27-те най-добри лечебни растения, техните ефекти и противопоказания

От древни времена, когато медицинските познания за това как работи тялото ни са много ограничени в сравнение с днешните, различни народи са използвали различни средства за облекчаване на дискомфорта, болката или симптомите на някои заболявания..

Голяма част от тях бяха въз основа на използването на свойствата на лечебните растения, знанието за което в много случаи позволява да се облекчи голям брой заболявания.

Оттогава до днес се използват различни лечебни растения. Необходимо е обаче да се прецени какъв ефект оказват върху организма и как да се използват, както и фактът, че техният лечебен потенциал е ограничен. В тази статия ще ви покажем някои от лечебните растения, които съществуват и някои от техните свойства.

• Може би се интересувате: "Защо се събуждам уморен: 8 обикновени причини?"

Какво е лекарствено растение?

Даваме името на лекарственото растение на цялото това растение, което има положителни свойства може да се използва или директно, или накиснато, или инфузирано с цел да се допринесе за възстановяване или подобряване на здравния статус на пациент с някакъв вид заболяване.

Употребата на тези вещества е известна още от древността, като е наречена в папируса на Еберс (Египет, около 1550 г. пр. Хр.) Плюс мен половин хиляда лечебни растения. А с течение на времето и наблюдението на нови видове и сортове всъщност можем да намерим много повече.

Знанието за това, за какво са били използвани и как да се използват, е било предавано от поколение на поколение и е модернизирано малко по малко до днес. Всъщност, въпреки че употребата на лечебни растения изглежда нещо от миналото, фактът е, че според СЗО процентът на населението, което използва някакъв вид лечебна билка, е доста висок. В много случаи дори не забелязваме, като например, когато вземем лайка, когато коремът ни боли или се отпуснем на вар, за да се отпуснем..

Въпреки че, като общо правило, използването на тези растения може да бъде от полза, истината е, че те трябва да бъдат взети под внимание, че те имат своите ограничения: често концентрацията на активни съставки е много ниска и нейните ефекти са по-ограничени от другите алтернативи. също, трябва да се внимава с възможни взаимодействия при консумация с лекарства (Например, трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако използвате жълт кантарион и антидепресанти).

Употребата на лечебни растения не е особено регулирана, което може да доведе до злоупотреба и да не се вземат предвид възможните лекарствени взаимодействия и други противопоказания. И накрая, и това е нещо, което сме коментирали по-рано, употребата на лечебни растения няма чисто лечебна цел: тя не трябва да замества консултацията с лекаря или приемането на лекарства.

• Може би се интересувате: "18 естествени средства за успокояване на тревожността"

27 лечебни растения

Както казахме, има много голямо разнообразие от лечебни растения, които имат интересни свойства и могат да ни помогнат да облекчим или предотвратим различни проблеми.

По-долу и като пример ви показваме резултат от най-известните. Трябва да се отбележи, че много от тях могат да имат противопоказания, Препоръчително е да се консултирате с професионалист, преди да ги вземете.

1. Лайка

Лайка е едно от лечебните растения, най-известни със свойствата на цветето. Неговите ефекти са особено важни при лечение на стомашно-чревен дискомфорт.

Освен това има противовъзпалително, антибактериално и релаксиращо действие. Използва се при стомашно-чревна и мускулна болка, спазми и главоболие, екзема, възпаление на венците, рани и синузит. Той също така намалява холестерола и очевидно има противоракови свойства.

2. Алое Вера

Алое Вера е друго от най-известните лечебни растения. Това е добре познато растение с противовъзпалителен капацитет, което се използва в различни продукти за лична хигиена, благодарение на благоприятното си действие за регенерация на кожата. Допринася за подобряване на петна, изгаряния и рани.

Също така при някои храни: поглъщане, подобрява чревната функция и укрепва имунната система.

3. Чесън

Едно от най-използваните растения в кухнята е и едно от най-известните лечебни растения. Чесънът е мощен укрепител на имунната система и има ефекти, които насърчават ефективното кръвообращение (той е антикоагулант), както и антибактериално и антибиотично действие и антиоксидантни свойства.

Често срещани проблеми като хипертония или наличие на инфекции са някои от обстоятелствата, при които употребата им може да бъде полезна. Като антиоксидант също намалява скоростта на стареене на клетките.

4. Евкалипт

Евкалипт е друг от най-известните лечебни растения, особено по отношение на действието му срещу респираторни заболявания. Астма, бронхит или грип са някои от типичните проблеми, при които се използва. Той също има антимикробни способности и улеснява отделянето на течности като слуз (като мощен отхрачващо средство).

И накрая има ефект при понижаване на нивото на кръвната захар, нещо, което може да бъде полезно за диабетичната популация. Използва се в храни, лекарствени продукти или дори в продукти за хигиена на тялото.

5. Хвощ

Това растение, по-специално неговото стъбло, е особено познато от тези с цистит или други инфекции на отделителната система. Той също има положителен ефект върху кожата и ноктите, като добър клетъчен регенератор и също укрепва костите. Богат на силиций, силно диуретичен и депуративен, помага за премахване на токсините. Той има стягащи свойства, които помагат за контролиране на кръвоизливи.

6. Хиперикум

Също се нарича жълт кантарион. Това лекарствено растение има различни свойства, но подчертава факта, че притежава антидепресантни свойства (в този смисъл е необходимо повишено внимание, ако се комбинира с антидепресанти и употребата му не се препоръчва за повече от шест месеца), блокирайки обратното поемане на моноамините..

Също така е полезна при проблеми с тревожност и безсъние, както и при промени в менструалния поток. Известна е също така и нейната аналгетична и регулираща способност на стомашната киселинност, както и ролята му като помага за отстраняване на диария и повръщане. Също така е наблюдавано при животни, че екстрактите от жълтия кантарион могат да помогнат за подобряване на инсулиновата резистентност.

7. Джинджифил

Тази подправка е много полезна и притежава множество свойства, които я правят все по-подходящо лекарствено растение. Освен антибактериални, антивирусни и антипаразитни свойства, се наблюдава, че той има противовъзпалително и антиеметично действие (намалява гаденето и повръщането)..

Проблеми с храносмилането, умора, главоболие и менструални болки са някои от проблемите, които са били ефективни.

• Прочетете повече за Джинджър в тази публикация

8. Мащерка

Мащерка притежава антиоксидантни и антисептични свойства. Богат на флавоноиди, витамин С, желязо и магнезий. Той стимулира апетита и се използва и като отхрачващо средство. Неговото антисептично действие означава, че в древни времена се използва за лечение на рани. Също така е добър за тонизиране на кожата и косата.

9. Лавандула

Лавандулата има релаксиращи свойства, полезни за ситуации на стрес и безсъние. В допълнение, той има лечебни свойства, анелгези и благоприятства циркулацията и правилното функциониране на дихателната система. Той има също свойства, които подобряват храносмилането и секрецията на стомашните сокове.

10. Тила

Друго добре познато лекарствено растение с релаксиращи свойства е липата. Дали под формата на цветя или инфузия, тя е широко разпространена Използва се за намаляване нивото на стрес и тревожност и да отпуснете тялото. Също така улеснява съня и е диуретик, в допълнение към спазмолитичните свойства. Той също така увеличава отделянето на токсини чрез потта (което също така овладява).

11. Глухарче

Глухарът е много питателно растение (предлага се той да има повече желязо дори от продукти като спанак) и с множество лечебни свойства. Особено показан при проблеми с черния дроб и бъбреците (напр. Камъни или песъчинки), подобрява диурезата и детоксикацията на тялото, като освен това има стимулиращи свойства.

обаче, е противопоказан за бременни жени и хора, които страдат от биполярно разстройство и се лекуват с литиеви соли, в допълнение към възможността да взаимодействат с други лекарства.

12. Гинко билоба

Листата на това растение изглежда имат положителни свойства по отношение на стимулиране на познавателните резултати. Казва се, че подобрява паметта и концентрацията, въпреки че консенсусът не е толкова широк, колкото се смята. също Той е антиоксидант и подобрява кръвообращението.

Има и противопоказания, особено когато приемате антикоагуланти или други продукти, които улесняват притока на кръв.

13. Мате

Растението, с което се прави добре познатата аржентинска напитка, също е много положително за здравето. Ние сме изправени пред мощен антиоксидант, който също подобрява имунната система. Той също така има стимулиращи ефекти, като чай или кафе, и допринася за намаляване на холестерола ... Той насърчава физическата и умствената дейност, а също и той е диуретик.

14. Риган

Орегано е стар познат на нашите кухни, традиционно много ценен и притежаващ големи лечебни свойства. Особено известен със своето антиоксидантно действие, той има и противогъбични, антибактериални, противовъзпалителни и антихистаминови свойства..

Спазми, главоболие, болка в стомаха и мола и респираторни проблеми могат да се възползват от консумацията му или от приема на чай.

15. Пасифлора

Това е растение, което има успокояващи свойства. Той понижава кръвното налягане и намалява сърдечната честота. В допълнение към сърдечносъдовите проблеми, той е полезен при лечение на проблеми със съня. Има леки бронходилататорни и спазмолитични свойства.

Той е аналгетик и спомага за успокояване на стомашно-чревните проблеми. В други случаи може да се използва за лечение на изгаряния и възпаления.

16. Кора на върба

Не само подправки, цветя и корени имат лечебни свойства, но елементи като върбовата кора също могат да служат за облекчаване на някои злини. Екстрактът от тази кора е полезен като противовъзпалително средство. Установено е също така, че е полезно за загуба на тегло, за лечение на главоболие (всъщност активната му съставка е салицилова киселина, като аспирин), артрит и болка в костите..

Както и при аспирина, това растение може да има противопоказания (не се препоръчва за деца, юноши или кърмачки, нито за тези, които консумират антикоагуланти). Използва се също за лечение на кожни проблеми, мазоли и брадавици.

17. Агаве

Агава има и лечебни свойства. Особено подчертава неговата употреба при лечението на рани и рани, може да се използва като дезинфектант (макар че лошото използване може да стане отровно). Неговият сок, в допълнение към възможния антисептик, е полезен за стимулиране на чревната флора и намаляване на холестерола и триглицеридите..

Някои изследвания показват, че тя благоприятства калцирането на костите и регулирането на производството на инсулин (така диабетиците и хората с костни проблеми могат да се възползват от това растение). В своето време тя е била използвана за лечение на сифилис, жълтеница или туберкулоза. Въпреки това, това растение също има противопоказания и може да предизвика дерматит.

18. Червена боровинка

Червени боровинки също имат лечебни свойства. Плодовете му са не само годни за консумация, но и силен антиоксидант, който също е диуретик и е полезен за предотвратяване на проблеми с урината и бъбреците. Антибактериална, помага за лечение на инфекции. Също така е стягащо.

Той има положителен ефект върху очите и благоприятства възстановяването на клетките на ретината. също, Подходящ е за циркулация и за лечение на язви и екземи. Може да се използват не само плодовете, но и листата му: наблюдава се хипогликемично действие, понижаване на кръвната захар (нещо полезно за диабетици)..

19. Холи

Някои сортове от това растение са били използвани за лечение на голям брой проблеми, от понижаването на температурата до почистването, като елемент, който помага за борба с жълтеницата.. Има диуретично и релаксиращо действие, в допълнение към понижаване на кръвното налягане и допринасяне за проблеми с храносмилането.

20. Елдерфлоуър

Това красиво цвете се използва като средство за лечение на различни проблеми. С антисептични и противовъзпалителни свойства, в допълнение към диуретиците и лаксативите, се използва за лечение на грипни епизоди и намаляване на кашлицата и проблемите с лигавиците. Изглежда също така намалява холестерола и намалява нивата на кръвната захар.

21. Юка

Този многогодишен храст, роден в някои централни райони на Южна Америка, в тропически части. Това, което го прави специално е, че корените му са много богати на нишесте и спомагат за увеличаване на метаболизма и за отслабване, въпреки че е много важно да се комбинират с храни, богати на макроелементи, тъй като тази съставка не допринася.

Трябва да се има предвид, че постоянното потребление на големи количества маниока с дефицит на витамини и минерали може да причини заболявания, така че е по-добре да го раздаваме разумно..

22. Жен-шен

Това растение се използва като съставка за инфузии, които могат да се използват за осигуряване на енергия и поддържане на активността на хората. Освен това, той намалява кръвното налягане и укрепва имунната система, като стимулира производството на лимфоцити.

23. Poleo mint

Пенироял се използва от дълго време за способността му да повишава апетита и подобрява усвояването на хранителните вещества от организма, което подобрява процеса на храносмилане.

24. Лайка

Лайка е много полезна за края на киселината, наред с други неща. Въпреки това трябва да се внимава с неговото потребление, тъй като е противопоказан за бременни жени рискува да улесни аборта.

25. Hortiga

Хортигата е растение с лоша репутация, защото листата му произвеждат уртикария, но отвъд тази досадна характеристика можем да намерим лечебни свойства. По-специално, hortiga има способността да упражнява като вазоконстриктор, който е полезен в случаите, когато трябва да спрете кървенето.

От друга страна, съдържайки много желязо, може да се използва и за борба с анемията.

26. Foxglove

Това растение е богато на дигоксин и дигитоксин, които оказват диуретично действие и стимулират кръвообращението.

27. Сандалово дърво

Неговите антисептични свойства на базата на сандалово дърво правят етеричните масла на това растение добра помощ за дезинфекция на рани. В допълнение, той е ефективен диуретик.

Библиографски препратки:

• Chevallier, A. (1997). Енциклопедия на лекарствените растения. Мадрид: редакционен акцент.
• Mejía Correa, L., Abad, М. I. и Escobar, V. (2014). Тайните на растенията. 3-то издание. Меделин: Фондация "Тайни за разказване".
• Министерство на здравеопазването, правителство на Чили (2009 г.). MHT традиционни билкови лекарства: 103 растителни вида. Сантяго: Министерство на здравеопазването. Мрежа за социална защита.