Петте проблеми на разпадането на любовта и как да се справим с тях

Любовните разкъсвания често са драма. Можете да видите как се е завършила любовната история, която е живяла, и това не само променя нашата перспектива за това как ще бъде бъдещето ни, но също така ни кара да преосмислим истинската същност на връзката които сме споделили с другото лице.

Разбира се, емоционалното въздействие на скъсването с двойката може да бъде огромно; Това е вид стена на нови чувства, която ни удря почти изведнъж, ако ние решаваме да режем, или в един миг, ако той е другият човек, който разкъсва с нас. Това обаче не означава, че не можете да разпознаете няколко предизвикателства и проблеми (както психологически, така и материални), с които да се сблъскате в няколко разпада.

Възстановете се от прекъсване, като се изправите пред проблемите си

Вземайки този удар в нашите емоции и разпознавайки в него различни проблеми, които са относително отделни един от друг, може да е полезно, когато се възстановяваме от почивка.

Нека да видим какви са някои от тези предизвикателства, които включват сантиментални прекъсвания, и как да ги посрещнем, за да продължим напред с живота си.

1. Пробивът се отразява на самооценката

Виждането на себе си, засегнато от прекъсването на любовта, може да увреди себе си. В края на краищата, през период, който може да продължи дни или седмици, забелязваме как ставаме по-емоционално уязвими, по-склонни към плач и, понякога, по-изолирани и самотни.

Ако сте свикнали да живеете с самочувствие, което ни дава много идеализирано виждане за себе си (и свързано с ценностите и характеристиките, които най-високо се ценят от нашата култура, които са склонни да ценят твърдостта на характера и автономията) този опит може да ни нарани и по този начин.

Начинът за преодоляване на това е да се научим да приемаме този аспект на нашата личност като нашето собствено и човешко, нещо, което също ни определя. Съвместяването с нашето най-емоционално лице е от съществено значение.

2. Приятелството с другия може да бъде загубено

Прекъсванията на двойката също ни струват, защото ни принуждават да поставяме болезнена дилема: От сега нататък как се отнасяме към другия човек?

Нерешителността между незнанието дали окончателно да се прекъсне контактът или поддържането на приятелско отношение се влошава от факта, че не знаем дали ще можем да извършим някоя от тези две възможности. И, разбира се, на това трябва да добавим, че трябва да уважаваме решенията, които бившият партньор пристига в този аспект.

Препоръчително е това, по подразбиране, след кратък период, в който контактът не се поддържа, отново ще имате седмичен контакт с другото лице (ако и двете са съгласни) и решете как ще продължи връзката в зависимост от това какво преживява всеки човек. По този начин ние няма да бъдем обект на социални конвенции и ще направим връзката с този човек да се адаптира към това, което всеки от тях честно чувства..

Свързана статия: "6 проблема и 6 предимства да се върнем към бившия си партньор"

3. Изглежда много време да се изпълни с нещо

Това е едно от нещата, които правят разпадането на запознанства болезнено рутината, с която бяхме свикнали да прекъсваме. Ако почивката е пълна и ние не поддържаме контакт с бившия партньор, усещането за самота може да доминира голяма част от деня ни, ако не направим нещо по въпроса..

Един от ключовете за смекчаването на този проблем и бавното придвижване към нормализирането на собственото ергенство е да се принуди да се социализира с други хора, дори ако това е неудобно за нас. За това е добре да се разчита на приятелства, но не е задължително да зависи от тях: въпросът е да напуснеш зоната на комфорта и да загубиш страха да влезеш в нови разговори с нови хора. Ако не се самообясним, много е възможно да останем за дълго време в състояние на бездействие, при което меланхолията, скуката и, може би, натрапчивото поведение са смесени..

Намирането на нови хобита също е много положително, но трябва да опитате, че те не ни изолират все повече и повече.

4. Взаимните приятели също могат да се загубят

Ако връзката е продължила достатъчно дълго и е била свързана с повече или по-малко богат социален живот, то вероятно е и двамата членове да дойдат за укрепване на връзките с общи приятели, двойката и себе си. Срязването на връзката може да провери тези връзки, ако се откажете за пълна или частична изолация с другото лице. Въпреки това си струва да се оцени, че много от тези приятелства имат стойност за себе си, а не само в рамките на общността, формирана около връзката, от която сме дошли..

Както винаги, тук комуникацията и честността са крайно необходими. Но ние също трябва да се самоанализираме и да се запитаме дали наистина е да поддържаме приятелство или да имаме канал за комуникация с бившата двойка.

5. Подобрението може да се възприеме като нещо лошо

В повечето случаи тъгата, свързана с разпадането на любовта, изчезва с течение на времето. Това изглежда добре, а в много случаи е така, но може да има и двойно отклонение Това ни кара да се чудим каква е връзката, която преживяхме, наистина.

Ако възприемем, че сме се възстановили "прекомерно бързо" от разкъсването, това може да ни накара да се чувстваме зле, да не виждаме начин да видим колко е важна тази връзка и да вярваме, че времето е загубено или че е живяла лъжа , Това е вид много фина болка, свързана с екзистенциални кризи.

Няма лесен начин да се изправим пред това предизвикателство, което възниква, когато погледнем назад и преформулираме онова, което преживяхме по времето, когато живееше с другото лице: всеки трябва да намери начин да се примири с миналото си. И това е лошо и добро в същото време.