Проекцията, когато критикуваме другите, говорим за себе си

Критикуването на другите е широко разпространен "спорт" между много хора. Говорим за това как другите се обличат, как мислят, как се държат, как насочват живота си ...

Но ... какво стои зад критиката? Какви механизми карат много хора да не могат да потиснат импулса да съди другите? Хуманистичната гесталтова психология, насърчавана от Фриц Перлс през 40-те години, обяснява този феномен концепция, наречена "проекция".

• Свързана статия: "Гещалт терапията: какво е тя и на какви принципи се основава?"

Критика на другите и невротични механизми

Като хуманистична терапия, Гещалт се характеризира с преследват лична реализация да развие максимално човешкия потенциал. Един от нейните стълбове е самопознанието да разпознава връзката между телесните усещания, които провокират нашите емоции и да ги свързват с нашите нужди, за да се научим да ги удовлетворяваме..

Когато човекът тя не знае как да даде на себе си това, от което наистина се нуждае, е, когато те се появяват според гещалтските невротични механизми, които са всички тези смущения както на нивото на мислене и поведение, които възникват поради неспособността на индивида да направи това, което той наистина иска да се опита да се адаптира и да бъде приет от социалната среда. Проекцията е един от тези механизми и е в основата на критиката към другите.

• Свързана статия: "Хуманистична психология: история, теория и основни принципи"

Какво се случва по време на скрининга?

Този, който проектира, отхвърля някои аспекти на себе си и ги награждава с други. Това, което един човек критикува, винаги е свързано с този, който съди; Това може да бъде нещо, което бихте искали да направите, но това не е позволено, или нещо от вашата личност, която не ви харесва.

Например, ако някой отхвърли техния изключителен гняв от друг човек, възможно е този гняв да не ги разпознае като техен, защото те не искат или не могат да го изразят, или защото не харесват собствения си неконтролиран гняв. Когато критикувате, понякога ще бъдете прави, но през повечето време ще предава мнението ви през филтъра на самия опит и ще направи сериозни грешки, като съди другите. Освен това ще се почувствате безсилни да промените ситуацията, тъй като вината винаги ще бъде външна.

Следователно, фактът, че се прожектира или критикува, е приписването на нещо или на някого на качествата или чувствата, които не сме готови да разпознаем като наши собствени..

Ролята на сънищата според Гещалта

Друг любопитен факт от гещалтската парадигма е, че според това сънищата също са прогнози. Това е, което сънуваме е тази част, която ние не интегрираме или че не сме решени за себе си, така че мечтите могат да ни дадат много улики за това какво сме, какво сме притеснени или какво трябва да решим по всяко време.

Тази гледна точка за света на сънищата ни казва, че зад много от критиките на другите има много дълбоки психологически механизми, които ни засягат, дори когато умът ни е "прекъснал" от непосредствената среда на настоящето..

Затваряне на цикъла на нашите нужди

Следователно, когато критикуваме другите, ние наистина говорим за себе си и това, вместо да стане нещо негативно и гледано от тази нова гледна точка, може помогнете ни да бъдем по-разбираеми и съпричастни с това, което другите хора казват или мислят.

От друга страна, можем да ръководим нашите стъпки, защото вместо да останем в критиката и винаги да виждаме вината на това, което се случва в другите, можете да посочите стъпките, които трябва да предприемем, за да не вървим по начини и решения, които не отговарят и се съгласуват с това, което чувстваме.

Гещалт терапия ни помага да идентифицираме тези невротични механизми които ни пречат да затворим цикъла на нашите нужди и да сме наясно с това, в което прекъсваме желанията си, за да решим дали искаме да действаме по същия начин и да продължим да критикуваме, или ако искаме да сме сами и да не трябва да го правим. Една от важните цели на гесталт терапията е именно да асимилира тези прогнози, т.е. да приемем като част от нашия опит това, което се отхвърля..

Така че, когато усещаме неудържимото изкушение да съдим другите, по-полезно е да спрем да усещаме какво се случва с нас вътре и да знаем как да се възползваме от това, което ни казват нашите емоции и чувства..

• Може би се интересувате: "Невроза (невротика): причини, симптоми и характеристики"