6 навици и поведение на хора, които се подценяват

В няколко случая говорихме Психология и ум за трудностите, които имат хората с ниско самочувствие. Преди да започнете да четете този текст, ви препоръчваме да разгледате следните публикации:

"10 ключа за подобряване на самочувствието ви за 30 дни"

"Четирите вида самочувствие: оценяваш ли себе си?"

- Ниско самочувствие? Когато станеш най-лошия си враг "

Хората, които подценяват себе си: какво общо имат те?

Вие ли сте един от тези хора, които подценяват себе си?? Може да не е вашият случай, но съм сигурен, че познавате някой във вашето семейство или в кръг от приятели, който е подценен. Живеем в конкурентна среда, в която сме много склонни да подценяваме други хора, но този проблем може да засегне и човек по отношение на тяхното мнение за себе си.

Има много хора, които са склонни да имат лошо мнение за себе си и това е проблем, който ги ограничава в личния и професионалния им живот. Причините за подценяването са доста конкретни: липса на самочувствие, несигурност, комплекси...

В днешната статия ще знаем поведенческите и психологическите улики на хората, които се подценяват. Ако смятате, че имате проблем, подобен на този, който описваме, ще бъде добра идея да се заемем с работата, за да подобрим този важен аспект на вашето психологическо здраве..

1. Вие сте прекалено скромен

Много ли сте скромни? Скромността е обща точка сред хората, които се подценяват. Това не означава, че всички скромни хора са подценени, но много често несигурните хора реагират на комплимент с "не толкова".

В този случай най-добрият съвет е да се оставим да бъдем обичани от другите. Приемането на комплименти и комплименти е добър начин да се свържете с друг човек. Смирението е добродетел, но вие също трябва да сте наясно със своите силни страни. Едно не отнема другото.

2. Преценяваш твърде много мнението на другите

Хората, които не са достатъчно ценени, често правят постоянни препратки към мнението на други хора. Примери за това: "Приятелят ми казва, че ...", "Шефът ми винаги ми казва ...". Това, макар и априори, да не е нещо лошо, то показва някаква несигурност в себе си и затова тези хора се стремят да се утвърдят в това, което вярват въз основа на мнението и позициите на авторитетни фигури..

Да се ​​говори винаги, като ви подкрепя с това, което другите казваха преди, е знак за уязвимост и малко сигурност в себе си. Вашите мнения са ваши и трябва да ги направите стойностни.

3. Винаги давайте приоритет на благосъстоянието на другите хора

Хората, които винаги мислят за благосъстоянието на другите, често се считат за добри и алтруистични. Това е нещо добро, но бъдете внимателни, ако винаги поставяте щастието на другите пред себе си. Защото може би подценявате стойността си като човешко същество.

Ако видите, че всичко, което правите, е фокусирано върху удовлетворяването на другите, трябва да помните, че вие ​​също заслужавате моменти на щастие. Не е грешно да се отдадете от време на време.

Научете повече: "Синдром на Уенди: хора със страх от отхвърляне"

4. Вие сте лесна мишена за смях и присмех

Несигурните хора постоянно мислят за впечатлението, което оставят на всеки, когото познават. Толкова ли е сложно да спреш да мислиш за това? За някой, който подценява, той е и много. Това им причинява безпокойство и може да провокира шегите и смеха на хората около тях.

Трябва да се научите да подобрявате самочувствието си. Когато действате естествено, без измислици, хората го осъзнават и ценят положително. Ако, от друга страна, сте твърде нетърпеливи да го харесате, ще предизвикате обратния ефект.

5. Съмнения относно възможностите ви

Всеки човек има уникални качества, но хората, които подценяват себе си, не са в състояние да ги реализират. Те мислят, че са само още един човек в един милион и не се открояват особено в нищо. Това може да означава, че те не рискуват да казват какво чувстват към друго лице или че се чувстват удовлетворени от много малко на работното място..

Такива поразителни мисли само те карат да потъваш и да не вдигаш главата си. Те са източник на несигурност. Ако не вярвате в себе си, кой ще?

6. Чувствате се добре във вашата зона на комфорт

Една от причините за несигурността, която чувстват хората, които се подценяват, е неспособността им да напуснат зоната си на комфорт. На тях им е удобно да имат сив живот и да не се чувстват достатъчно силни, за да подобрят положението си. Вместо да бягат от всичко, което ги кара да се чувстват зле, несигурните хора са склонни да се оттеглят в себе си; те остават неподвижни.

Трябва да се опитате да излезете от този порочен кръг потърсете инструменти, които могат да ви помогнат да подобрите самочувствието си. Чрез тези съвети можете да осъзнаете, че нещо не е съвсем точно в живота ви. Дошло е време да намерим начин да имаме по-добро самочувствие и да започнем да оценяваме себе си за това, което си струва, което е много.