Болест на движението (болест по време на движение) причини и средства за защита

В сериали и филми, или директно в реалния живот, обичайно е да се види как преди пътуване с лодка много хора получават замаяност и в крайна сметка се хвърлят в морето.

Също така не е необичайно да се мисли за някой, който се завива от пътуване с кола и трябва да вземе някакъв вид лекарство или дъвка срещу морска болест. И в двата случая това е досаден проблем Болест на движението или гадене.

• Може би се интересувате: "Астения пролет: причини, симптоми и средства за борба с нея"

Какво е морска болест?

Болест на движението, кинетично замайване или гадене състояние на дискомфорт в присъствието на движения ускорение или забавяне.

Това е много често явление и при определени условия може да се появи в по-голямата част от населението, а не да е нещо тревожно или показателно за сериозен проблем. Обикновено тя е по-често срещана при жените, отколкото при мъжете, както и при населението на възраст от две до двадесет години.

Симптоми на морска болест

Болестта на движение се характеризира с наличието на Стомашни нарушения като гадене и повръщане заедно с изпотяване, хипервентилация, ниско напрежение, главоболие и чувство на замаяност и мъка. След това обикновено следва голяма умора.

Дискомфортът, характерен за движението, обикновено възниква в ситуации, при които се движим в превозно средство. Въпреки че нашето тяло остава все още вътре в него, то е в постоянно движение, което провокира противоречие между баланса и визията ни. Обикновено се появява, когато правим пътуване с кола или лодка (също се появява на самолети и влакове).

с любопитство обикновено не се среща в транспортни методи като метрото, вероятно защото възприемането на външни обекти е много по-ограничено, когато се ограничава до въпросния тунел. Наблюдава се и наличието на болест при движение във виртуална среда, защото това, което виждаме и нашата позиция и баланс не са координирани.

Защо се произвежда?

Болестта на движението се произвежда главно от наличието на несъответствие между вестибуларната информация от вътрешното и зрителното ухо. Докато първият (който ни информира за позицията на тялото по отношение на земята и ни позволява да поддържаме равновесие) открива, че тялото ни е неподвижно, нашата визуална система отразява обратното когато наблюдаваме, че околната среда се движи с голяма скорост. Това е особено видимо, когато се опитваме да прочетем или закрепим очите си върху нещо неподвижно в превозно средство, чието движение е осезаемо, когато може да се появи или да подчертае дискомфорта..

Също така аспекти като емоционалното състояние на субекта и липсата на добра вентилация (Който изпитва болест от движение или познава някой, който често се сблъсква с нуждата да отвори прозорците, за да циркулира въздуха), може да повлияе на присъствието или интензивността на симптомите.

И как да го предотвратим??

Заболяването при движение е проблем, който Може да бъде досадно, когато трябва да пътуваме или да ни транспортирате от едно място на друго в някакъв вид превозно средство. Конкретните симптоми са трудни за лечение, след като са започнали, но те могат да бъдат предотвратени чрез следване на различни стратегии.

1. Позиция

На първо място, позицията, която заемаме в превозното средство Активно влияе върху страданието на симптомите. Човекът, който кара или тези, които заемат позиции, които ни позволяват да съсредоточим вниманието си върху фиксирана точка, в която не възприемаме движението, обикновено не страдат от ефектите на морската болест. Същото се случва, когато пътувате в посоката на движение (вижте предметите, които се отдалечават повече от обратното) и когато обектът е поставен в зоните с по-малко движение на превозното средство..

2. Вентилация

Вентилацията е, както казахме, важен аспект. Възприемането на неприятни миризми той допринася за противоречието между визията и баланса, създавайки по-голям дискомфорт и стомашно-чревно движение. Ето защо, един от начините да се предотврати това е да се поставим в зона с постоянна вентилация. Пушенето също може да бъде вредно, затова се препоръчва да не го правите преди или по време на пътуването.

3. Поглъщане и консумация на алкохол

Друг аспект за предотвратяване е прекомерният прием. Препоръчва се яжте и пийте в малки количества ако тогава ще направим пътуване. Въпреки това, както яденето прекалено много, така и липсата на храна могат да бъдат вредни и да причинят по-голямо ниво на дискомфорт в обекта. Консумацията на алкохол също влошава дискомфорта

4. Лечение

Дъвка или консумация антикинетични лекарства като добре познатата Биодрамина Преди пътуването, обикновено е ефективно, въпреки че в случай на лекарства, трябва да се вземат специални предпазни мерки, тъй като те обикновено предизвикват хипнотично-седативни ефекти, които могат да променят възприятието и рефлексите, така че те не трябва да се вземат, ако ще шофирате.

5. Почивка

Спящата по време на пътуването може да бъде стратегия, за да се избегне забелязване на последиците от движението. И въпреки че не спим препоръчително е да затворите очи. Също така е препоръчително да си починете правилно преди да започнете пътуването.

6. Управление на превозното средство

Важен е и видът на движенията, направени от превозното средство. Криви и внезапни промени в посоката или скоростта те могат да генерират по-високо ниво на дискомфорт или да инициират симптоми, така че да могат да се опитват да се избягват колкото е възможно повече.

7. Дейности

Дейностите, които фиксират погледа върху конкретен елемент, като същевременно забелязват движението на предмети отвън, са противопоказани. Например четенето, изпращането на текстови съобщения или гледането на телевизия или видеоклипове от мобилния ви телефон може да предизвика кинетично замайване.

8. Привикване

В някои случаи, в които хората трябва да се подчиняват големи ускорения, които могат да причинят замайване Много е полезно да се изпълняват задачи, които позволяват привикване към тези условия.