Мозъкът на огъня е връзката между възпалението и депресията

Горещият мозък се отнася до теория, при която възпалителният процес е свързан с депресия. По този начин и както показват няколко проучвания, голям брой хора, диагностицирани с голямо депресивно разстройство, имат по-високи нива на провъзпалителни цитокини, които засягат мозъчната функция и настроението..

Авторите на това проучване, Чарлз Л, Райсън Лусиле Капурон и Андрю Х. Милър, публикуват тази работа в списанието клетка Въпреки това, трябва да се отбележи, че тази хипотеза се запазва в продължение на няколко десетилетия. Всъщност, е пряко свързано с това, което е известно теорията за неразположението на депресията.

Например, д-р Брус Чарлтън, Университетът в Бъкингам, се опитва от известно време да демонстрира тази идея чрез проучвания и анализи, като тази, публикувана през 2000 г., в която се опитва да дефинира същата концепция. Те са картини Клинични проучвания, при които пациенти, диагностицирани с голямо депресивно разстройство, биха имали (в някои случаи) ясно биологичен спусък.

Някои хора посочват, че това състояние може да бъде свързано с нашия начин на живот, за нашата храна и дори до замърсяване на околната среда. Въпреки това, други гласове в науката го свързват с начина, по който нашият организъм реагира на стресови фактори или опасения от околната среда.

Всъщност ще има физиологичен отговор, с който да се справим с тази предполагаема заплаха. От там възпалителната реакция, оттам имунната система, която понякога действа като най-лошия ни враг, отслабвайки ни.

Според теорията на мозъка в пламъците, в присъствието на стресор, тялото ни освобождава кортизол. Този хормон благоприятства от своя страна появата на цитокини, вазоактивни амини, азотен оксид, глюкокотикоиди в кръвта ...

Горната теория на мозъка, на какво се основава?

Тези хипотези, при които депресията е свързана с възпаление, са формулирани под много поразителни имена. Ние имаме, от една страна, теорията за неразположението на депресията, а от друга - теорията на мозъка в пламъците. И двете идеи обаче споделят едни и същи общи точки, които, както добре знаем, вече имат широка научна библиография.

Причината, поради която започнахме да подозираме тази връзка между големите депресивни разстройства и имунния отговор, се дължи на големия брой хора, които не реагираха на психологично лечение и фармакологичния подход.. Какво може да се провали? От 2000 г. думата "възпаление" започва да се повтаря като променлива сред някои невролози и психиатри.

Да видим тогава, кои предпоставки формулират теорията за мозъка в пламъци.

Механизми, които обясняват връзката между възпалението и депресията

Когато нашето тяло открие наличието на вирус, то отприщва имунен отговор, за да се бори с този вътрешен враг. Това, което прави, е да предизвика възпалителен процес.

Хипотезата, която се смесва с теорията на мозъка в пламъците, е, че преди натиска, стресорите, страховете и тревожността, нашият организъм също използва подобна стратегия..

• По този начин, когато тялото ни е принудено да се бори с този вътрешен патоген, използва бели кръвни клетки и други мощни химикали като цитокини, вид протеини, способни да координират реакцията на имунната система.
• Както посочихме в началото, се вижда, че голям брой хора с голяма депресия имат по-високо от нормалното ниво на протоинфламаторни цитокини..
• В проучване, разработено в катедрата по епидемиология (Janssen Research & Development, Ню Джърси) Проследени са 14 275 пациенти с диагноза тежка депресия
• Нещо, което може да се види, е това при 60% от тези хора се появи много високо ниво на С-реактивен протеин (CRP), маркер, който разкрива възпалително заболяване.
• Тези цитокини могат да останат в кръвния поток в продължение на месеци, което от своя страна води до невровъзпаление. Скоро се появяват и други проблеми, като физическа болка, по-слаба имунна система ...

Как можем да се борим с депресия, причинена от възпаление?

На първо място, удобно е да се изясни един аспект. Не всички депресии са еднакви и не всички основни депресивни разстройства са причинени от възпаление. Само в случаите, когато психологическата терапия не постига промени и лекарството не води до подобрения, би било възможно да се разгледа възможността за теорията на мозъка в пламъците..

Учените и фармацевтичната индустрия са изправени пред предизвикателството да разработват нови лекарства за този тип условия. Междувременно много положителни постижения бяха демонстрирани чрез следните стратегии:

• Упражнения за намаляване на стреса.
• Техники на дишане и релаксация.
• Физически упражнения.
• Противовъзпалителна диета (намалете консумацията на захар, сол, брашно, бяло, промишлена храна, наситени мазнини, избягвайте тютюна и алкохола ...)
• Хранителни добавки на основата на омега 3 и мастни киселини витамин D.

В заключение трябва да се отбележи, че много експерти предупреждават това спусъка за тези състояния винаги е хроничен стрес. Ако бяхме в състояние да управляваме и да се изправяме срещу това психологическо състояние, което е толкова изтощаващо, с по-добри ресурси, бихме избегнали тези възпалителни процеси и нарушения на имунната система..

Така че нека не се колебаем винаги да искаме експертна и специализирана помощ.

Гняв и депресия, как се отнасят? Гняв и депресия са две реалности, които обикновено вървят ръка за ръка. Те са просто различни изрази на едно и също вътрешно неразположение. Прочетете повече "