Личности тип А, В и С (характеристики и как те влияят върху здравето)

Тези типове личности се отнасят как хората реагират на ежедневните ситуации, както и екстремните ситуации, които се превръщат в стрес. Обаче, тези личностни модели тип А, В и С се използват за присвояване на хора с различни начини за проявяване на мисли и поведение.

• Свързана статия: "Основните теории за личността"

Личност и изразяване на стреса

Фридман и Розенман, кардиолози, след изследване на връзката между различни видове личности и сърдечно-съдови заболявания, пряка връзка в справянето със стреса, типа на личността и заболяването.

Те направиха различни изследвания. В първото проучване те успяха да разграничат видовете личности на пациентите, подчертавайки тези, които чакаха тихо и тези, които не можеха да седят дълго време и показвали неспокойни движения през ръцете, ръцете и краката или краката. Тези резултати не бяха приети в началото от медицинската общност; промяната на споменатата интерпретация е станала след резултатите, получени в официалното му разследване, както обясня по-долу.

След това изследване, Фридман и Роземан (1976) наричат ​​първото поведение като тип А и Те посочиха, че имат по-висок риск от сърдечни заболявания и съответното високо кръвно налягане в сравнение с Тип В,

Фридман и Розенман проведоха надлъжно проучване, за да докажат Връзка между типа на личността и честотата на сърдечните заболявания. Той е публикуван в проучването на Western Collaborative Group, в което са изследвани 3154 здрави мъже между 39 и 59 години в продължение на осем и половина години.

Те завършиха въпросник с въпроси, изготвени от Friedman & Rosenman: като:

• Чувствате ли се виновен, ако използвате свободното време, за да се отпуснете?
• Трябва да спечелите, за да се насладите на игри и спорт?
• Движите ли се, ходете и ядете бързо??
• Често ли се опитвате да правите повече от едно нещо в даден момент?

След като получиха отговорите, те заключиха и диференцираха видовете поведение, изложени на тип А и В.

И двата модела на личността са склонни да развиват коронарна болест на сърцето. Но след като се разграничат определени навици като пушенето и някои видове живот, е възможно да се оцени как хората от тип А са имали на практика еднаква преносимост за развиване на сърдечни заболявания като хора от тип Б..

След тези данни и след осем години, резултатите, получени от участниците в проучването, са, че 257 от тях са развили коронарна болест. Крайният резултат е решаващ, тъй като 70% от мъжете с развита коронарна болест на сърцето са били тип А.

Как са личности тип А, В и С?

След всичко това можем да определим различните видове личности и черти, които разграничават не само поведението, но и отражението на тревожността в организма..

Тип А

Лица от тип А склонни да бъдат много самозадоволяващи, конкурентни и самокритични. Те са велики бойци, не са търпеливи, усилено се опитват да постигнат целите си и след като са постигнати, не създават голямо удовлетворение.

Те са склонни да бъдат амбициозни, проявявайки голямо участие преди всичко на ниво работа. Те са склонни да бъдат нетърпеливи, което в дългосрочен план ги прави непродуктивни, след това те се опитват още по-силно и това превръща този модел на поведение в порочен кръг, проявявайки голямо търсене и дори възможността да се прояви в агресивност..

От друга страна, надлъжно проучване, проведено от Ragland and Brand (1988), също установи, че, както е посочено от пациенти с тип А на Фридман, е по-вероятно да страдат от коронарна болест на сърцето..

Тип B

Хората с модели на поведение от тип Б са склонни да бъдат по-емоционални, търпеливи и отразяващи по-ниски нива на тревожност, по-големи творчески умения и въображение. Те обикновено не са конкурентни.

Тип C

Обратно, моделите на поведение от тип С те обикновено не изразяват емоциите лесно, пропускане на чувства, особено отрицателни, като гняв. Те могат да бъдат изключително приятелски настроени, да избягват конфликти, преобладават спазването на социалните правила и търпението.

Честотата на коронарна болест на сърцето

Основният проблем при тип А и тип Б е диагностицирането на коронарната болест. Някои изследвания (например, Johnston, 1993) те са се концентрирали върху враждебността, твърдят, че типът поведение е важен фактор, който води до коронарна болест на сърцето.

Личността от тип С се характеризира с хора, които са склонни да пропускат чувствата си и да потискат своите емоции, вместо да се изправят и търсят решения. Проявяване на по-голяма чувствителност или поведение или личности, свързани с тях някои патологии като астма, настинки или рак.

Д-р Gianaros, доцент по клинични и биологични и здравни психологии в катедрата по психология в Университета на Питсбърг, изследва връзката ум-тяло и как влияят психологическите и социалните фактори на физическо ниво. През 2017 г. в списанието беше публикувано списание Biológica Psiquiatría.

В своето изследване той използва комбинация от психофизиологични методи, комбинирани с мозъчни образи, за да определи нервните корелации на сърдечно-съдовите стресови реакции при стрес, депресия, гняв, гняв и др..

В това изследване, д-р Gianaros Тя имаше за цел да анализира невроналните реакции, причинени от психологически стрес и емоционална регулация, и установяване на възможната връзка между нивата на предклиничната атеросклероза, инфарктите и цереброваскуларните инциденти са ефектът от прогресивно влошаване на кръвоносните съдове чрез натрупване на плака в артериите или атеросклероза, която след време , намалява притока на кръв може да предизвика сериозни проблеми като инсулт и смърт.

След тези проучвания и други доказателства се вижда как постоянните негативни емоции и рискът от атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания корелират положително, вероятно чрез повишаване на нивата на възпалителни химикали, които произхождат от организма. Днес ние продължаваме с изследванията на Университета на Питсбърг, който изследва връзката на специфичните невронални вериги, които са в основата на това развитие, както и регулиране на негативните емоции, свързани с патологиите като атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания.

Д-р Gianaros смята, че тези находки показват, че същите области на мозъка, използвани за регулиране на емоциите, също регулират възпалителните реакции, което води до по-голяма мозъчна активност и регулиране на емоциите..

Жизненото отношение е много важно

Оптимизъм, смях, пълно съзнание и техники за релаксация и медитация, богати социални връзки и стратегии за справяне могат да помогнат за намаляване на риска от сърдечни заболявания и други патологии..

Ежедневните практики на смях, съзнателна медитация, спокойствие и поддържане на силни социални връзки могат да бъдат част от стратегия за превенция, основана на мозъка и тялото, което ще подобри дългосрочното психологическо и физическо благополучие.

Би било интересно да се запазят тези проучвания не само в поведенческия модел от тип А, но и в В и С.

И помнете, вие сте създателят на ума си!