15-те най-често срещани фобии и тяхното определение

Да имаш специфична фобия към нещо означава да претърпиш реакция на страх и преувеличена паника преди стимула, който ни измъчва толкова много. Според психологията фобиите се различават от страха като непропорционални реакции и без очевиден мотив. И до днес има много хора, които страдат от някакъв вид специфична фобия, всъщност те са една от основните причини за консултации в терапията.

След това ще ви предложим дефиниция на видовете страх според психологията и подробен списък на 15 най-често срещаните фобии в нашето общество. Ако искате да знаете в дълбочина какви са фобиите, които засягат повече хора, не се колебайте да продължите да четете тази интересна статия от Psychology-Online.

Може да се интересуват и от: По-чести невротични нарушения при възрастни

Списък на фобиите: най-често срещаните видове страх
Агорафобия: фобия на открити пространства
Акрофобия или страх от височини
Страх от летене или аерофобия
клаустрофобия
Игла фобия или белонефобия
Колофобия или клоунска фобия
Социална фобия
Глософобия или страх от публични изказвания
hemophobia
Escotofobia
Топ 5 общи, но много изненадващи фобии

Списък на фобиите: най-често срещаните видове страх

Преди да започнем тази статия за 15-те най-често срещани фобии, ще отговорим на следния въпрос:¿какво е фобия?„Фобията се определя като преувеличена, ирационална и неконтролируема реакция на страха към стимул. Произходът на фобиите може да бъде само травматично преживяване или просто наблюдение на негативно събитие., не е задължително да преживяваме травматично събитие, за да развием фобия.

Фобиите имат различни нива според дискомфорта, който произвеждат, и поведението на избягване, което човекът с тази фобия представя.

Например, Не е същото да се страхуваш от височини, но да можеш да се изкачиш на планина, за да изпиташ криза на тревожност, ако надникнем през балкон, дори и да е на първи етаж..

Видове страх

Важно е да се определят различните видове страх, като се има предвид, че някои от тях са по-адаптивни от други. Можем да разграничим страховете ирационален на рационален, на преувеличен на управляем и специфичен на общ.

Например, Фобията на иглата е преувеличен, ирационален и специфичен страх (той се отнася само до стимул). От друга страна, някои хора, които изпитват социална тревожност, страдат от вид генерализиран страх, ирационален, но контролируем чрез терапия.

Списък на най-често срещаните фобии

След това ще обясним какво са тези фобии толкова чести в нашето общество:

1. Агорафобия: фобия на открити пространства

Хората, страдащи от агорафобия, се характеризират с безпокойство и много психологически стрес, когато са изправени пред открити пространства. Агорафобията има някои много изразени симптоми и са следните:

Страхуваше се да излезе навън
Ирационален страх да не бъде оставен сам
Промени в настроението и раздразнителност
Симптоми на тревожност в открито пространство
Trend to избягвайте социални събирания

Ако искате да научите повече за този тип фобия, препоръчваме ви да прочетете тази интересна статия за агорафобията: какво е тя, причините, симптомите и лечението.

2. Акрофобия или страх от височини

Страхът от височини е една от най-често срещаните фобии в нашето общество. Това е така, защото е така адаптивен страх. Тоест, на еволюционното ниво е нормално да се страхуваме от височини, тъй като те са потенциално опасни ситуации за нашата физическа цялост.

Обаче, когато този страх се простира до по-малко опасни стимули (изкачване по стълби, наклоняване от балкон, изкачване на планина ...) става фобия, че трябва да се опитаме да имаме нормален и спокоен живот.

3. Страх от летене или аерофобия

Много свързана със страха, който ние коментирахме по-рано, аерофобията се определя като страх от самолети и полети изобщо. Аерофобията обикновено се основава на убеждението или страха от страдание от инцидент по време на полета.Тази фобия може да бъде много невъзможна, тъй като не позволява на много хора да вземат полети и да пътуват по този начин на транспорт.

Лечението на аерофобията обикновено е когнитивна терапия да се справят директно с вярата и страха. Въпреки това, за тези случаи излагането на себе си директно на стимула може да се окаже доста ефективна терапия.

4. Клаустрофобия

Също известен като страх от затворени пространства, клаустрофобията се определя като ирационален страх да бъде в малко място, без достъп до външната среда, например като сензор. Страхът от ограничените пространства може да се прояви под формата на пристъпи на тревожност, изпотяване, напрежение ...

Клаустрофобията, подобно на много страхове и фобии, има различни нива на тежест: от известно безпокойство при влизане в малка стая до ужасна паника, която не позволява на въпросното лице да влезе в затворено пространство.

5. Игла фобия или белонефобия

Белонефобията е неконтролируем страх към иглите или към някой остър предмет. Тази фобия произхожда от инстинкта ни за оцеляване и от несъзнателния отговор на нежеланието да бъдем увредени. Въпреки това, когато този страх стане преувеличен и неконтролируем, той трябва да бъде третиран незабавно, тъй като той може да бъде пречка, когато става въпрос за извършване на някаква медицинска процедура. Открийте тук как да преодолеете страха от игли.

6. Колурофобия или клоунска фобия

Кулорофобията е често срещан страх, който обикновено произхожда от детството, клоунската фобия Това е явление, изпитвано от повече хора, отколкото ние вярваме. Някои експерти твърдят, че кулорофобията или страхът от клоуни се случва като адаптивна реакция към a различен и смущаващ стимул. Други хора просто твърдят, че клоуните са плашещи, както за грима, така и за жестовете, които използват.

Проучване, проведено в различни болници 2008 г., установи, че използването на клоуни за намаляване на нивата на тревожност не е ефективно предложение^[1] . В допълнение, друго проучване, проведено в Англия, казва, че децата изпитват по-високи нива на дискомфорт и тревожност, когато болничната стая е украсена с причини, свързани с клоун..

7. Социална фобия

Въпреки че не е специфична фобия преди стимул, ние искаме да подчертаем социалната фобия в тази статия за 15-те най-често срещани фобии. Определяме социалната фобия като състояние на тревожност и голям дискомфорт когато сме заобиколени от хора или когато трябва да отидем на събитие, където ще дойдат повече хора. Някои от симптомите на социалната фобия са:

Избягвайте да се отнасяте към други
Ограничени социални умения
Трудности при установяването на интимни връзки
Чувство на замаяност, задушаване или тревожност, когато е заобиколена от хора

Ако имате някои от тези симптоми, ви препоръчваме да извършите този тест за социална фобия.

8. Глософобия или страх от публично говорене

Глософобията може да е свързана със социалната тревожност, която обсъждахме по-рано. Има много хора, които нямат добро време, когато трябва да говорят публично, но глософобията може да провокира наистина сериозни пристъпи на паника. Един от факторите, свързани с страх от публично говорене тя може да бъде срамежлива и интровертна личност.

9. Хемофобия

По-известен като страх от кръв, Хемофобията се характеризира с чувство на замайване (и дори припадък), когато се вижда кръв. Този страх е тясно свързан с белонефобията (страхът от игли), така че хората с хемофобия често избягват игли и остри предмети..

Едно от ограниченията на хората с хемофобия е, че те имат много трудности да помогнат на някой, който е претърпял злополука оттогава получават замаяност, когато виждат кръв и това не им позволява да знаят за това лице.

10. Скотофобия

Може би не звучи като това име, но страх от тъмнината Това е една от най-често срещаните фобии днес. Обяснението на скотофобията се основава на страха от неизвестното и неспособността да се знае какво ни заобикаля.

Нашият страх се задейства от да не бъдат подготвени за евентуална атака и хората, които страдат от страх от тъмнината, не могат да управляват правилно тези емоции.

Топ 5 общи, но много изненадващи фобии

За да завършим тази статия за най-често срещаните видове фобия, нека да обсъдим някои от тях най-невероятните фобии много хора споделят:

1. Tripophobia

Тази любопитна фобия се определя като страх от дупки или геометричните фигури плътно заедно. Ако искате да знаете повече, можете да прочетете следната статия за причините и симптомите на човешкия трифобия.

2. Арахнофобия

Страхът от паяци Това е една от най-често срещаните фобии в нашето общество.

3. Fobofbia

Този тип страх е много изненадващ, тъй като се определя катода фобия да има фобия.

4. Танатофобия

Също известен като некрофобия преувеличения страх от смъртта и да умре. Танатофобията също е свързана с хипохондрия и трябва да се лекува, ако забележим, че това ни пречи да имаме тих живот.

5. Сinofobia

Те са най-добрият приятел на човека, но има хора, които страдат от цинофобия или страх от кучета. Този тип фобия обикновено се предизвиква от травматично събитие, което предизвиква този отговор на страха.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на 15-те най-често срещани фобии и тяхното определение, препоръчваме ви да влезете в нашата категория клинична психология.

препратки

Meisel, V., Chellew, K., Ponsell, Е., Ferreira, A., Bordas, L., & Garcia-Banda, G. (2009). Ефектът на "болничните клоуни" върху психологическия стрес и неадаптивното поведение на момчета и момичета, претърпели лека хирургична намеса. Psicothema, 21 (4), 604-609.

« 15-те най-чисти фобии, които съществуват 15-те най-често срещани заболявания на нервната система »