблеми с бъбреците и пикочния мехур, чревни проблеми като диария (тя е стипчиво), имат антихеморагични и антисептични свойства, имат противовъзпалително и насищащо действие и допринасят като отхрачващо средство за възстановяване на дихателните проблеми. Той също е богат на антиоксиданти и очевидно помага за понижаване на кръвното налягане и кръвната захар.

11. Малв

Слезът е друг тревист с лечебни или лечебни свойства, в този случай също така е противовъзпалително, противокашлено и отхрачващо, диуретично, антисептично (полезно при рани) и с много слабо хипогликемично действие. също улеснява чревния транзит, като е слабително. Полезни при възпаления, артрит, болка в зъбите, гастроентерит или запек, наред с други.

12. Невен

Тази билка има мощни противовъзпалителни, лечебни и антисептични свойства, които са много полезни за употреба върху кожни рани. Той благоприятства правилното функциониране на менструалния цикъл и има успокояващ ефект и спомага за лечението на стоматологични проблеми и храносмилателния тракт, наред с другото.

13. Риган

Друго от разглежданите лечебни или лечебни билки е майоранът, който понякога се използва в готвенето, но също така има антибактериални, противогъбични, антисептични, отхрачващи, спазмолитични, успокоителни и апетитни свойства.. Полезен за респираторни и храносмилателни проблеми, също така намалява абсорбцията на въглехидрати.

14. Вербена

Вербена е тревисто растение, от което някои от неговите варианти имат интересни лечебни свойства. Една от тях, известна като тревата на Санта Изабел, Характеризира се с успокояващ и релаксиращ ефект, в същото време, че те благоприятстват положителното състояние на ума. Полезно е да се намали нервността, безсънието или главоболието. Също така е наблюдавано, че той е отличен диуретик, както и стягащо средство, което пречи на диарията и благоприятства отдръпването на тъканите. Освен това той е антиоксидант.

15. Овес

Когато си мислим за овесена каша, вероятно си представяме използването му на кулинарно ниво под формата на люспи. Но в допълнение към това, този тревист има много подходящи лечебни свойства. На първо място, трябва да се отбележи, че този завод има капацитет укрепване на нашата имунна система и повишаване на енергийните нива, наред с други неща, поради големия брой витамини. Той също така помага да се намали лошия холестерол и да се увеличи доброто, в допълнение към това да има слабително действие.

16. Cilantro

Често използван като подправка, кориандърът има и лечебни свойства. Сред тях е фактът, че помага за намаляване на нивата на холестерола и намалява кръвната захар, Освен че е диуретик и благоприятства елиминирането на токсините (особено при нивата на тежки метали), той има противовъзпалително, антисептично и дори спазмолитично действие. Той също така благоприятства апетита, улеснява изхвърлянето на газове и може да служи като отхрачващо средство.

17. Глухарче

Широко ценена заради естетическата си красота и понякога консумирана на кулинарно ниво, глухарчето е също едно от лечебните или лечебни билки. По-конкретно, наблюдава се диуретик и стимулант, както и за бъбреците и черния дроб (спомага за филтриране на кръвта и предотвратява кървенето).. Той стимулира апетита и е противовъзпалително и лечебно. Въпреки това, тя може да бъде вредно за бременни жени или хора с биполярно разстройство.

• Може би се интересувате: "Глухарче: 9 употреби и свойства на това лекарствено растение"

18. Василий

Отново известен предимно за употребата му като подправка, този тревист също притежава лечебни свойства. Сред тях подчертава факта, че стимулира апетита, прави повръщане трудно и има антитусивни, противовъзпалителни и антибиотични свойства, наред с други. Богат е на антиоксиданти, диуретик, леко антикоагулант и подобрява имунната ни система.

19. Билка от Сан Роберто

Друг показател за лечебни или лечебни билки е Geranium robertianum или билка San Roberto. Това растение често се използва с цел да се допринесе за спиране на кръвоизливи. Също така е стягащо, както по отношение на кръвната, така и на чревното ниво (полезно при диария) и е полезно като диуретик. Интересното е, че въпреки че вкусът му е добър, за разлика от повечето други представители на списъка, билките Сан Роберто генерират неприятен мирис при натискане.

20. Риган

Завършихме списъка с билка, широко позната и обичана в нашите кухни: риган. Това растение е известно, че има защитен ефект върху черния дроб, има антихистамин и противовъзпалителен ефект, допринася за изхвърлянето на газове, укрепва костите и кожата, намалява болката, намалява кръвната захар при диабетици, отхрачващо действие, богат на антиоксиданти и дори предотвратява рак като гърдата.

Библиографски препратки:

• Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. и Leporini, L. (2010). Антипролиферативни, защитни и антиоксидантни ефекти на екстракти от артишок, глухарче, куркума и розмарин и тяхната формулировка. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 23 (2): 601-610.
• Sutton, J. (2004). Наръчникът на градинаря за отглеждане на Salvias. Ню Йорк: Издателска компания Workman