Има ли личностни черти, които предпазват от депресия?

Може ли личността на човека да я обуслови, когато развие психично разстройство? Имате ли екстраверт, който е по-малко податлив на страдание от депресивно разстройство?

Последните проучвания сочат идеята, че има определени личностни черти, които защитават човека от депресия или други емоционални проблеми. В тази статия ще обсъдим какви са те и ще видим обяснения защо могат да ни попречат от депресивни разстройства.

• Свързана статия: "Има ли няколко вида депресия?"

Личностни и депресивни разстройства

Въпреки че е вярно, че някой е податлив на страдащи от депресивно разстройство, и въпреки че има много фактори, които влияят при развиването на депресия, личностните черти са тези, които влияят най-много.

Така, точно както има определени личностни черти, които правят човека по-уязвим, когато става въпрос за развитие на депресия, последните проучвания показват, че има и други, може да има защитен ефект върху психичното здраве на човека.

Що се отнася до особеностите, които, наред с много други фактори, могат да благоприятстват появата на депресия, са невротичната личност, циклотимичността и личността с обсесивни тенденции..

• Може би се интересувате: "5-те големи личностни черти: общителност, отговорност, откритост, доброта и невротизъм"

Личностни черти, които предотвратяват депресията

Тези хора с невротични личностни черти Те са склонни да изпитват много несигурности, придружени от чувства на малоценност, този начин на съществуване ги прави по-уязвими, за да страдат от някаква депресия, известна като дистимично разстройство. Което се отличава с ниско самочувствие и меланхолично и тъжно настроение, което остава във времето.

За разлика от циклотимичната личност, човекът има тенденция да страда от възходи и падения в настроението си. Това колебание, заедно с поредица от външни фактори, може да доведе до появата на биполярно разстройство, при което човекът преминава от дълбока тъга и депресия до периоди на екстремно щастие и експанзивност..

Накрая, хора с обсесивни черти на личността, с изключително подредени навици, и са педантични и перфекционисти, те могат да развият ситуационна депресия. При което човек преживява краткотрайна депресия в резултат на забележителни промени в живота и непредвидени събития.

Напротив, независимо от вида на депресивното разстройство, което е податливо на лицето, последните изследвания са открили връзка между определени личностни черти и по-нисък риск от страдание от депресия..

Тези фактори са екстравертната личност и емоционалната стабилност:

1. Екстраверсия

Ние разбираме екстровертността или екстровертните хора, всички, които те обичат да бъдат с повече хора, те са общителни, имат широка мрежа от приятелства и те имат голямо участие с външния свят, който ги заобикаля. В допълнение, те са ориентирани към действие, енергични, самоуверени хора, чието внимание е насочено към външния свят, а не толкова към собствения им интериор..

• Може би се интересувате: "Разлики между екстровертни, интровертни и плахи хора"

2. Емоционална стабилност

Друга характерна черта на личността, която наскоро се счита за защитен фактор срещу депресията, е емоционалната стабилност. Емоционалната стабилност се отнася до способността на хората да ни държат психически стабилни и балансирани. Ако човек няма тази стабилност, той ще се стреми преживейте негативни емоции по-често.

Какво разкриват разследванията?

В едно скорошно проучване, проведено от група психолози от Университета в Бъфало, бяха получени редица резултати, които подкрепят хипотезата, че ако човек се екстравертира и приложи, тези личностни черти предлагат защита срещу депресия, въпреки че невротизмът е неговата основна черта на личността.

Тоест, въпреки че човек има преобладаващо невротична личност (не забравяйте, че невротизмът улеснява депресията), ако това е екстроверт, тази функция ще тежи повече, когато става въпрос за защита срещу депресия..

Констатациите, направени в това изследване, показват, че е необходимо да се спре фокусирането върху специфични личностни черти и да се наблюдава как комбинациите от тези черти могат да предсказват и защитават човека изправени пред разстройства като депресия.

• Свързана статия: "Невроза (невротизъм): причини, симптоми и характеристики"

Проучването на Naragon-Gainey

Както бе споменато по-рано, екипът от психолози в университета в Бъфало, ръководен от професор Кристин Нарагон-Гайнли; проведени интервюта с 463 възрастни участници, които са били в психиатрично лечение, поне през последните две години преди интервюто.

След интервюто, участниците завършиха голям брой психологически тестове и въпросници в които се оценяват чертите на невротизъм, екстраверсия и съзнание, тъй като тези три черти са тези, които имат по-силна връзка с промени в настроението и тревожността.

Резултатите, получени в това проучване, могат да хвърлят светлина върху това как комбинацията от определени личностни черти благоприятства развитието на някои емоционални разстройства като депресия или тревожност или, напротив, защита на човека от тези.

Според професор Нарагон-Гайни, високите нива на екстраверсия представляват сила за човека, тъй като благоприятства социалните взаимодействия и участието в дейности, които са полезни. Тази екстраверсия благоприятства създаването на стабилна социална мрежа, чрез която да се получи подкрепа, както и положително въздействие, произтичащо от взаимодействието със социалните медии..

също, високите нива на скрупулитет или пълнота те са силно свързани с търсенето и постигането на целите, както и с изпълнението на плановете. Това е полезно за борба с отхвърлянето и избягването, които могат да съпътстват невротизма.

Освен това, благодарение на тези констатации, специалистите в областта на психологията и психиатрията могат да подсилят, чрез психологическо лечение, онези личностни черти, които изследванията са показали като защитни..