Характеристики на хората с ниско самочувствие

на Нивото на самочувствие е променливо през целия живот, т.е. нивото на себелюбие и стойността, която приписваме на себе си, не е дефинирана в метафората на права линия. Самочувствието е една от най-важните съставки на нашето лично развитие и емоционално благополучие, поради тази причина е удобно да слушаме тези симптоми, които показват, че не обичаме себе си толкова, колкото заслужаваме.

Чрез самочувствие осъзнавате важната връзка, която имате със себе си, тъй като тази връзка е стълб на връзката ви с другите, поради тази причина, в тази статия на PsychologyOnline ще открием кои са характеристики на хората с ниско самочувствие за да се научите да ги разпознавате и да се анализирате.

1. Основни характеристики на хората с ниско самочувствие
2. Какво е ниското самочувствие?
3. Симптом на ниско самочувствие: отрицателна вътрешна реч
4. Страх от това, което ще кажат: ключов признак за ниско самочувствие
5. Отрицателно самочувствие и липса на обективност
6. Ниско самочувствие: тест

Основни характеристики на хората с ниско самочувствие

Ниското самочувствие може да улесни появата на много разстройства и психологически проблеми, поради което тук ще открием списък с характеристиките на хората с ниско самочувствие. Те са най-често срещаните, които обикновено се представят:

• Те не са решили, Те имат трудности при вземането на решения, преувеличено се страхуват да правят грешки. Те само вземат решение, когато са напълно сигурни в 100% резултати.
• Те мислят, че не могат, че не знаят нищо, че няма да го получат.
• Те не се оценяват, нито техните таланти, нито възможностите им. Те виждат малките си таланти, но тези на другите ги виждат големи и дори преувеличени.
• Те имат страх от новото и избягване на рисковете.
• Те са много тревожно и нервно, което ги кара да избягват ситуации, които им дават мъка и страх.
• Те са много пасив, те избягват да поемат инициативата.
• Те са изолирани хора, ви плашим и те почти нямат приятели или много малко.
• Те не обичат да споделят чувствата си с други хора.
• Те избягват да участват в дейностите, които се провеждат в учебния или работния център.
• Те се страхуват да говорят с други хора за всяка тема, те се чувстват непрекъснато оценявани.
• Те зависят много от другите хора да си вършат домашните или да извършват някаква дейност.
• Те се отказват преди извършване или започване на дейност.
• Те не са доволни от себе си, мислят, че не правят нищо правилно.
• Те не знаят емоциите си, така че не могат да ги изразят.
• Защото те нямат стойност, lТрудно е да се приеме, че е критикуван.
• Трудно им е да разпознаят, когато грешат.
• Те се справят с много чувства на вина, когато нещо се обърка.
• Преди отрицателни резултати търсете вина в другите.
• Те мислят, че са грозните, невежите и че всички останали се справят по-добре от тях.
• Те се радват на грешките на другите, защото се чувстват по-добре.
• Те не се тревожат за здравето си.
• Те са песимистични, те вярват, че всичко ще се обърка.
• Те търсят лидери, които да вършат нещата.
• Те мислят, че са безинтересни хора.
• Те мислят, че имат лошо впечатление за другите.
• Те го чувстват те не контролират живота му.
• Те не обичат да полагат усилия, защото не вярват в способностите си.
• Те се борят да постигнат целите си.

Какво е ниското самочувствие?

Преди да анализираме елементите, които съставляват човек с ниско самочувствие, е важно да се научим да дефинираме неговата основа. Първо, ние се питаме ¿какви са характеристиките на самочувствието? ¿как можем да го дефинираме?

Ние дефинираме това психологически конструкт като индивидуално имущество въз основа на това колко можем да дойдем до себе си. Следователно самочувствието се основава на образа на себе си и способността да ни обичаш и ни ценим. Човек с ниско самочувствие ще бъде този, който има трудности да оцени всички тези характеристики, които го правят толкова специален. Когато човек има ниско самочувствие обикновено мислят, че това няма да бъде достатъчно и че няма да предостави необходимия капацитет, за да може да функционира правилно, на работа или на социални събирания.

Симптом на ниско самочувствие: отрицателна вътрешна реч

През един ден толкова много идеи и мисли минават през ума ви, че в края на деня само си спомняте някои от тях. Въпреки това, ако нещо определя същността на ниското самочувствие, то е отрицателен тон на този вътрешен диалог. Вътрешен диалог, който от своя страна създава неприятни чувства и емоции като недоверие, страх или несигурност. Едно от мислите, които обуславят човек с ниско самочувствие, е "не мога".

Тоест, характерът на границата е много присъстващ в психологическия дискурс на онези, които се съмняват в собствения си капацитет. Ако сте в този момент, това ви води да хвърляте кърпата дори преди да се биете за онези цели, които са наистина важни за вас. Отрицателното мислене води до демотивация първоначално преди новите предизвикателства, защото илюзията скоро избледнява в ритъма на страха.

Страх от това, което ще кажат: ключов признак за ниско самочувствие

Друга характеристика на хората с ниско или отрицателно самочувствие има твърде много предвид мнението на другите. Човек с ниско самочувствие поставя голяма част от сигурността си в одобрението на заобикалящата среда, поради което един от най-упоритите страхове е страхът от това, което другите ще кажат. Преценката на другите става елемент на уязвимост. Ниското самочувствие може да бъде забелязано в такива прости аспекти, като избягване да се показват определени мнения на собствените си или да се чака винаги, когато другите вземат решенията за свободното време, например какъв филм да се види в киното.

Хора с ниско самочувствие те също са склонни да се идеализират отношението на тези, които проектират по-голямо самочувствие. Те попадат в идеализация, защото те персонализират страховете в първия човек и възлагат на другите качества на абсолютно съвършенство. Всеки човек има страхове и съмнения, това не е това, което определя ниското самочувствие, какво всъщност определя това ниво на любов към себе си е видът отговор, който човек предлага в тази емоционална ситуация.

Отрицателно самочувствие и липса на обективност

на Хората с ниско самочувствие са свръхкритични със себе си, тъй като те преувеличават своите недостатъци и пренебрегват своите добродетели. От тази гледна точка те не са наясно с пълния потенциал, който имат като уникални и неповторими човешки същества.

Човекът може да подхрани тази екзистенциална позиция, като се вгледа твърде внимателно в следата на предишния неуспех или просто търси хронична сигурност в комфортна зона, където всичко е предсказуемо, но не много вълнуващо; По този начин можете да проектирате тази несигурност в професионалната среда. Когато търсите тази комфортна зона по почти хроничен начин, не поема важни предизвикателства тъй като тежестта на страха от неуспех е толкова важна спирачка, колкото "описана по-горе".

Въпреки това, тази нагласа води до ограничаване на вярвания като „нямам късмет“, когато е в действителност, именно тя е обусловена с негативно отношение към реалността. Поради тази причина, за да се измъкнем от този кръг от негативизъм, е много важно да помним, че всеки човек може чрез своята интелигентност, воля и творчество да трансформира външните обстоятелства, благодарение на способността за устойчивост. В тази друга статия ще ви дадем няколко съвета, за да преодолеете несигурността и да получите самочувствие.

¿Какви са други характеристики на човек с ниско самочувствие?

• Например, той има трудности с приемането на похвалата, която получава, има отношение на недоверие преди тези положителни съобщения.
• В определени моменти той се държи така, сякаш търси социална невидимост, т.е. приема второстепенна роля, за да не привлича вниманието на другите..
• Този факт е причинен от това страх от провал и този страх от това, което те ще кажат, описани по-горе.

Несигурният човек с ниско самочувствие се държи така, сякаш е антагонистичен характер в собствения си живот, вместо да бъде герой в столиците на филма на съществуването в търсене на щастие.

Ниско самочувствие: тест

Макар в тази статия да дефинираме характеристиките на човек с ниско самочувствие, е възможно да ни е трудно да се идентифицираме в този списък. По същата причина е разработена известната скала на Розенберг. Този тест ни позволява да идентифицираме с няколко прости въпроса какво ниво на самочувствие представяме и дали имаме нужда от психологическа помощ или не.

Ако искате да направите тази скала по някакъв начин безплатно и онлайн, кликнете върху следния линк: тест за самочувствие на Розенберг онлайн.

¿Защо имате ниско самочувствие? Това е въпрос, който възниква от изследванията на психологията, отговорът се крие във взаимодействието на социалните фактори, индивидуалните способности и кръга на социалната подкрепа, която имаме.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Характеристики на хората с ниско самочувствие, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Личност.