Прозак де Сенека е инструмент за спиране на страданието

В едно толкова взискателно общество като това, в което живеем, което често изисква повече, отколкото ни връща, лесно е да бъде засегнато нашето емоционално здраве. Особено, ако живеем с "happymania", т.е. манията да бъдем щастливи.

Само за няколко десетилетия felicismo това е навсякъде: научни изследвания, най-продаваните книги, статусите ни в социалните мрежи ... Просто трябва да се огледаме, за да видим, че сме решени да създадем щастлива история за живота ни.

Дали антидепресантите и анксиолитиците са решение на нашата тъга и безпокойство??

И изглежда, че е забранено да не бъдеш щастлив, когато е невъзможно да бъдеш щастлив 24 часа в денонощието, 365 дни в годината. В съвременните общества, като например Съединените щати, консумацията на психотропни лекарства като прозак, наречена наркотик на щастие, се увеличава година след година. Депресията и тревожността са ред на деня и затова малко хора не знаят лекарства като транквимазин или валиум.

Но борбата с нашата тъга или безпокойството ни само с тези лекарства не е ефективна стратегия: тя не премахва страданието, успокоява симптомите за известно време. Ето какво цели да обясни книгата, наречена Prozac de Séneca, работа с философско-психологическа основа. За неговото изработване авторът, Клей Нюман, тя е вдъхновена от разкриването на фрази от Сенека, най-големия представител на стоицизма. Вашите мисли са източник на мъдрост за щастие.

Книга с терапевтични багрила

Тази книга е вид медицина, форма на терапия, която ни помага да живеем малко по-добре. Защото, както казва авторът: "никога не сме били толкова материално богати, но толкова бедни в духовното". Идеята на този текст е да оставим след себе си наркотици като прозак или валиум и да изградим по-адаптивна личност, освен да помагаме на хората да бъдат психически по-силни..

Препоръчителна статия: "12 характеристики на психически силни хора"

Книга за повишаване на съзнанието, че медикаментите не са решение на емоционалните дисбаланси. Защото е по-полезно да знаете причините за дискомфорта и работата, за да спрете страданието. Прозак де Сенека насърчава философията на стоиците и осигурява необходимата доза мъдрост, за да се научи да бъде щастлива. Нюман твърди, че ценности като смирение, самоприемане, състрадание и доверие, между другото, са присъщи на човешкото състояние. Необходимо е обаче да се знае тази философия и да има необходимата воля да я направи ефективна.

Накратко, става дума за това, да оставим зад себе си това, което пречи на хората да бъдат щастливи. Това литературно произведение позволява да се развие честност, смирение и съвест, състрадание, откъсване и приемане.

Може би се интересувате: "10 ежедневни навици, които подобряват емоционалния ви баланс"

Prozac de Séneca: няколко изречения от книгата

По-долу можете да намерите някои от най-добрите фрази в тази книга.

1. Животът не се интересува какво искате. Неговата функция е да ви даде всичко, от което имате нужда

Животът отчита как се приспособяваме към околната среда, а не към нашите желания и мотивация. Вие сте този, който трябва да се борите за мечтите си.

2. Като се има предвид, че част от липсата и усещането за празнота, вие обичате другите, тъй като те изпълват и ви дават удовлетворение

Склонни сме да търсим удовлетворение в другите, когато трябва да се съсредоточим върху това, което ни удовлетворява. Голямо учение за живота.

3. Целта на живота ви е да се научите да бъдете щастливи и да бъдете в мир със себе си, за да можете да обичате живота такъв, какъвто е

Работата върху себелюбието и самоприемането е един от ключовете за щастието.

4. Истинската сигурност не е свързана с външните ви обстоятелства, които се управляват от универсални закони, които не можете да контролирате. По-скоро това е вътрешно емоционално състояние, което ви позволява да живеете с увереност, смелост и смелост

Създаването на силна личност се постига само когато сме в мир със себе си.

5. Има ли някой, който ви липсва или не ви подкрепя? Някой, който те вижда само вече те кара да се чувстваш зле? Ако е така, аз ви приветствам от името на колектива на човешката раса. Току-що сте идентифицирали един от вашите "духовни учители"

Ние сме хора и чувстваме емоции, които понякога не са съвсем приятни.

6. Най-доброто, което можете да направите за човечеството, е да сте щастливи и да се научите да бъдете в мир със себе си

Когато сте добри със себе си, другите също ще го забележат положително.

7. Единствената Истина, която заслужава да бъде капитализирана, е Любовта

Любовта е преживяване, което може да ни направи изключително щастливи или изключително нещастни.

8. Истинското откъсване възниква, когато разбирате, че никой не прави никого щастлив

Зависимостта от другите е обратно пропорционална на щастието.

9. Перфектни ли сме? Защо тогава ние изискваме съвършенство от другите?

Можем да бъдем много взискателни към другите, когато в действителност никой не е съвършен.

10. Неприятностите са повод за добродетел

Лошите моменти са поводи за отглеждане, които не трябва да губим.