Така историята на съзнанието се развива от медитация

Внимателността става все по-ценен ресурс от различни дисциплини, свързани със здравето и образованието. Много психолози, психиатри и педагози се интересуват от изследването на потенциала на този инструмент, който е разработен от принципите на медитацията на випасана, практика, свързана с будистката традиция..

Въпреки това, за разлика от ритуалите на медитацията, възникнали преди хиляди години, съзнанието съществува единствено заради способността му да произвежда обективни промени в благосъстоянието на хората и няма нищо общо с религиозните цели. Това е усилие да се разработи поредица от системни принципи, които позволяват научното изследване на явление, основано основно на регулирането на фокуса на вниманието и състоянията на съзнанието.

В тази статия ще направим кратък преглед на историята на вниманието, да помогне да се разбере как е разработено и как се е развило.

• Свързана статия: "Внимателност на работа: какви са нейните ползи?"

Произходът на вниманието: историята зад тази практика

Поставянето на произхода на внимателността не е лесно, тъй като, както се случва с дисциплините, които започват от много стара традиция, има широк времеви край, по който можем да считаме, че това, което описваме, започва. Това е нещо, което се случва с психологията, чиито семена се приписват от някои на философите на Гърция от 5-ти век пр. Хр. И се случват със съзнанието, което почива върху хилядолетните стълбове на медитацията на много места в Азия.

Началото: випасана медитация и сати

Важно е да се отбележи, че стълбовете, на които се основава историята на вниманието, се наричат ​​медитация випасана, практика, която е част от религиозни ритуали в много райони на Азия или близо до Индия, и това на свой ред е свързано с по-широка философска доктрина, която е свързана с медитацията като цяло.

Може да се каже много за традицията на медитацията на випасана в Азия, но най-важното е да се разбере, че това е явление, инициирано с будизма преди около 3500 години. Философският корен на това, което един ден ще стане Внимателност, беше известен в света на будизма като сати, един от основните фактори по пътя на просветлението и освобождението според идеите на Буда Гаутама. В действителност, сати могат да бъдат преведени като пълно съзнание; или, на английски, "внимателност".

Сблъсъкът на културите: Западът влиза в игра

Но самата мисъл, за разлика от медитацията на Випассана, от която тя се отклонява, е продукт на смесица от култури на Запада и регионите на Далечния Изток, в които будизмът е имал корени..

В началото този контакт между различните видове компании дойде чрез британската колонизация на Индия, в края на 19 век. Въпреки че интересите на тази европейска империя бяха основно икономически и военни, тази инвазия имаше и научни и интелектуални последици. Британците, които се заселили в тези земи, били изненадани от много от нещата, които видели там, включително спокойствието и философията на живота на тези, които посветили времето и усилията си да практикуват някои видове медитация. Това мотивира поредица от изследвания, които бяха разработени през 20-ти век.

Този тип изследвания получиха нови вълни от интерес от страна на европейските учени и изследователи от откриването, паралелно, на много други явления, чужди на европейската култура, които очароваха авторите и учените от всякакъв вид, от мислители като Карл Юнг до антрополози, които се стремят да знаят повече за този регион на света, до неотдавна сравнително изолирани от останалите. Тъй като глобализацията засили нейните последици, също се случи културен обмен.

Една от повратните точки в развитието на историята на вниманието може да бъде намерена в разследванията, проведени от Джон Кабат-Зин. Този американски лекар е известен с това, че е предложил, от 70-те години, използването на внимателност в клиничната област, като инструмент, който позволява постигане на терапевтични цели. От този проект започна това, което е известно като Намаляване на стреса, основано на внимателност, o Намаляване на стреса, основаващо се на съзнанието, с цел да се вземат терапевтично полезни елементи на медитацията, да ги изследват и подобрят в областта на приложната наука, веднъж отделени от ролята им в будизма;.

Възможността за духовни отстъпления

Връзката между внимателността и религиозната традиция, в която тя има своите корени, винаги поражда много дебати, като се има предвид, че макар да е вярно, че е възможно да се систематизират някои практики, които се появяват за първи път в рамките на будизма, опитът, свързан с тези ритуали от векове. Те също ни информират за естеството на този инструмент.

Ето защо духовните отстъпления са чести свързана с практиката на Внимателност, в която се извършват дейности, които са много сходни с тези, които съставляват ежедневния живот на будистките монаси, въпреки че без вярата да бъде депозирана в система от религиозни убеждения.

В този смисъл, хората, които искат да започнат със съзнание или да го практикуват по специален начин, имат интересна възможност запишете се за първото духовно убежище в Испания, в което ще присъства самият Джон Кабат-Зин, както и с други престижни лектори, като д-р Хавиер Гарсия Кампайо, един от водещите експерти по вниманието в Испания. Оттеглянето ще се проведе на 19 юни 2018 г., а участието в него ще бъде включено в регистрацията на 5-ия Международен конгрес по внимание, който ще се проведе от 20 до 23 юни в Световния търговски център в Сарагоса..

За да получите повече информация или да се регистрирате, можете да получите достъп до информацията за контакт на д-р Хавиер Гарсия Кампайо или неговия уебсайт чрез тази връзка.