Хипнотерапия в какво се състои и какви са нейните ползи

Клинична хипноза, известна също като хипнотерапия, е мощно и ефективно средство за подобряване на здравето и благосъстоянието на хората.

Въпреки че някои хора се притесняват, когато разглеждат хипнотерапията като психологическо лечение, обикновено поради погрешни схващания, които са успели да видят по телевизията или във филмите, има много проучвания, които показват своята ефективност в справянето с множество въпроси.

• Свързана статия: "10 мита за хипноза, разглобени и обяснени"

Как работи хипнотерапията

Като психологическа терапия, хипнозата се нарича "клинична хипноза" и позволява на пациента да изпита чувство на дълбока релаксация, вниманието му е насочено към интериора му (вашите емоции и вътрешни усещания) и подходящите предложения, направени от терапевта, които ви помагат да направите положителни промени.

Противно на общоприетото схващане, хипнозата това не е състояние на дълбок сън, в което човек губи волята, контрола и съзнание, но се характеризира с предизвикване на пациента към състояние, наречено транс, в което той всъщност е в подобрено състояние на съзнанието, концентрирайки се изцяло върху това, което терапевтът му казва. Става дума за това, че пациентът се увлича, защото ако не се увлече, няма хипноза.

Трансът се използва като емоционален дезинхибитор, и предложението се използва, за да доведе до промени в когнитивните, физиологични, емоционални и поведенчески процеси на пациента, които ще бъдат повлияни от хипнотични предложения до степента, която той счита за подходяща. Ако пациентът иска, той може да завърши процеса по всяко време. Ролята на терапевта е просто тази на фасилитатора на опита.

• Може би се интересувате: "Хипноза, това голямо неизвестно"

Предимства на клиничната хипноза

хипноза това е много полезен терапевтичен метод и има много научни тестове, които са показали това, но очевидно трябва да знаете как да различавате клиничната хипноза и версията, предлагана от хипнозата във филмите или по телевизията. Многобройните проведени изследвания показват, че този метод може да предизвика реален и силен ефект върху тялото и ума.

Накратко, хипнотерапията:

• Овластяване на живота и помощ за преодоляване на препятствията и постигане на цели по естествен и релаксиращ начин.
• Насърчава самопознанието и помогнете на човек да се опознае по-добре.
• Тя дава възможност да се намерят творчески решения на проблемите, които възникват в полза на активното мислене.
• Това позволява да се променят ограничаващите вярвания за овластяване на вярванията благодарение на предложението.
• Помогнете за подобряване на съня и борбата с безсънието.
• Помага за намаляване на болката на фибромиалгия, артрит и рак.
• Позволява да се намалят и контролират тревожността и стреса.
• Тя насърчава активирането на ресурсите и механизмите за самолечение и саморегулиране.
• Положително влияе върху подобряването на самочувствието, самоувереността и мотивацията.
• Тя благоприятства самосъзнанието и подобрява връзката със себе си. Помогнете за разрешаване на вътрешни конфликти.
• Насърчава личното развитие и промяната на негативните навици.
• Подобрява концентрацията и фокуса.

За какво се използва хипнотерапията

Хипнотерапията може да се прилага при много психологически, емоционални и физически разстройства. Използва се за облекчаване на хронична болка, повтаряща се остра болка, болка при психосоматични проблеми (например, главоболие, мигрена, фибромиалгия, болка от рак и др.), За подготовка за раждане и за намаляване на необходимостта от аналгетици.

В психотерапията, е доказано, че е ефективен за лечение на разстройства на настроението (включително депресия) и за различни тревожни разстройства: пристъпи на паника, специфична фобия и социална фобия, посттравматично стресово разстройство (ПТСР), обсесивно-компулсивно разстройство (OCD). и т.н..

В допълнение, хипнотерапия Той е особено показан за намаляване на стреса и преодоляване на пристрастяванията пушене и алкохолизъм, нарушения на съня, сексуални проблеми и хранителни разстройства (анорексия и булимия). Децата често са лесни за хипнотизиране и хипнотерапията може да помогне с нощна енуреза и хронична астма.

Хипнотерапията е една от най-безопасните, най-бързите и най-ефективните форми на лечение за повечето психологически и емоционални проблеми. Поощрява отношението на независимост и овластяване за справяне с проблемите и може също така да ускори лечебния процес на много физиологични проблеми.

Къде да намерите психолози, специализирани в хипноза

Сега, хипнозата е психотерапевтичен инструмент и затова Не трябва да се използва изолирано, а да се интегрира в психотерапията. Ако се интересувате да се възползвате от това лечение, е необходимо да бъде ясно, че не всеки, който е учил тази техника, е обучен да може да лекува психологически проблеми.

Да бъде в състояние да предложи клинична хипноза с максимални гаранции Необходимо е хипнотерапевтите, в допълнение към експертите по хипноза, да са специалисти в областта на здравеопазването, специализирани в психологическата терапия. Една от клиниките, която е на преден план по отношение на тази форма на терапия е психологическият център Ел Прадо психолози от Мадрид, който има някои от най-добрите психолози, специализирани в хипноза..

Prado Psychologists е психологическа клиника, която е квалифицирана като здравен център от общността на Мадрид. Има екип от хипнотерапевти с обширно обучение и опит в клиничната хипноза, които прилагат тази техника за лечение на различни проблеми. Прадо психолозите могат да ви предложат решения и да ви помогнат да преодолеете трудностите, през които преминавате, така че да можете да възстановите емоционалния си баланс и да живеете пълноценен живот.

Други ефективни терапевтични методи

въпреки че често свързваме психологическата терапия със сериозен проблем, Има много хора, които идват при психолога по най-различни причини: подобряват социалните умения, се учат да се опознават по-добре, максимизират личното си развитие или подобряват комуникацията с двойката ... Тази клиника не изключва никакъв психотерапевтичен модел, тъй като целта му е да се адаптират по-добре към нуждите на всеки пациент и по този начин да могат да извършват индивидуално психологическо лечение.

Неговият метод на интервенция се откроява като предлага кратко лечение и като референтен център, той е начело на психологията, прилагайки най-новите постижения в изследванията и включвайки в психотерапията инструменти за промяна на мозъка, като например техники за мозъчна интеграция TIC) или внимателност.