Еноклофобия (страх от тълпи) симптоми, причини и лечение

Една от най-честите причини, поради които хората посещават психолог, е поради фобия: страх от летене (аерофобия), социална фобия или клаустрофобия са едни от най-честите.

Еноклофобията или демофобията (т.е. фобията на тълпите) също кара много хора да потърсят психологическа помощ., Заради фобичните разстройства не са рационални страхове, а са патологии, които сериозно засягат живота на страдащия. Фобиите знаят, че този ирационален страх не изчезва, дори да знаете, че не им се налага да им се случва, когато се сблъскат с опасния стимул..

С други думи, страхът е толкова силен, че става неконтролируем и дискомфортът принуждава човека да избягва всякакъв контакт или идея, която може да причини голямата тревожност, характерна за това разстройство. За щастие фобиите могат да бъдат излекувани и научните изследвания са показали, че помощта на психолог е ключът към преодоляването на еноклофобията, наред с другите ирационални страхове. В тази статия ще говорим за еноклофобията и ще се запознаем с нейните симптоми, с причините и лечението му.

Какво е еноклофобия

Алберт Айнщайн веднъж каза: "Мразя тълпите и трябва да изказвам речи пред голяма аудитория." Този известен герой е гений. Така че, ако се идентифицирате с техните думи, можете да бъдете спокойни: всеки може да понесе ирационални страхове, а светлите хора също могат.

Това, което Айнщайн каза, в екстремни случаи, може да представлява обща фобия, като социална фобия (поради страх от оценка на други хора) или клаустрофобия (страх от затворени пространства); Обаче този страх (този на примера) е свързан с това да бъдеш пред голяма тълпа от хора, така че би било еноклофобията..

Еноклофобията може да се случи на всеки, но според изследванията, съотношението е по-голямо по отношение на броя на жените от мъжете и обикновено се развива, когато започне в ранна зряла възраст. В повечето случаи, enoclofóbicos крият чувството си на страх и се опитват да действат нормално, но вътре се чувстват голям дискомфорт, когато са изправени пред усещането за страх, и избягват всяка възможност да се окажат в тази опасна ситуация, защото когато са в тълпа, могат да почувстват, че имат сърдечен удар. Те стават много тревожни и нервни.

Причини за тази фобия

Еноклофобията или демофобията, както всеки друг вид фобия, е научен ирационален страх, който възниква, като цяло, в резултат на някакъв травматичен опит от миналото. Това обучение се случва чрез класическото обуславяне, което е вид асоциативно учене, което за първи път е изучено от Иван Павлов, а по-късно и от бихейвиориста Джон Б. Уотсън. Последният е отговорен за едно от най-противоречивите проучвания в историята на Психологията, в което той успява да накара едно малко момче, на име Албърт, да се научи да се страхува от бял плъх, който първоначално обожавал..

Уотсън смяташе, че човешките същества могат да научат силни емоции, като ги подготвят и след това ги обобщават в подобни ситуации и за това той наема деца. Малката Алберт беше само на 8 месеца по време на проучването и по време на първите сесии играеше тихо с белия плъх, но с напредването на сесиите Уотсън започна да съвпада с присъствието на животното със силния звук на метал, удрящ чук. След няколко сеанса Албърт спря да играе с плъха и всеки път, когато се появи, щеше да се отдалечи като следствие от присъединяването на плъха към звука, който го плаши. Не само това, но и малкият се страхуваше от други космати животни. Според теорията за класическото кондициониране се е случило феномен на обобщаване.

Днес това изследване не може да се проведе, тъй като етичните насоки, които управляват разследванията, не биха го позволили. По-долу можете да видите видеоклип, който обяснява проучването на Уотсън.

Класическа кондиция и викарий

Класическото кондициониране не е единственият начин да се научи страх, но викаровото кондициониране, т.е. ученето от наблюдение също може да накара човек да се страхува да бъде в тълпата.

Някои когнитивни фактори, като ирационалните убеждения, предизвикват еноклофобия и някои експерти твърдят, че биологичните фактори също са важни, тъй като хората могат по-лесно да развият страхове към определени стимули. Това е така, защото е било полезно за нашето оцеляване като вид. Тези страхове ще се развият от примитивни и не-когнитивни асоциации, така че те не се модифицират лесно чрез логически аргументи.

Симптоми и предупредителни знаци

Фобиите представят когнитивни, поведенчески и физически симптоми. Когнитивните симптоми, следователно, ще се отнасят до тревожност, страх и мъка, които човек чувства, което от своя страна ще доведе до стесняване на вниманието, объркване, замаяност, затруднения с концентрацията ...

Тези симптоми биха предизвикали други физически и физиологични симптоми като главоболие, болка в стомаха, стягане в гърдите, и т.н. Поведенческите симптоми биха означавали, че човек ще избегне ситуации, които предизвикват безпокойство.

В обобщение, симптомите на еноклофобията са:

• Мисли за непосредствена смърт
• Крайна тревога и страх от присъствието или въображението на фобичния стимул
• Мисли, че човекът ще загуби въздух
• Липса на концентрация
• хипервентилация
• hyperperspiration
• Ускорени сърдечни удари
• тремор
• Болка или стягане в гърдите
• Зашеметяване, гадене, замаяност и главоболие
• Поведение на избягване

лечение

Подобно на всяка фобия и според научните данни, когнитивно-поведенческата терапия е ефективна при лечението на това разстройство. За тази цел се използват някои техники, като когнитивно преструктуриране, което помага на пациента да осъзнае, че мислите му са нерационални; техники за релаксация, които са полезни за намаляване на симптомите в моменти, когато разстройството се проявява; и разяснителни техники. Що се отнася до последното, идеалното лечение се извършва с техниката на систематична десенсибилизация, която излага пациента постепенно на страховития стимул, докато изучава ефективни стратегии за справяне..

сега, Използват се и други форми на психотерапия, като терапия за приемане и обвързване (ACT) и когнитивна терапия, основана на внимателността, и двете са включени в групата на контекстуалните терапии. Те се използват за техните добри резултати в лечението на тревожни разстройства, според проведените изследвания за проверка на тяхната ефективност.

Фармакологичното лечение се препоръчва само в крайни случаи. Винаги под медицински или психиатричен надзор и в комбинация с психологическа терапия.

Нови технологии, прилагани към фобиите

Лечението на фобиите също се възползва от напредъка на новите технологии, а някои специализирани центрове използват виртуалната реалност и разширената реалност като част от лечението. също, на пазара има различни приложения за мобилни телефони които позволяват на пациента да използва тези нови форми на терапия.

• Можете да научите повече за тези приложения в нашата статия: "8 приложения за лечение на фобии и страхове от вашия смартфон"

.