Обвинявам ви вината си (психологическа проекция)

Психологическата проекция е защитен механизъм, който често използваме. Например, неспособни да посрещнат своите емоции, конфликти и вътрешни раздразнени настроения, ги преобръщат в други под формата на критика и вредна динамика. Да се ​​мисли, че дефектът има други, но никога себе си.

От друга страна, този вид проекция може да се осъществи и без да е вреден, да попадне в идеализма. Помислете например за времето на невинността и младостта, когато бяхме влюбени в някого. Някак си и почти несъзнателно, Отдаваме на този човек черти и добродетели, които не съвпадат напълно с реалността. Ние възхвалявахме неговата доброта, неговата загриженост, неговите успехи и велики атрибути за ореола на съвършенството, че самият ум беше отговорен за проектирането.

Любовта понякога е много благоприятен контекст, в който да се развие психологическа проекция. Сега трябва да се каже, че да Истинският проблем се случва, когато се реализира явно негативна проекция. Там, където човекът, който го изпълнява, има емоционални недостатъци, хвърляйки върху други мисли, обитавани от гняв, разочарование ...

Да поговорим днес за чувството за вина, и как понякога, далеч не ги приемат и не се сблъскват с тях, те посочват навън с намерението да наранят другите. Тези, които са най-близки, тези, които предполагат, най-ценят.

"Смирението ни позволява да виждаме нещата такива, каквито са, без изкривяванията, които генерира лещата на суетата."

-Алекс Ровира-

Проекцията: нарушава реалността за лична изгода

Да започнем с пример. Вашият партньор е несигурен човек, който се страхува от компромис. Далеч от това да приемем тази реалност, започнете да ви наказвате, Уверете се, че не правите нещата по-лесни за нея. Че винаги показвате признаци на недоверие и явно желание да му навредите.

Проблемът не е във вас, а в него. Сега, далеч не се сблъскваме с това, че има проблем с самочувствието и самоувереността, това ви кара да въвеждате доказателства, които не са верни. Той изстрелва яростта ти с остри стрели и проектирайте негативните си емоции върху човека, защото така получавате всички тези измерения:

• Игнорирайте проблема и го отдайте на другите.
• Отървете се от този вътрешен товар и го оставете навън, в хората около вас.
• Генерирането на вина в другите получава позиция на власт. "Нямам проблема," казват ДРУГИТЕ, светът е този, който трябва да се движи около мен, не аз.
• Тълкувайки, че истинският проблем са другите, те успяват да изкривят реалността си по такъв начин, че да повярват в нея. Да вярваме на фантазията си, на грешката си и така отричаме истинските му недостатъци.

Произход на механизмите на психологическата проекция

Корените на психологическата проекция се подхранват от психоаналитични теории. Подходите като Гещалт обаче са направили това психологическо измерение една от най-важните му точки. Нека го видим по-долу.

Зигмунд Фройд

Теорията на психологическата проекция е разработена от Зигмунд Фройд. По време на клиничната си практика той забеляза нещо интересно: много от неговите пациенти поставиха гласове или чувства на други хора, които самите те изпитваха, но не смееха да признаят. Далеч от това да приемат или разгадаят тези емоции или вътрешни движения, те обвиняват другите в същите тези държави.

По-късно и други релевантни психоаналитици като Жак Лакан свързват феномена на проекция с невроза. Както и да е, в тази рамка винаги се открояваше трудността да накараш хората да видят този механизъм. Пациентите не винаги са готови да се върнат обратно в това, което е поставено върху другите.

Също така и във връзка с това, например, от Университета на Вирджиния е проведено проучване, където е установено, че оправданията, тези ресурси, които са толкова често срещани в нашия ден, също са вид психологическа проекция. Често с това, в допълнение към отричането на доказателства, ние обвиняваме другите, че не са в състояние да изпълняват определени неща, защото не можем да покажем вътрешен факт..

Гещалт психология

"Когато проектираме, не знаем какво проектираме. Много по-малко ние сме проектор. Тогава проекцията се състои в склонността да се направи средата отговорна за това, което произхожда от Аза.". Тази фраза беше изречена от един от най-отговорните за гещалт психологията: Fritz Pearls. 

За този подход една от основните му цели е несъмнено улесняване на личната реализация. За това трябва да сме напълно наясно с всеки процес, емоция, реалност и конфликт, който е вътре в нас. Психологическите прогнози са неприемливи и дори репресирани държави, които трябва да бъдат "освободени".

следователно, за да събудиш човешкия потенциал, трябва да докоснеш тези вътрешни пещери, да им дадеш светлина и да върви ръка за ръка с тези сложни емоции. Приемането благоприятства свободата и растежа.

Как да разрушим психологическата проекция?

Темата за психологическата проекция е наистина сложна. И тъжно често. понякога, Много хора, които страдат от физическо и психологическо насилие, продължават да представят позитивен имидж на своите партньори. Защо? Защото по този начин те се защитават от реалността.

- Ако партньорът ми се чувства ревнив, той ме обича. "Моят партньор на заден план ме обича, понякога прави грешки, но той е човекът, който се грижи най-много за мен". Проектирането на тези идеи е да попадне в изкривяване на реалносттакъдето вашият свят е по-безвреден. Там, където не приемат реалността с цялата си суровост, там, където всеки смел човек трябва да може да реагира и да се защитава.

Какво да правим??

• Разберете това това, което проектираме в други, е наистина защитен механизъм. Спасителна линия, в която да ни посрещне, за да не признаем нещо определено.
• Трябва да разберете това Прожектирането на вината и гнева в тези около нас няма да доведе до повече от генериране на повече негативни емоции. Ще попаднем в един порочен кръг, където този фалшив "чувство за сила" ще ни накара в дългосрочен план да падне трудно.
• Ако вие сте този, който страда от тази проекция от друг човек, дайте му ясно да се почувствате. Предупредете го, че това поведение не може да се поддържа дълго време. Че се чувствате зле, унижавани и манипулирани.
• Той също така разбира, че в момента, в който човек приеме, че тяхната психологическа проекция всъщност крие лична липса, те ще загубят своето "чувство за контрол".. Когато осъзнаят, че ще преживеят някакъв вид лично падение, в което те ще се нуждаят от помощ и подкрепа, за да се "възстановят". За да се справим с тези проблеми, тези недостатъци.

Но като цяло не е лесно да приемем, че всички ние проектираме от време на време. Понякога го правим, без да го осъзнаваме, мислим, че дефектът е там, а не в нас. Да мислиш, че човекът, когото обичаме, е нещо повече от съвършено същество, например ...

Всички имаме недостатъци, всички имаме недостатъци. В идеалния случай винаги действайте със смирение и обективност ... Защото в края на деня всички ние сме прекрасни несъвършени същества, които се опитват да оцелеят в един сложен свят, за да бъдат щастливи.

Какво представляват защитните механизми и как работят? Когато реагирате на човек по лош начин, без да го осъзнавате, когато се заключите, без да искате да говорите поради страх от страдание, когато плачете, само защото някой е вдигнал гласа си ... това са някои от механизмите на човешкото същество да се защитава. Прочетете повече "