Емоционалното въздействие на разпадането

Още преди нашето раждане и до момента, в който умрем, ние прекарваме цял живот в установяване и премахване на връзките с хората в ежедневната ни среда. Някои от тези взаимоотношения обаче са толкова силни, че избледняването им има силни психологически последици. Какво е емоционалното въздействие на разпадането на двойка?

• Свързана статия: "5-те вида терапия на двойките"

Установяване на емоционални връзки

Като обществени същества ние сме хора, взаимодействаме и взаимодействаме с другите, за да съобщаваме какво чувстваме или какво предават на нас в даден момент, да отправяме искания, да разискваме, да споделяме дейности и т.н. Във всеки случай, Някои от връзките, които установяваме, предполагат по-голяма емоционална интензивност от други, както в случая с нашите родители, най-близките ни приятели или партньора ни.

Тези видове връзки се характеризират, защото осигуряват (или се надяваме, че това е така) на висока степен на емоционална сигурност. С други думи, има високо ниво на доверие в другото лице, което означава, че се чувстваме по-способни да споделим с него не само нашите силни страни, но и нашите слабости. Това е особено важно, когато намерим романтичен партньор, тъй като този човек ще има възможността да ни познава в много аспекти от нашия живот, с "плюсовете" и "минусите" на нашия начин на съществуване. Затова Робърт Щернберг говори за три елемента, които той смята за решаващ за една двойка да говори за пълна любов: интимност, страст и ангажираност..

Интимността се отнася до общуването във взаимоотношенията, с казаното, с управлението на конфликтите и с дейностите, които са споделени, т.е. с намерението да прекарваме качествено време с другия човек. Страстта, от друга страна, се отнася до по-строго сексуалния компонент, до физическия контакт, който се случва в двойката, поради привличането, което съществува между тях, и към търсенето на този контакт с другия като момент на съюза не само физически. но и психологически.

И накрая, ангажиментът той е определящ фактор, доколкото се отнася до желанието на двамата членове да поддържат връзката навреме. Това е съвместен житейски проект, в който единият присъства за другия във всеки средносрочен и дългосрочен план.

Носенето на двойката

Споменахме, че три елемента са ключови за оптималното функциониране на една връзка, но често откриваме, че някои (или няколко от тях) не се случват правилно в няколко.

Отсъстваща или слаба асертивна комуникация, лошо управление на конфликта, Малко или никакво уважение между страните, липса на сексуална активност или съмнителен ангажимент към връзката са някои от най-честите проблеми в отношенията. Всъщност, често има "ефект на водопад", което означава, че когато един елемент не успее, е много вероятно други да бъдат засегнати от него. Например, ако съобщението е било недостатъчно за известно време в отношенията, много вероятно е това да засегне сексуалната среда и следователно намерението да продължи като двойка в средносрочен или дългосрочен план.

Когато възникнат затруднения във връзката, членовете на двойката или бракът могат да се опитат да ги разрешат със свои собствени ресурси и стратегии или, виждайки, че са много претоварени, с помощта на двойка психолог, който може да служи като насока и да предлага насоки за подобряване на тези аспекти, те са посочени като дефицит. В случаите, в които и двамата членове имат добра нагласа да си сътрудничат с това, което психологът може да им предложи, Процесът на терапия е много бърз и ефективен.

Има обаче ситуации, в които ресурсите на връзката са изчерпани, търсенето на помощ е твърде едностранно (само за една от страните) или пристига, когато двойката е толкова погълната от проблемите си, че са емоционално ерозирани. или двамата членове. В тези случаи най-често срещаното е, че двойката или бракът (или един от тях) се съгласяват или предлагат прекъсване / отделяне, така че всеки да може да продължи живота си самостоятелно и да преодолее индивидуално някои от трудностите докато те бяха обединени.

• Може би се интересувате: "Как да спорим с партньора си по конструктивен начин: 8 съвета

Емоционалното въздействие на почивката

В случаите, в които съществуващата връзка не е била достатъчна за решаване на проблемите на връзката, чувството за загуба ще доведе до процес, подобен на дуел, докато лицето не достигне до приемането на почивката.

Много е вероятно чувствата на чувство на безсилие, безсилие и гняв да се появят, когато ситуацията не е разрешена, особено когато са положени значителни усилия. също, почивката включва промяна на навици и практики тъй като най-вероятно е имало „обичай“ да функционира по отношение на другия, така че изисква адаптация към промяната, която включва не само емоционални аспекти, но и мислене и поведение..

Освен това, когато са включени непълнолетни, разделянето или разкъсването разширява необходимостта да се адаптират към промените и към тях, които често се колебаят седмично между един родител и друг, а често и "влачат" от силните игри, които са може да установи.

Как можем да работим с психолозите с тези случаи?

Въпреки че не е често, е възможно един бивш партньор да отиде при психолога за съвет, за да управлява по-добре тяхното разделяне, т.е. да улесни процеса и за двете. С нагласеното отношение от страна на двамата, интервенцията отново се превръща в много по-гъвкав и успешен процес.

Най-вероятно обаче бившата двойка търси психологическа помощ, когато са включени непълнолетни, поради необходимостта от външни насоки, които им позволяват да се справят със ситуацията по възможно най-конфликтния начин. В тези случаи е важно психологът да проучи това с бившия партньор как е функционирала тя в аспектите на комуникацията, взаимодействието, съжителството и грижата за децата когато са били заедно и каква е тяхната цел да бъдат разделени.

Важно е да се дефинира с това, което те възнамеряват да постигнат с терапевтичния процес, тъй като те ще работят, за да бъдат екип от възпитатели, дори и да са разделени. Слушането и съпричастността трябва да се насърчават, като се улеснява средата за сигурност, в която преобладава уважението и за двете страни, и основната цел е постигането на емоционално здравословна среда за непълнолетните. Когато постигнем това, ние гарантираме много благоприятна еволюция в стила на родителство и по-високо ниво на благополучие както за възрастните, така и за техните деца..