Психологическите симптоми на менопаузата

Менопаузата се появява около 50-годишна възраст, когато менструацията, а с нея и репродуктивния живот на жената, свършва. Това е още един етап от жизнения цикъл, който понякога може да бъде толкова сложен, колкото и изтощаващ.Познаването на психологическите симптоми на менопаузата може също да ни помогне да се изправим пред тези ситуации с по-добри лични ресурси.

Така, и въпреки факта, че самата менопауза има много реалности зад нея (част от жените виждат този етап като начин на освобождение), нещо, което не може да се отрече е, че то има голям брой промени и забележителни промени.. Прогресивното намаляване на производството на естроген и прогестерон в яйчниците води до няколко повратни точки.

Понякога менопаузата се появява рано и намалява вероятността за зачеване на деца. В други случаи тази фаза е съпроводена с поява на разстройства на настроението. Както виждаме, Има много ситуации, които могат да се случат, така че е необходимо да бъдете чувствителни към всяка лична вселена.

Най-важното е винаги да имате най-добрата подкрепа, както лична, така и психологическа. Всяка промяна, всеки преход води до адекватни стратегии, с които да се справим с всеки проблем. Нека видим повече данни по-долу.

"Запази малко лудост за менопаузата"

-Уди Алън-

Менопауза, задължителен етап, за който се говори малко

Когато жената достигне тази възраст, когато симптомите на менопаузата започнат да се появяват, тя е заета с много други неща. Вашата професионална кариера или професията ви изпълват времето и ума ви. Семейството, социалният живот и личното пътуване, където да продължим да приемаме целите си, характеризират всеки от дните му.

Как да спрем да разберем какво се случва в тялото ви? Както показва проучване, проведено от King's College Hospital, Лондон, в Англия, три от четири жени не знаят какви са психологическите симптоми на менопаузата..

Още повече, като се има предвид, че според тази работа почти 53% от тях ще претърпят промяна в настроението си или развиват някакъв вид депресивно или тревожно разстройство, важно е да се улесни и популяризира този тип информация.

Всеки знае, че менопаузата е част от женския жизнен цикъл, но все още не е достатъчно да се говори за този етап.

Психологични симптоми на менопаузата

В книгата "Преминаване на червената луна: Силата и мъдростта на менопаузата" от Bonnie J. Horrigan, се говори за аспект, който изобилства в нашето общество. Мнозина вярват, че менопаузата е като край, прекратяване на етап (репродукция), когато човек преминава от една държава в друга в мълчание и обикновено.

Трябва обаче да се каже, че това не е така. Има шум, има възходи и падения, това е сложен транзит, където към физическите симптоми се добавят психологическите симптоми на менопаузата. Нека ги видим по-долу.

Климактерията

Климактерията се случва преди и след менопаузата. Това е малко известна фаза, но е много необходимо да се вземе предвид. Това се дължи на изчерпване на яйчниците и намаляване на производството на естроген. Може да се каже, че климактерията подготвя или предупреждава жената за това, което ще се случи неизбежно: менопауза.

Всички чуваме горещи вълни, безсъние, сухота на вагината, физически промени... Тук се появяват проблеми в сексуалната сфера, нещо, което не бива да пренебрегваме!

Промени в състоянието на ума

Това е първият от психологическите симптоми на менопаузата. По време на това настроението става много променливо. Това причинява проблеми не само на страдащия, но и на хората около нас. Неразбирателство се появява. Ние се ядосваме, без да знаем защо, ние сме по-податливи от обикновено ...

Не се притеснявайте! Това е нормално. След като приемете менопаузата, всичко ще стане по-добре. Промените в настроението могат да бъдат засилени от отхвърлянето на този етап, затова го приемете! Мисля, че не можете да избягате от него.

безпокойство

Тревогата е много честа при жени с менопауза. Това се дължи на страха от страдание от срамна ситуация. Излизаш на улицата? Ами ако съм горещ? Ами ако започна да се изпотявам прекомерно? Всичко това причинява безпокойство на жената, която, страхувайки се, че симптомите на менопаузата се появяват в най-подходящия момент, не може да избегне страданието.

раздразнителност

При всички физически ефекти върху повърхността на кожата жената в менопаузата е изключително раздразнителна. Всичко, независимо колко малък е, може да накара държавата "да експлодира". Чувствителността към шума, казвайки неща, които неволно нараняват другите, са някои от примерите, които можем да поставим, за да илюстрираме тази раздразнителност, понесена от жените по време на менопаузата.

Раздразнителност е един от психологическите симптоми на менопаузата, тъй като този етап прави жените особено чувствителни

безсъние

Друг от психологическите симптоми на менопаузата се отнася до всички ефекти, причинени от безсъние. Поради горещи вълни и нощни изпотявания нашият сън може да бъде засегнат. Това може да причини сериозни проблеми като сънна апнея или пълно сънливост.

Затрудненията със съня могат да причинят безпокойство и раздразнителност може да се увеличи значително. Това ще се отрази на нашите социални и семейни отношения.

Липса на сексуално желание

По време на менопаузата се случват няколко проблема, които могат да направят вашия сексуалното желание намалява. Сухота и загуба на вагиналната еластичност, възбудата има по-късна реакция, намалява напрежението в мускулите ... Тези и други проблеми причиняват липса на сексуално желание.

Въпреки това, или се тревожи. Всичко това може да се лекува и затова трябва да го направите. Ако не обръщате внимание на тях, това може да доведе до сериозни сексуални нарушения, които ще ви накарат да се чувствате разочаровани, ако не можете да се наслаждавате на секса, не го допускайте.! Много жени избират да забравят за всеки сексуален контакт. Нищо не е далеч от реалността, по време на менопаузата можете да се насладите!

Липса на концентрация

В менопаузата концентрацията и паметта драстично намаляват. Спомнянето или обръщането на внимание на няколко неща едновременно може да бъде много трудно!

Друг от психологическите симптоми на менопаузата е стреса, който може да причини тази липса на концентрация и памет. Това е етап, в който те са претоварени. Продължаването на ежедневните задължения, докато се срещат симптоми и промени, дължащи се на менопаузата, е много сложна и трудна задача.

В заключение, трябва да се отбележи, че менопаузата е още един етап, с нейните плюсове и минуси. Не позволявайте да бъде с вас и да ви отведе до прага на депресията. Познайте симптомите и потърсете експертна подкрепа, както и подкрепата на семейството и приятелите. Никога не трябва да избягвате от тях, но да се изправите срещу тях и да ги решите.

Менопаузата ще ни отведе до друга фаза, където можем да продължим напред, да постигаме цели, да консолидираме връзките и да завладеем мечтите. Психологическите симптоми на менопаузата могат лесно да бъдат преодолени, ако сме наясно с тях и възприемаме този етап с много повече философия.

Да бъдеш млад на 90 или на 18 години Да си млад не е въпрос на възраст, а на отношение към живота. Можеш да си млад с 60 или 90 години, това зависи само от теб. Прочетете повече "