Логотерапията на теорията и техниките на Виктор Франкъл

Логотерапията е разработена от Виктор Франкъл, един от основните представители на екзистенциалния анализ. В тези интервенции, които имат за цел да постигнат жизненоважен смисъл, екзистенциалистическата философия има голямо влияние.

В тази статия ще опишем принципите и основните техники на логопедичната терапия, както и видовете неврози, които съществуват според Виктор Франкъл. Сред тях най-важна е ногенната невроза, която е в центъра на интереса на този автор.

• Свързана статия: "Виктор Франкъл: биография на екзистенциален психолог"

Логотерапията на Виктор Франкъл

Виктор Емил Франкъл (1905-1997) е невролог и психиатър Австриец, роден в еврейско семейство. През 1944 г. той, съпругата му, родителите му и брат му били изпратени в концентрационни лагери; Когато войната свърши, Франкъл беше единственият жив.

Франкл развива теорията и психологическата си терапия от преживяванията си като затворник, въпреки че вече е започнал да ги създава предварително. През 1959 г. той публикува своята ключова книга "Човек в търсене на смисъл", където описва своя модел: логотерапия.

Логотерапията е част от екзистенциалния анализ, вид терапия с подчертан философски характер, който се фокусира върху търсенето на жизненоважно значение в екзистенциалния вакуум, причинявайки психологически, емоционални и физически симптоми. Влиянието на Киркегор, Хайдегер и Хусерл е забележително в работата на Франкъл.

Според Франкл, хората винаги можем да дадем смисъл на живота ни, независимо от обстоятелствата, в които се намираме; Това търсене на смисъл представлява основната жизнена мотивация. Освен това винаги имаме известна степен на свобода, тъй като можем да решим поне каква позиция приемаме в лицето на бедствието.

• Свързана статия: "Екзистенциална криза: когато не намираме смисъл в живота си"

Теория на човека: страдание и смисъл

Франкл смята, че човешкият опит има три измерения: соматично или физическо, умствено и духовно. Според този автор произходът на психологическите промени е липсата на сила на духовното измерение, както и смисъл в живота.

Той описва три типа ценности, които водят до смисъл и следователно до щастие: ценностите на творението, свързани с работата и приноса към обществото, тези на опита (взаимодействие с хората и опита на усещанията) и нагласите. , които са свързани с преодоляване на страданието.

За Франкъл Причината за психичните разстройства е значението, което даваме на страданието, а не самия дискомфорт. Този основен подход се противопоставя на редукционизма на бихевиоризма на времето и очакваните когнитивистични подходи.

Видове неврози според Франкл

Франкъл описва различни видове неврози в зависимост от причините които ги провокират. Те включват ногенова невроза, фокуса на интереса към говорната терапия.

1. Noogenic

Логотерапията е специфична за ногенната невроза, това възниква като последица от екзистенциалната празнота, от недоволството на човешкото духовно измерение. Когато човек не успее да придаде смисъл на своите страдания, те усещат безнадеждност и чувство за загуба на жизнено значение; Frankl нарича ногенна невроза към тази ситуация.

2. Колективен

Неврози от този тип засягат голям брой хора, които споделят една и съща култура и / или са родени в определено време. Той дефинира четири отношения като колективни неврози: фатализъм (вярващ, че всичко има външни причини), фанатизъм (идеализиране на вярванията и не толерира останалите), липса на внимание към бъдещето и съответствие или „колективистична мисъл“.

• Може би се интересувате: "Медитацията като средство срещу фанатизма"

3. Неделя

Много хора се опитват да осмислят живота си чрез работа и яростния темп на седмицата. Когато пристигнат уикендът, ваканцията или пенсионирането и има свободно време, те се появяват чувства на апатия, скука и екзистенциална празнота; в теорията на Франкъл това е известно като невроза неделя и се счита за вид депресия.

• Свързана статия: "Емоционален вакуум: когато ни липсва нещо, което не можем да обясним"

4. Безработица

Неврозата на безработицата е подобна на невроза в неделя, но тя продължава по-дълго. Когато човек няма професия или работа, има тенденция да изпитва състояние на апатия и чувство на безполезност поради липса на жизнени цели.

5. Психогенни, реактивни, соматогенни и психосоматични

Тази класификация се отнася до факторите, които причиняват промяната. Психогенните неврози имат психологически причини, като нагласи, докато реактивни се дължат на интензивна реакция на организма върху наличието на соматични или психологически симптоми..

Соматогенните неврози те се дължат на биологични дисфункции, като хипертиреоидизъм или прекомерна реактивност на нервната система. Накрая, Франкл нарече психосоматичните неврози физическите симптоми, предизвикани от психологически фактори; в тази категория е включена астма.

Техники за логотерапия

Целта на речевата терапия е да помогне на клиента да даде смисъл на живота си. За това, според Франл, терапевтът трябва да използва следните техники.

1. Сократически диалог

Сократовите диалози се състоят в оспорване на интерпретациите на различни събития на клиента (т.е. тяхната система от убеждения) чрез въпроси, основани на логиката. Сократовият диалог беше възприети от когнитивно ориентирани психотерапевти, като Аарон Бек и представлява един от основните стълбове на когнитивното преструктуриране.

2. Отразяване

Някои хора заемат прекомерно внимание към вашите цели или проблеми, което предизвиква безпокойство и пречи на живота; Франк нарече първия случай "хипертенция", а вторият - "хиперрефлексия". Техниката на отклонение се състои в пренасочване на това внимание по адекватен и функционален начин.

3. Конфронтация

Конфронтацията е основна техника на психотерапията като цяло. За това става дума да накара клиента да види несъответствия и неадекватността на определени поведения и нагласи, така че да можете да ги осъзнавате и модифицирате.

4. Парадоксално намерение

Франкъл нарича "парадоксално намерение" техника за принуждаване на клиента да засили симптомите си в нови контексти, насърчаване, че симптомът губи своята функционалност. С други думи, целта е клиентът умишлено да провокира това, от което се страхува, така че да се генерира логично противоречие, често хумористично.

Понастоящем парадоксалното намерение се счита за ефективна техника за справяне с различни проблеми, например безсъние на помирение. Тя работи, защото, когато човекът желае събитие, което обикновено предизвиква безпокойство или други негативни емоции, подобни последствия не се появяват..