Защо понякога помним сънищата, а понякога не?

Прекарваме почти една трета от живота си в сън. Въпреки това, ние не винаги имаме запис за това, което се случва в онаирната, странна, очарователна вселена и на следи, които често са сюрреалистични, но където се вписват разкриващи се значения. Защо се случва? Защо това, че понякога не си спомняме сънищата?

Дали каза, че фактът, че той не разбира смисъла на неговото изкуство, не означава, че той не го има. Ако коментирам това често, това се дължи главно на много конкретна реалност. Голяма част от произведенията на този незабравим художник, скулптор, гравьор и декоратор бяха подхранвани от света на сънищата. Дали е истинския оронаровец, специалист по ясни сънища, че се е провокирал по време на дрямка.

Някои хора имат голяма възможност да си спомнят всеки един от своите мечти в детайли. Други, от друга страна, имат усещането, че не са мечтали нищо, защото паметта им е много неясна, почти несъществуваща. Този факт, паметта или паметта на сънищата се дължи на много специфичен мозъчен регион.

За съжаление, огромното мнозинство от населението не разполага с тази способност. Това е повече, процентът на хората, които успяват да си спомнят какво се е случило в съня, е много нисък в сравнение с онези, които просто остават с отпечатък, усещане, набор от неподредени и почти безсмислени образи. Тази реалност, която за мнозина може да бъде разочароваща, има няколко обяснения, които след това ще разкрием.

Защо понякога не си спомняме какво сънуваме? Отговорът е в нашия мозък

Хората разпространяват нашата мечта - средно - в цикли от 90 или 100 минути, които от своя страна могат да бъдат разделени на различни етапи. Тя е в REM фазата (мечта за бързи движения на очите), когато се случват най-ярките сънища, тези, които ни отвеждат в най-очарователните и ужасяващи сценарии. Когато емоциите и усещанията винаги са на повърхността. Също така е необходимо също да се знае, че REM фазата, освен че е най-дългият етап на сън, също е последната. следователно, Често се случва неочаквано да се събуждаме и да помним само последните моменти от тази фаза.

Сега, отвъд фазите на съня, нещо, което много невролози ни казват, е, че "спящият мозък" няма памет. Това означава, че не сме програмирани да съхраняваме данни по време на този етап, защото очевидно не се случва нищо съществено, което да ни е полезно. Ето защо, ако тази предпоставка е напълно вярна, Защо мнозина не си спомнят какво сънуваме, а другите правят това?

Отговорът се предлага от неотдавнашно проучване от университета Монаш в Мелбърн, Австралия. Това е теория, която вече беше обявена през 2011 г. в списанието Neuron след серия от тестове за магнитен резонанс.

Ключът не е нито повече, нито по-малко, отколкото в хипокампуса. Тази мозъчна структура, свързана с нашите емоции и памет, би била основно „виновникът“ за това, че не ни позволява да запазим много от тези мечти, които живеем всяка нощ.. Нека видим повече данни по-долу.

Хипокампусът и светът на сънищата

Който мисли, че когато заспи на дивана или в леглото, мозъкът е "изключен" е напълно погрешен. Няма пълно откъсване, но те влизат в друг вид енергия, така да се каже. По този начин, Една от последните структури, които преминават от съзнателния режим към безсъзнателното, е хипокампусът.

Тази област е отговорна, наред с други неща, за предаване на информация от краткосрочната памет към дългосрочната памет. По този начин има хора, които по някакви причини приемат прекъсването на тази област малко по-късно от останалите, което им позволява да запазят много повече парчета от тъканта на съня.. Останалите, 90% от хората, ако не си спомняме сънищата, които дължим на това, изпълняваме това изключване на хипокампуса в точния момент, този, който маркира мозъка ни, за да може да го направи, прави други неща "по-важни"..

Трябва също да се каже, че хипокампусът остава оперативен за други задачи. За други по-съществени процеси: по време на тези фази на съня той е посветен на пресяването на важната информация от тази, която не е. Той изтрива данните, премахва множество информация и изображения, наблюдавани през деня, за да запази в дългосрочната памет това, което смята за важно. Той е толкова съсредоточен върху този процес, че рядко ще обръща внимание на този аниричен филм, в който сме потопени.

От друга страна, и благодарение на статия, публикувана в списанието Neuropsychopharmacology, Видя се това хората, които обикновено си спомнят мечтите си, в допълнение към представянето на по-съзнателен хипокамп, показват по-голяма активност в темпоропаричната връзка (център за обработка на информация в мозъка).

По някакъв начин можем да кажем, че разликата между тези, които не помнят сънищата и тези, които не се дължат на случайността, да имат мозък с хипокампус по-активен и неохотен за прекъсване през нощта.

Ако не помним сънищата, какво можем да направим, за да го постигнем??

Има много хора, които често биха искали да могат да го направят: помнете всеки сън ясно. Сякаш по този начин те могат да разберат нещата за себе си, които на пръв поглед не са съзнателни или очевидни. Е, трябва да се каже нито една от техниките, които обикновено се предлагат за постигането й, не се препоръчват или 100% ефективни.

Най-повтарящата се теория е тази, която предполага настройте будилника в цикли от 30 или 35 минути. Това внезапно събуждане ще ни позволи да си спомним съня, който трябва да преписваме в тетрадка. Както е очевидно, това предложение единственото нещо, което би ни накарало, е да имаме мечта за лошо качество и да не почиваме по начин, от който се нуждаем. Не се препоръчва.

За да завърша, казвам само, че ако не си спомняме сънищата, това е защото мозъкът не го счита за важен. Средно е повече, мечтите, които помним, винаги са най-важни. Те са тези с по-голям емоционален компонент и следователно тези, които могат да приложат съобщение, което да тълкува до степен, че не е възможно.

Защо имам толкова сън? Причини и решения Да бъдеш много сънлив е само началото на някои болести, въпреки че не трябва да се тревожим: други причини са просто лоши навици, които можем да обърнем. Прочетете повече "