Причини, симптоми и лечение на социалните фобии

В рамките на хората, които страдат Тревожни разстройства, на “Социална фобия” Тя е една от най-често срещаните и опасни картини, тъй като е почти винаги (в 80%) придружена от друга картина; като алкохолизъм - наркомания - депресия - агорафобии и други. Например: Обикновено много хора избират да пият алкохол, за да се изправят пред някакъв страх. Това се наблюдава с голяма честота сред тийнейджърите. В тази статия за психология ще открием причини, симптоми и лечение на социални фобии така че знаете как да се справите с това състояние.

1. Тревожни разстройства и социална фобия
2. Причини за социална фобия
3. Най-често срещаните страхове, понесени от хора със социална фобия
4. Лечение на социалната фобия
5. Други въпроси, на които трябва да се работи в терапията
6. Лечение, ориентирано към социалната фобия
7. Пример за лечение на социална фобия
8. Въпроси за разглеждане

Тревожни разстройства и социална фобия

Не забравяйте: ¿какво означава това “страдате от тревожно разстройство? Хората, страдащи от тревожни разстройства, представляват прекомерна реакция на страдания към ситуации или стимули, които за други хора биха били напълно “нормален”, да ги накара да избегнат ужасния обект или ситуация или да развият “пристъп на паника” в изложбата

P.Ej: в “Социални фобии”, най-вероятно този човек не присъства на заседания, защото смятат, че в околната среда се отделя голямо внимание на техния човек (може да е реално или не), което несъмнено включва отрицателна преценка за техните действия. Поради това, той ще претърпи интензивен страх (безпокойство и страдание), които нямат пряка връзка със ситуацията, в която е живял (с това, което те наистина мислят за него на тази среща); по този начин се развива, а “Паническа атака”...

Атака на паника: “Това е временният и изолиран вид на интензивен страх, който може да продължи няколко минути (с голяма интензивност) и е съпроводен от редица физически и емоционални симптоми ...

Симптоми на тревожни разстройства

Симптомите:

• сърцебиене,
• тахикардия,
• изпотяване,
• Треперене или треперене,
• Усещане за недостиг на въздух или задух,
• Гръдно потисничество,
• гади,
• Замайване, нестабилност, припадък,
• Втрисане, задушаване,
• Страх от загуба на контрол - Страх от смъртта или страх от лудост ...

Причини за социална фобия

В социалната фобия и във всички тревожни разстройства като цяло, последните три са основните страхове на всички патологична проява на тревожност. Несъзнателно човек страда от страх да умре, да полудее или да загуби контрол по някакъв начин (често това се дължи на някои травматични събития, които човекът е живял, изобщо, внезапно и това го е въздействало емоционално..

• Този страх изведнъж възниква и дезорганизира личността.
• Тя сериозно променя качеството им на живот: (социални, трудови, семейни и общо);
• Предизвиква промени и увреждания в собствените способности на индивида.

Като имаме необходимата база, за да знаем какво имаме предвид, когато казваме, че някой страда от тревожни разстройства, ще уточним таблицата “Социална фобия”, това ще споменем по този повод.

В “Социална фобия” лицето чувства силен страх от подчинение на обществени ситуации, където той получава някаква оценка (или смята, че го получава), или съдейки, защото е много неловко ... това се случва, защото той също смята, че тази ситуация несъмнено ще го накара да се чувства унижен и обезценен от другите. Както виждате, човек се страхува “критичен поглед” от другата.

Поради тези мисли, вашата тревожност се увеличава толкова значително, така че можете да развиете “Паническа атака” които описахме по-рано (с всички или някои от физическите прояви, които го придружават, и с продължителност и брой епизоди, променливи по всеки предмет).

Най-често срещаните страхове, понесени от хора със социална фобия

Най-честите страхове са:

• Страх от говорене пред обществеността;
• Устни изпити;
• Взаимодействайте с непознати;
• Започнете емоционални връзки;
• Ядене / пиене на обществени места;
• Работете, когато ги наблюдавате;
• Отидете на социални събирания;
• Взаимодействайте в група; и т.н..

Всички тези ситуации биха били отразява общ знаменател, дадено от:

• Страх от правенето на глупак от себе си или притеснение”;
• Страх да бъдат оценени от други хора”; и
• Страхът да бъде в центъра на вниманието”.

И накрая, страхът е отхвърляне, критика (ако анализираме ситуацията, хората със социална фобия, проектират в други предполагаема отрицателна критика или отхвърляне, които в действителност имат със себе си, преди да се изложат на всяка ситуация.

Те са това, което не са приети на първо място. Тогава ще бъде необходимо да се оцени във всяка конкретна житейска история какви са събитията или факторите, които са го довели до тази липса на доверие със себе си). По-късно ще видим лечението.

Важно е да се помисли за това време това е патология, която е много инвалидизираща за влошаването, което провокира в лично-трудово-социалните отношения и т.н., и за степента на изолация, която се постига; трябва също да кажем, че е възможно човек да постигне добро възстановяване чрез подходяща диагноза и лечение.

Лечение на социалната фобия

Лечението ще има различни характеристики (според всеки отделен случай), но с обща цел: какво е постигне, че лицето може да бъде интегрирано в a “Терапевтична група” да се преодолее този страх от групова интеграция ... с второстепенната полза от знанието, че има и много други, които страдат (мълчаливо) същото като него, и се идентифицират и обогатяват с опита на другите (като една от целите на терапиите и групова динамика).

Считам, че в някои случаи а качване в индивидуални сесии да бъде в състояние да се вникне в произхода на тази специфична фобия (това ще бъде различно във всяка история, както и в преживяванията, които всеки човек е имал в света през целия си живот). Във всеки случай включването към “Терапевтична група” ще бъде един от най-ценните инструменти за работа.

Както във всяка група, те се произвеждат “документи за самоличност” с историите на други хора и това ще бъде много богат фактор, за да може да помогне на всеки от пациентите да разкрие “това се случва само с тях ... ”, така всеки от тях ще може да използва инструменти, които другите хора ще улеснят как всеки един преминава през страховитите ситуации на излагане ...

И накрая, в някои случаи (за да бъдат оценени) той ще бъде допълнен със специфични лекарства, където психиатърът ще работи съвместно с подхода на патологията. На този етап по-специално считам, че всеки пациент, който може да достигне до консултацията и имам a “Мрежа за задържане” (семейство, приятели, партньор и т.н.), за да ви помогне в началото на лечението, бих избрал да използвам лекарството като ресурс за употреба само ако е неизбежно за случая. По този начин пациентът ще се научи да вярва “вашите ресурси” а не в лекарството като необходим елемент, така че той да може да предприеме действия ...

Други въпроси, на които трябва да се работи в терапията

От друга страна ще изброя някои от най-важните моменти, с които да се работи в лечението на пациенти със социална фобия.

Тук отново има някои насоки и упражнения да разгледаме, че можем да приложим както при пациенти, страдащи от това състояние, така и при всяко друго тревожно разстройство, като се има предвид, че това, което в крайна сметка ще бъде “упражняване” и подпомагането на контрола в лицето ще бъде общата проява на всички снимки на тревожност, което е “Паническа атака”.

Преди да си струва да се изясни, че преди няколко години, когато тази патология все още не е била така диагностицирана от лекарите, и поради обширните физически симптоми, които тя има, много пациенти се страхуваха да страдат от сърдечни пристъпи или други по-тежки органични заболявания. Дори и много често, вместо да се консултират с психолога или психиатра, посещенията са били в консултация с кардиолози, гастроентеролози или лекари от храносмилателната система, дерматолози и др..

С течение на годините, както и промените в качеството на живот, за съжаление това е станало една от патологиите в света с най-голямо социално въздействие. Но нещо положително, което трябва да се подчертае, е, че обикновено се лекува с добра прогноза в леченията (освен в таблици, където има съпътстваща болест между Т. О. (Обсесивно-компулсивно разстройство) и Депресивна таблица, която е най-сложната за лечение).

Фокусирайки се отново върху социалните фобии, ще спомена по-долу някои точки, които трябва да се вземат предвид, при пациенти с тази патология.

Лечение, ориентирано към социалната фобия

За да се генерира тревожно разстройство, Трябва да се случат две неща:

1. Че човекът оценява ситуация, която не е опасна като опасна;
2. Че смята, че няма ресурсите да се изправи пред него, когато всъщност ги има.

Запомни “Най-страшни ситуации”:

• Говорете публично,
• Взаимодействайте в малки групи,
• Партии или социални събирания,
• Говорете с авторитетни хора,
• Отивате да уринирате в обществена баня,
• Хранене или пиене на обществени места,
• Изпитни ситуации (по-устно)

Често мисли:

• “Ще се държа като глупак”,
• “Ще дрънкам или ще кажа глупости”,
• “Аз съм скучна”,
• “Това, което имам да кажа, няма да заинтересува никого”,
• “Аз съм безинтересна или привлекателна”,
• “Всеки ще забележи, че съм нервна и те ще ми се подиграват”

загриженост:

• За неговото изпълнение,
• Поради възможността други да открият симптомите си,

на симптоми Най-чести са:

• сърцебиене,
• тремолирам,
• изпотяване,
• Стомашно-чревен дискомфорт,
• Мускулно напрежение,
• На лицето руж и т.н..

Дисфункция на вниманието:

1. Хипер-бдителност на тялото,
2. Самонаблюдение, постоянна загриженост за вашия образ и това, което можете да генерирате в другото,

Патологично тревожните хора възприемат себе си без контрол (следователно най-големият страх е да загубиш контрол над себе си, което може дори да доведе до лудост или смърт) ... Те са страхове, които не винаги са в безсъзнание.

Признаци на социална заплаха:

• Ниво на светлина,
• Че другите са седнали,
• Ако ще танцуваш,
• Ако ще има момичета, сладки или красиви,
• Какви теми ще бъдат обсъждани,
• Възраст на присъстващите на събитието,
• Продължителност на събитието и др.

Основни вярвания:

• Социалните ситуации са опасни ...
• Всеки въпрос, свързан със социалното, трябва да излезе перфектно ...
• Няма условия ...

прогнози:

• срам,
• унижаване,
• отхвърляне,
• Не се взема под внимание или се взема предвид,

Пример за лечение на социална фобия

Първи индивидуален етап: “Терапевтът като представител на социалния контекст.

Роля на наблюдател-участник”:

1. Внимание към собствените чувства за генериране на терапевтични хипотези във взаимодействието;
2. Избягвайте увековечаването на дисфункционалния междуличностен цикъл и потвърдете неговата схема;
3. Работа в. \ T “Тук и сега”, насърчаване на ученето въз основа на конкретен опит, а не на абстрактно интелектуално упражнение;

Централни насоки на “Индивидуално лечение”

1. психообучение,
2. Респираторно преквалифициране (упражнения за дишане и релаксация),
3. Пренасочване на вниманието,
4. Когнитивно преструктуриране,
5. Поведенчески задачи за изпълнение като “мито” (ангажимент за Вашето отношение към сесията),
6. Когнитивни задачи за изпълнение като “мито” (Пак там).

Работа с когнитивно преструктуриране:

1. Психо-образователни техники,
2. Помощ при нива на тревожност,
3. Фундаментална “Предчувствително безпокойство”(А.А.) ... Тревожност, която очаква тревожност “знам (предполагам) какво ще се случи,
4. Помогнете да разграничите и разграничите чувствата на мислите,
5. Самостоятелни доклади (важно е да ги правите, да видите еволюцията),

Списък на когнитивните изкривявания:

• Екстремисткото мислене (всички / нищо) ... ви помага да създадете “сив”,
• Свръх генерализация (поради определена ситуация, цялата сцена е включена),
• Дисквалификация на положителното (минимизира положителните неща),
• Прочетете съзнанието (“гадаене за това какво мисли другият или какво ще се случи”),
• Предскажете фактите,
• Емоционални разсъждения,
• Централни насоки на “Групово лечение”

техники:

• драматизация,
• Типични житейски ситуации,
• Обръщане на ролята,
• Двойни техники,
• монолог,
• Отзад,
• Изграждане на изображения и др..

Всяко предложение трябва да предвижда постепенен и прогресивен подход, който ни дава възможност да работим с функциониращите дисфункционални структури.

Създавайте реалистични ситуации, така че пациентът да може да ги посрещне.

Въпроси за разглеждане

Преди извършване на драматизация трябва да имате предвид следното:

• Изберете ситуацията,
• Изградете контекста,
• Имайте предвид, че други пациенти ще участват,
• Роля, която ще играе Допълнителният професионалист,
• Какви причини за безпокойство ще използвам,
• Фактор на изненада.

Преди изложението:

• Генериране на “филм” в главата,
• Цел на драматизацията,
• Идентифицирайте когнитивните изкривявания, които ще бъдат обработени.

По време на изложението:

• Прекъсване за идентифициране на дисфункционалния процес, който възпрепятства работата на пациента,
• Ситуацията продължава или се възобновява.

Това беше подход към тази патология толкова често в нашето време и в много различни култури ... Но не трябва да забравяме, че ...

“Ако се страхувате, действайте ... единственият начин да започнете борбата със страха, е действието”.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Социални фобии: причини, симптоми и лечение, препоръчваме ви да влезете в нашата категория клинична психология.