Седемте най-чести кошмари, какво означава всеки един от тях?

Вече говорихме в предишни статии за тълкуването на сънищата, за причината, поради която мечтаем, и дори за ясни сънища. Но досега не сме се занимавали с лоши сънища или кошмари.

На всички ни се е случило: ние се събуждаме внезапно в средата на сън. Възможно е дори да се потием и да почувстваме страх, сякаш опитът е бил реален. Въпреки че отново се опитваме да заспим, все още чувстваме мъка, която ни пречи, и това чувство може да продължи с часове.

Изследване, наречено Nighmares, и ръководено от медицинския специалист по медицина на съня Джеймс Пайгел младши, публикуван в списанието Американски семеен лекар, носи някои важни данни за лошите сънища.

Кошмари: по-често, отколкото си мислим

Всички имахме кошмари и те са много по-чести, отколкото си мислим. Сънуването на нещо смущаващо и тревожно, според теорията на Фройд, може да бъде знак за това нашето несъзнавано се опитва да извади на светло някои вътрешни конфликти, които още не сме преодолели.

От своя страна, невролозите са съгласни, че мечтите имат решаваща биологична и психологическа функция: те ни позволяват да реорганизираме информацията, която сме получили през деня, и да намерим решения за проблемите, които ни причиняват..

Седемте най-често срещани кошмари ... и тяхното обяснение

Всеки човек има свои собствени вътрешни конфликти и това се отразява в съдържанието на сънищата и кошмарите, които той преживява. Но в основата си всички мечтаем за много подобни неща. Кои са най-повтарящите се кошмари и какви обяснения можем да им дадем?

1. Да бъдеш гол на обществени пътища

Това не е мечта, която винаги е живяла с мъка, а когато я възприемаме като кошмар, това може да означава, че се чувстваме уязвими към другите.

Това е общ кошмар между хора, които се чувстват неадекватни или които не се доверяват на възможностите си да се изправят пред някои обстоятелства в живота си.

2. Преследване

Това е един от най-честите кошмари. Чувство на преследване това е знак, че преминаваме през стресиращ етап от живота си, до такава степен, че реалността ни надминава. Тя може също да показва, че избягваме конкретен проблем. Основната причина за този тип лош сън е страхът да се сблъска с нещо.

Страхуваме се да се сблъскаме с някои ситуации, които могат да отбележат важна промяна в живота ни, като например разделяне на брака (или датиране) или необходимостта да се освободим от някакъв емоционален товар, който дълго време влачихме..

3. Падане под вакуум

Тя не винаги е живяла точно като кошмар, но истината е, че тя е една от най-повтарящите се мечти. Събудихме се с лошо чувство в тялото, сякаш падането беше истинско и отворихме очите си внезапно в момента, в който трябваше да ударим земята..

Това е кошмар, общ за всички етапи на живота. Какво е неговото значение? Сънувайте, че ние попадаме в празнотата това може да е признак на страх от загуба на контрол върху някои житейски ситуации, или да изпитваме чувството, че нямаме нищо твърдо, за да се задържим. Този сън може да бъде продукт на възприемане на безпомощност и дори страх от смърт.

4. Загуби се

Това е кошмар, който обикновено предизвиква повече вълнение у децата, отколкото при възрастните. Обикновено това показва човекът възприема, че е загубил контрол над някои важни аспекти от живота си и не знае какви решения да вземе. Това може да бъде и знак, че сме взели решение, но не сме напълно сигурни, че сме се справили добре. Може дори да означава, че се страхуваме за бъдещето.

5. Чувство на удавяне

Този кошмар може да бъде сънуван в различни формати. Най-класическата форма е удавяне във вода, но и когато сме в тясно място, от което не можем да избягаме и чувстваме мъчително усещане за задушаване.

И в двата случая тълкуването на този кошмар е такова човекът е поразен от някакво жизнено събитие; може би влагат много усилия в нещо, което върви добре въпреки всички препятствия. Нормално е да се появява в етапи от живота, в които сме особено притеснени, в които не виждаме излизане в тунела в краткосрочен план. Също така е възможно да сме прекалено фокусирани върху работата или академичната си практика и да го обвиняваме психологически.

6. Да бъде атакуван от някого

Този кошмар е свързан със страха. Когато решихме да действаме по определен начин, можем да бъдем притеснени и да се страхуваме от реакцията на други хора.

Това не е страх от получаване на физическа агресия, а по-скоро критика, отхвърляне и социална изолация, вероятно от страна на някой, който държим много високо.

7. Загуба на зъби

Това е любопитен кошмар, но много често в същото време. Може да бъде симптом на чувство за загуба на контрол над живота ни. Това може да се случи и когато чувстваме, че не сме на място или се срамуваме в конкретна ситуация от нашето ежедневие.

Можете също да запазите определена връзка, като не сте много доволни от личната естетика, не се възприемате като прекалено привлекателна или под очакванията на другите да ни налеят.

Някои заключения

Трябва да се отбележи, че интерпретациите на всеки от сънищата са родови и могат да бъдат малко по-различни в зависимост от някои детайли на кошмара. Освен това, разбира се, всеки човек е различен и ние имаме много различни житейски конфликти.

Интересното значение на смисъла на сънищата е, че ни позволява да осъзнаем, че има моменти, когато можем да бъдем по-тревожни или страшни от обикновено, а може би Нуждаем се от момент на спокойствие, за да помислим за това, което ни притеснява.