Библиофобия (страх от книги) причини, симптоми и лечение

Фобиите са вид често тревожно разстройство. Човешките същества могат да се страхуват от много стимули и да са нормални; Фобичните разстройства обаче се характеризират със страх, който предизвикват, е ирационален.

Почти всеки ще се страхува да бъде сам с лъв, но не и с клоун. Има хора, които се чувстват ужасно, когато са близо до тези забавни герои, което е известно като кулорофобия.

Фобиите създават дискомфорт и тревожност за лицето, което страда, което се стреми да избягва фобичния стимул, който предизвиква това неприятно усещане. Има различни видове фобии, една от тях е библиофобията или страхът от книгите и четенето. В тази статия ще обсъдим тази фобия и ще обясним причините, симптомите и последствията.

Какво е библиофобия

Библиофобията е фобия и следователно ирационален страх от фобия, в този случай до книги и четене. Обикновено започва в ранна възраст, например в училище, когато децата могат да имат някакъв неприятен опит с четенето. Представете си дете, което има трудности с четенето и трябва да чете текст на глас, защото учителят го моли да го направи.

Пред класа детето започва да чете, но го прави много бавно и думите са плод на нервите. Детето става все по-нервно, а смяхът на съучениците го кара да се чувства толкова зле, че този опит не го забравя. С годините той продължава да си спомня тази ситуация, която е изпитвал всеки път, когато трябва да чете текст. Този неприятен опит го бележи и той чувства голям дискомфорт, когато види книга или трябва да я прочете. Всъщност, избягвайте книгите на всяка цена в техните ръце, защото те предизвикват голямо безпокойство.

каузи

Както виждате, един от източниците на тази фобия може да бъде травматично преживяване и както в предишния пример, обикновено започва в ранна възраст. Изучаването на този ирационален страх може да възникне от един тип асоциативно обучение, наречено класическа обусловеност, а причините за тези неприятни преживявания могат да бъдат липсата на разбиране на текста и ниското самочувствие, различни обучителни нарушения или тормоз и подигравка с прочетете правилно.

Една от най-важните характеристики на този тип учене е, че включва рефлекс или автоматични отговори, няма доброволно поведение. Класическата обусловеност е връзката между нов стимул и съществуващ рефлекс, следователно, това е тип учене, според който първоначално неутрален стимул, който не предизвиква отговор, предизвиква асоциативна връзка на този стимул със стимула, който \ t обикновено причинява такъв отговор.

Характеристики на класическото кондициониране

Един от най-големите теоретици на класическата подготовка е Иван Павлов, който посвещава част от живота си на своето изследване и е известен с експериментите си с кучета..

Иван Павлов не е психолог, а физиолог, който иска да изследва процеса на слюноотделяне на кучетата. Експериментът му се състоеше в измерване на слюнката на кучетата, когато ги представяше с храна. Но този интелигентен човек осъзна, че след като им показва храната многократно, животните салирани дори когато храната не присъстваше, просто в присъствието на Павлов, защото кучетата знаеха, че когато той се появи до вратата получавате деликатес. Това се случи, защото кучетата бяха научили, че присъствието на Павлов е равно на присъствието на храна.

Без съмнение, Павлов беше важен за предоставянето на знания и данни за това явление, но първият учен, който изследваше кондицията с хора, беше Джон Уотсън. Той е известен с един от най-известните експерименти в историята и в същото време спорен, но помагаше да се разбере какво се случва в нашето тяло, когато имаме фобия. В следващия видеоклип можете да намерите обяснения за експеримента на Уотсън.

Други причини за страха от книгите

Изучаването на фобиите от класическото класифициране се позовава на факта, че околната среда играе решаваща роля за даден човек да бъде фобия. Въпреки това, други теоретици са казвали през цялата история, че това заболяване може да има генетичен произход, т.е. някои хора може да са по-склонни да страдат от тази патология поради наследяването.

В допълнение, има друга теория, наречена "теория на подготовката" на Селигман, която гласи, че отговорът на страха е ключът към оцеляването на човешкото същество, тъй като той активира борбата-полет в ситуации на опасност. Следователно, биологично ние сме програмирани да се страхуваме от някои стимули по-лесно. Този тип асоциации се наричат ​​примитивни и не-когнитивни, които не са лесно модифицирани от логически аргументи.

Симптомите на това фобично разстройство

Въпреки че съществуват различни видове фобии, всички те споделят едни и същи симптоми, единственото, което се променя, е фобийният стимул, който ги предизвиква. Фобиите се характеризират с дискомфорта и безпокойството, които генерират, и от причините за избягване на поведението.

Когато човек усеща ирационален страх от книги или четене, има тенденция да избягва ситуации, в които може да е в контакт с този стимул, който причинява неприятно усещане.

В обобщение, симптоматиката на фобиите е:

• Крайна тревога и страх от присъствието или въображението на фобичния стимул.
• Ускорени сърдечни удари.
• тремор.
• Поведение на избягване.
• Мисли, че човекът ще загуби въздух.
• Мисли за голям дискомфорт.
• хипервентилация.
• Зашеметяване, гадене, замаяност и главоболие.
• hyperperspiration.
• Болка или стягане в гърдите.

Лечение и терапия

Подобно на по-голямата част от фобиите, лечението, което има най-голямо научно одобрение, е когнитивна поведенческа терапия, което се състои в коригиране и модифициране на тези мисли или поведения, които причиняват дискомфорт на пациента. Използват се няколко техники, включително техники за релаксация или техники на експозиция.

Последното е терапията par excellence, и по-специално техниката на систематична десенсибилизация, която включва постепенно излагане на пациента на фобийния стимул, докато изучава ефективни инструменти за справяне..

Въпреки това, други видове психологическа терапия също са показали своята ефективност в различни проучвания, например, Внимателност или Терапия за приемане и обвързване..

В тежки случаи лечението с лекарства също може да работи, стига да не е единствената терапевтична възможност и да се комбинира с психотерапия.