Мозъчна система за възнаграждение на невробиологията на мотивацията

Въпреки че често говорим за възнаграждаващата система на мозъка като механизъм, който управлява пристрастяванията, има един съществен аспект, който трябва да разберем. Да имаш цели в живота е синоним на здраве и благополучие. Така цялата тази невробиология, която стои зад мотивацията и удоволствието, която намираме в ежедневието, се регулира от същата тази сложна и завладяваща верига..

Ядене, почивка, разговор с приятели в кафене, изчакайте като на снимката, която просто качваме в нашите социални мрежи, ядем десерт пълен с шоколад, оставяме преди работа да пазаруваме или в киното ... Всички тези поведения, толкова елементарни, които ни придружават във всеки един от дните ни, се управляват от системата на наградата на мозъка.

често, когато говорим за тази система, за нас е обичайно да чуваме, че най-основният му приоритет е да гарантираме нашето оцеляване. Всички процеси, които организират този първичен инстинкт, са автоматични и се управляват в повечето случаи от една много основна емоция: страх. Той е този, който ни кара да бъдем разумни, които ни напомнят, че животът има опасности и че често си струва да останем в зоната на комфорта..

А какво ще кажеш за удоволствието? Каква е целта на всички тези положителни поведения, споменати по-горе? Вярваме или не, мотивацията и благосъстоянието, които намираме, че извършването на определени поведения е също част от нашата еволюция. Понякога хората са заобиколени от множество стимули и разнообразни ситуации. В тези контексти е необходимо да се даде приоритет на доброто, което в даден момент се връща в своя полза.

Например, нашият мозък ще ни възнагради, когато след ден на стрес и работа изберем да се срещнем с този специален приятел, за да пием и да се отпуснем. Той също така ще ни даде допамин, когато в средата на гореща сутрин отидем в търсене на чаша вода за хидратиране. Следователно целта на тази мозъчна верига постигнем, че сме мотивирани към конкретни и специфични поведения, които той счита за подходящи.

Всички преживявания в живота ви, от индивидуални разговори до по-широка култура, оформят микроскопичните детайли на мозъка ви. Естествено, кой си, зависи от това къде си бил, какво мислиш и какво правиш..

-Дейвид Игълман-

Какво е и къде е системата за възнаграждение на мозъка?

Когато говорим за системата за възнаграждение на мозъка, ние се отнасяме към поредица от структури, които се активират, когато се откриват стимулиращи или подсилващи стимули.. Например, когато видим прясно приготвена пица, сладолед, тази книга, чието публикуване чакахме или някакъв друг стимул, който отговаря на нашите вкусове и нужди в този момент, мозъкът реагира чрез освобождаване на много специфичен невротрансмитер: допамин. Това е, когато мотивацията за постигане на тази цел се отприщи.

Именно през 50-те години, когато е открит този механизъм. През това десетилетие невролозите Джеймс Олдс и Питър откриха, че чрез стимулиране на определени мозъчни области бозайниците са по-мотивирани да получат нещо. Това откритие е революция до точката на мислене, че прилагането на електроди в различни области на мозъка може да промени поведението на човека.

До такава степен, че през 1972 г. е проведен много спорен експеримент, който се опитва да промени поведението на млад хомосексуалист. Данните и заключенията бяха публикувани в Вестник по поведенческа терапия и експериментална психиатрия. От друга страна, и след всички тези опити и повече или по-малко етични тестове, нещо, което може да се постигне, е да се разбере какви структури са включени в системата за възнаграждение на мозъка. Те са следните.

Мезолимбичен допаминергичен път

Това е основният маршрут, през който се освобождава допаминът и преминава. Той има своето начало в коремната област и е свързан последователно със структурите, които са от значение като nucleus accumbens, амигдалата, хипокампа и префронталната кора. Тази структура е свързана с удоволствието и награждаването.

Вентралната тегментална област

Повече от една структура е всъщност група от неврони (допаминергични клетки), разположени в мезенцефалона. Тази област е свързана с такива основни процеси като интензивни емоции като любов, учене, мотивация, оргазми, както и при пристрастяване..

Nucleus accumbens

В този случай имаме друг тип натрупване на неврони, които участват в процеси като удоволствие, смях, мотивация, страх, агресия, пристрастяване ...

Церебрална кора

Мозъчната кора е най-външният слой на мозъка, най-сложният и където повечето от нашите изпълнителни функции или когнитивни процеси са регулирани. Тази област също е свързана със системата за възнаграждение. Трябва обаче да се помни това нито една от тези структури не работи изолирано, всички те са взаимно свързани помежду си чрез структура, наречена лимбична бустерна верига на двигателя.

Този механизъм съчетава мотивационни и емоционални области с двигателни функции, онези, които ни насърчават да мобилизираме и дори да планираме поведение и планове, благодарение на мозъчната кора.

Процесите на пристрастяване

Посочихме го в началото. Всеки път, когато говорим за възнаграждаващата система на мозъка, често се свързва с пристрастяващото поведение. Сега, когато знаем, че тази схема е включена в много повече процеси и поведения на най-често срещаното, е време да се разбере защо има хора, които произхождат от тези видове състояния, характеризиращи се с пристрастяване.

Известно е, че съществуват множество фактори: социални, семейни и дори психологически. Удивително е обаче да знаем, че както ни разкриват някои изследвания има определени генетични компоненти, способни да направят някои хора по-податливи от други. Това само по себе си разкрива, тъй като, както е обяснено в проучване на Университета в Мериленд, в много случаи това улеснява лечението.

Например, дори е известно, че някои промени в системата на мезолимбичната награда улесняват поведението на пристрастяване. Въпреки това, отвъд тригерите и причините, има факт, който не можем да пренебрегнем. Знаем, че мозъкът ни удовлетворява или ни подтиква да постигнем определени неща, които той счита за положителни.

Ако е така Защо се поддържа пристрастяващо поведение, ако те са вредни? Е, какво всъщност се случва е, че някои вредни вещества като всеки вид наркотици, това, което правят, е напълно "променя" системата за възнаграждение. Тя се трансформира и променя по такъв начин, че контролът се губи, докато не удари почти всяка област на нашия мозък. Човекът живее само с една цел: да получи това вещество или да повтори това поведение.

Нашата реалност се променя напълно, както и нашето поведение, личност и разбира се здраве. Разбирането как действа системата за възнаграждения на мозъка ни позволява да разберем много повече за човешкото същество. Това е механизъм, който регулира начина, по който виждаме голяма част от нашето поведение, положителните и отрицателните.

Как физическите упражнения помагат за преодоляване на зависимостта? Упражнението има много ползи за здравето, както физически, така и умствени. В допълнение, физическите упражнения помагат за преодоляване на пристрастяването. Ние ви го обясняваме Прочетете повече "