Разлики между екстравертни, интровертни и срамежливи хора

Днес изглежда Успешните хора са тези, които имат най-много приятели, най-убедителните и тези, които най-много комуникират с другите. Това, което е необходимо, е да отидете на колкото се може повече партии и да сте кралят на вашия социален кръг, като усвоите всички възможни социални умения.

Интроверти: странни същества?

В последно време екстровертност Тя се превърна в идеал, към който всички ние трябва да се стремим. Ако човек е по-удобен за четене, отколкото за парти с силна музика и стотици хора около него, той е обозначен като срамежлив и асоциален и казваме, че има проблем.

Препоръчителна литература: „Как да знам дали се стремите към интроверсия или към екстраверсия“

И въпреки че е вярно, че някои от хората, които избягват социални ситуации, правят това поради проблем (като социална фобия, тревожност или преувеличена срамежливост), а други го правят, защото наистина предпочитат самотата. Преди почти век Карл Густав Юнг определи в своята работа психологически видове два вида личност, класифициране на хората в интроверти и екстраверти.

Разлики между интроверти и екстраверти

В тази статия ще разгледаме разликите между интроверсия, екстраверсия и други свързани понятия. Започваме с първата, социалната тревожност.

Социално безпокойство

Социално тревожно разстройство, известно също като социална фобия, Това е патология, класифицирана като тревожни разстройства. Тя се характеризира, защотолицето, страдащо от него, страда от един или повече социални ситуации поради страха да не бъде осмиван.

Най-често срещаните симптоми са натиск в гърдите, изпотяване, тремор в краката, зачервяване, негативни мисли, страх от негативна оценка ... Тези симптоми могат да се появят в различни социални ситуации, с които лицето трябва да се сблъска, като например или да бъде на парти.

Подобно на всички нарушения, проблемът за социалната тревожност се представя, защото човекът би искал да може да се държи нормално в ситуации, които го плашат, но той не може да го направи. За да се облекчи това, той обикновено прибягва до една или няколко стратегии за справяне, които могат да варират от това да не отидете на партита и социални събирания, да се напиете или да приемате наркотици, за да увеличите чувството си за контрол.

Много от хората, които страдат от това разстройство, биха могли да бъдат класифицирани като екстравертни и точно сблъсъкът между желанието, което те имат, и страха от социалните ситуации, които ги причиняват повече страдания.

плахост

Ако си представим права линия със социална тревожност в една екстремност и интроверсия в другата, срамежливостта ще бъде повече или по-малко в средата. Противно на това, което мнозина мислят, срамежливостта не се счита за психологическо разстройство, въпреки че споделя много черти със социална фобия.

Основната разлика, която тя проявява със социалната тревожност, е, че докато човек с това разстройство има склонност да избягва ситуации, които причиняват дискомфорт, или като не отиват или използват друга стратегия за справяне като пиене на алкохол, срамежлив човек може да продължи да се излага тези ситуации. Разбира се, трябва да се изправят пред собствените си чувства на дискомфорт в процеса.

Друга разлика е обобщението на симптомите. Докато един срамежлив човек може да се наслаждава на определени видове социални ситуации, в зависимост от условията на едно и също, някой, който страда от социална фобия, ще усети дискомфорт в почти всички ситуации, в които се чувства изложен на критики от други хора..

Както и в предишната точка, можем да намерим много екстравертни хора, които са срамежливи, така че не можем да идентифицираме интроверсия с този модел на поведение..

Но тогава какво е интроверсия? Черти на интроверт

Според теорията на Юнг, една от най-важните класификации, които можем да направим сред хората, е дали те са екстравертни или интровертни..

Разликата е в това как те получават стимулацията, от която се нуждаят, за да се чувстват добре. Докато екстраверт се "зарежда" с енергия в социалната среда, интровертът генерира собствена вътрешна стимулация, поради което енергийните среди го насищат и в крайна сметка го изчерпват.

следователно, изходящият човек ще търси ситуации, в които има много хора, силна музика или екстремни усещания. Няма да е странно да се намери някой от тези характеристики в центъра на вниманието на група, или заобиколен от много приятели, правейки екстремни спортове или действайки на сцената.

Напротив, и въпреки че интровертът също може да се наслади на тези неща, те обикновено търсят други видове дейности, за да се отпуснат: да прочетат добра книга, да разговарят дълбоко с близки приятели, да прекарат деня в природата ...

Рекапитулация: Аз съм интровертен или срамежлив?

Разбира се, няма никакви интроверти или чисти екстроверти (и както сам Юнг каза: "ако имаше да ги имаме в психиатричната болница"). Всички ние можем да покажем характеристики от един или друг вид според момента и ситуацията къде сме. Но е важно да знаете, че е възможно да се наслаждавате на самота, без това да предполага, че имаме разстройство.

В обобщение, ако смятате, че сте интровертен, погледнете дали отговаряте на тези пет характеристики:

• Въпреки че се радвате на социални отношения, обикновено предпочитате да говорите в малки групи, отколкото с много хора едновременно.
• Когато отидете на парти, вместо да увеличавате, енергията ви намалява през нощта, понякога до точката, в която искате да напуснете много по-рано от другите..
• Нямате нищо против да сте сами от време на време, знаете как да се наслаждавате на времето си със себе си.
• Имате няколко близки приятели и връзката ви с тях е много дълбока.
• Когато се интересувате, можете да участвате в повърхностни разговори с хора, които не познавате, въпреки че обикновено не отделяте много усилия за тази задача.

От друга страна, ако виждате себе си, отразено в следните характеристики, вероятно ще страдате от срамежливост или социална фобия:

• Бихте искали да срещнете повече хора, но само да си представите, че се приближавате до непознат, който се разстрои.
• Вие не сте в състояние да се насладите на празниците, защото когато сте в една, се тревожите за това, което другите могат да мислят за вас.
• Въпреки че не обичате да сте сами, много пъти не напускате дома си, за да не се изложите на ситуации, в които ще се чувствате зле.
• Понякога чувствате, че имате противоречиви желания, защото бихте искали да говорите с човек или да се изложите на аудитория, но в същото време просто мислите за това ви кара да се паникьосвате.

Надявам се, че тази статия ви е помогнала да разберете разликите между интроверсията и различните разстройства, които могат да повлияят на нашето поведение с другите, и по-добре разберете собствените си чувства относно социалните ситуации.