Гимнофобия (страх от голота) причини, симптоми и лечение

Голотата на човешкото тяло е обект на етични и морални дебати от векове. Докато някои хора го смятат за естествено състояние на човека, други възприемат голото човешко тяло като нещо обикновено или вулгарно, което не трябва да бъде изложено на погледа на други хора.

Когато това отвращение към възприемането на гола човек надхвърля чувствата на отвращение или тирания и става страх или преувеличен страх, може да се сблъскаме с случай на гимнофобия.

• Свързана статия: "7-те най-често срещани фобии"

Какво е гимнофобия?

Гимнофобията, известна още като nudofobia, е специфичен тип фобия, категоризирана в рамките на класификацията на тревожните разстройства. В случая с тази специфична фобия, човек преживява патологичен страх от собствената си голота и голотата на другите.

Този страх, който се преживява като преувеличено, упорито и ирационално усещане, се представя в онези, които чувстват патологично отвращение към възможността да бъдат видени голи или да виждат други хора, дори и в контекста, в който голотата е нещо естествени и приемливи, като съблекалня в салона.

Една от най-отличителните характеристики на хората с гимнофобия е, че в някои случаи реакцията на тревожност не се появява по общ начин с всички хора, но е ограничена до малка група от населението..

По същия начин чрез проучването на случаите е било възможно да се потвърди това при много от пациентите на гимнофобия има чувство за малоценност по отношение на самия организъм, това остава в основата на развитието на фобията.

Тези хора са склонни да сравняват тялото си с тези, които се появяват в медиите и публикациите, в които идеалите или каноните на красотата са толкова силно изкривени, че някои естествени черти на човека се разглеждат като несъвършенства, водещи до човек да изпитва високи нива на мъка и фрустрация.

Този патологичен ужас от това да видиш голо тяло, включително и собственото си, може да предизвика големи намеси в най-интимните равнини на човека, който може да откаже да поддържа физически или сексуален контакт, поради тревогата, причинена от идеята за да бъдеш гол пред някого и че някой друг е в същото състояние на голота.

По същия начин, гимнофобията ще избягва да се сблъсква със ситуации, в които се налага да сваляте дрехите си, като например да се къпете в съблекалнята с повече хора или дори да посещавате определени медицински прегледи..

Характеристики на фобичен страх

Както бе споменато по-горе, гимнофобията е тревожно разстройство, така че страхът, преживян в него, е съществено различен от нормативния или адаптивния страх..

Основните характеристики, които отличават патологичния страх от страха, считан за нормален, са:

• Усещане за прекомерен и непропорционален страх в сравнение с реалната заплаха, породена от ситуацията или от фобийния стимул
• Тя е ирационална, така че човекът не е в състояние да намери разумно обяснение за тяхната реакция
• Тя е неконтролируема, така че човекът не е в състояние да овладее усещанията, които изпитва
• Генерира поведение на избягване и полет
• Въпреки че се появява само преди опасната ситуация, този страх е постоянен във времето и ситуациите

Симптоми на страх от голота

Въпреки че основният симптом на гимнофобията е експериментирането на голям страх преди появата на страховития стимул, в този случай голотата, Има много други симптоми, характерни за тревожната реакция, която човек преживява.

Тези симптоми не трябва да се появяват по един и същи начин при всички хора с гимнофобия. Въпреки това, тези симптоми могат да бъдат класифицирани в три различни категории, в зависимост от това дали те съответстват на физически, когнитивни или поведенчески симптоми..

1. Физически симптоми

Първите симптоми, които човек съзнателно възприема, когато се сблъсква с фобичния стимул, са физическите симптоми. Това се дължи на свръхактивност на нервната система, която причинява всякакви промени и промени в организма:

• Повишена сърдечна честота
• Увеличаване на дихателната честота
• сърцебиене
• Чувство на недостиг на въздух
• Мускулна твърдост
• Повишено изпотяване
• главоболие
• Стомашни промени като стомашни болки и / или диария
• Гадене и / или повръщане
• Чувство на замаяност или замаяност
• Припадък и загуба на съзнание

2. Когнитивни симптоми

Физическите симптоми на гимнофобията винаги се придружават, от своя страна, от серия от когнитивни симптоми, проявяващи се с изкривени и ирационални мисли за човешка голота.

Тези идеи се характеризират с това, че са ирационални и натрапчиви и освен това могат да бъдат придружени от мисловни образи на катастрофално съдържание във връзка с възможните опасности или заплахи от фобийния стимул..

3. Поведенчески симптоми

Както често се случва със специфични фобии, самите симптоми в крайна сметка се намесват или обуславят моделите на поведение на човека. Те са склонни да променят начина, по който това се държи в ежедневния живот, генерирайки два вида отговори, считани за поведенчески симптоми: поведение на избягване и поведение при избягване.

Чрез избягващо поведение ние разбираме всички тези поведения, които човекът с гимназията извършва, за да избегне ужасната ситуация или стимул. Например, избягвайте да влизате в съблекалните на фитнес зала.

Въпреки това, поведението на бягството възниква, когато субектът не е в състояние да се справи с предмета на фобия, така че той извършва всички възможни действия или поведения, които му позволяват да избяга от ситуацията възможно най-скоро..

каузи

В началото на статията се коментира, че основата на гимнофобията може да бъде свързана с чувство на малоценност към тялото, което е засилено или превърнато в фобия.

Въпреки това, съществуват много други фактори, които могат да играят специална роля при разработването на фобия, като най-често се случва експериментиране или преживяване с висока травматичност или с високо емоционално съдържание, в което голотата има повече или по-малко важна роля..

Въпреки че понякога може да е трудно да се определи специфичният произход на фобията, съществуват редица механизми или рискови фактори, които могат да го подкрепят. Това са:

• Генетични елементи
• индивидуалност
• Когнитивни стилове
• Директно кондициониране
• Викариалното обучение

лечение

за щастие, Има серия от много ефективни лечения, независимо от тежестта, в която се случва фобията, може да помогне за намаляване на симптомите на човека и да им позволи да водят нормален ритъм и начин на живот.

В случай на гимнофобия и на всякакъв вид специфична фобия, най-успешната интервенция е когнитивно-поведенческата терапия; в която, в допълнение към когнитивното преструктуриране за елиминиране на изкривени мисли, се извършват техники на живо експозиция или систематична десенсибилизация (DS).

При този вид техника, пациентът постепенно се излага на ситуации, свързани с фобията, директно или чрез въображение. Наред с това се провежда обучение по техники на релаксация, което позволява да се намали нивото на физически симптоми на тревожност.

Библиографски препратки:

• Bourne, Edmund (2005). Работната книга за тревожност и фобия, 4-то изд. Нови публикации на Harbinger.
• Wolpe, Joseph (1958). Психотерапия чрез реципрочно потискане.