Таласофобия (страх от морето или океана) симптоми, причини и лечение

Въпреки че човешкото същество е животински вид, адаптиран към земния живот, моретата и океаните са много присъстващи в нашия живот.

Простият факт, че по-голямата част от повърхността на нашата планета е покрита с морска вода, означава, че трябва да се адаптираме към присъствието на тези големи течни повърхности, големи маси, които могат да се използват за навигация и намиране на природни ресурси в нея, но в определени контексти могат да бъдат заплаха.

В тази статия ще говорим за аспекта на океана, който преживяваме с повече усещане за опасност и безпокойство: таласофобията.

• Свързана статия: "Видове фобии: проучване на смущения в страха"

Какво е таласофобия?

Концепцията за таласофобия се отнася до специфичен тип фобия, в която това, което произвежда крайно страх е океанът или морето. Това означава, че човек, който изпитва тази психическа промяна, ще почувства ужас и голямо безпокойство от простото изложение в тази среда, понякога дори ако не е близо до истината и просто гледа видео, в което се появява тази огромна маса вода..

Да бъдеш фобия, това ниво на дискомфорт трябва да бъде клинично значимо (което означава, че има ясно и очевидно влошаване на качеството им на живот, което им пречи да правят много неща и често ги кара да страдат) и се появява в контекст, в който океанът или морето не представляват разумна или обективна опасност.

Очевидно, ако се каним да паднем под кила на кораб, със сигурност ще почувстваме ужас, но хората с таласофобия се чувстват по същия начин само като гледат океана или подобно водно тяло. Като тревожно разстройство, което е таласофобия, нейните механизми излизат извън рационалността.

• Може би се интересувате: "Видове тревожни разстройства и техните характеристики"

симптоми

Както видяхме, таласофобията е специфична фобия, която се появява, когато субектът е изложен на стимули, които той интерпретира като знак, че има океан или море в близост (или когато той вижда тези водни тела директно). В противен случай, техните различия с други фобии от този тип изчезват, което означава, че симптомите са типични за тези тревожни разстройства и това само променя това, което ги предизвиква..

В обобщение може да се каже, че основните симптоми на таласофобия са следните: тахикардия, изпотяване, тремор, катастрофални мисли, стрес криза, загуба на контрол над движенията и голямо чувство за опасност.

На невробиологично ниво, това състояние на неоправдана бдителност включва активиране на симпатиковата нервна система, която подготвя човека да реагира на най-малкия стимул и предразполага поведенческата реакция на полета.

На поведенческото ниво човекът реагира по два начина: бягство по неконтролиран и почти автоматичен начин и избягване на излагане на фобия, за да се предотврати появата на тези тревожни атаки в лицето на реалното или фиктивното присъствие на океана..

каузи

По същия начин, по който се случва с останалите фобии, няма ясна причина, която да провокира таласофобия, а по-скоро има множество фактори, които могат да имат като следствие появата му.

Преди всичко трябва да обмислим възможността да преживеем травматични преживявания. Това са преживявания, в които много неприятна емоционална следа е свързана с различни стимули че, когато се възприемат, могат да предизвикат в реално време експериментирането на физиологично и емоционално състояние, подобно на това, което се усеща в първоначалното травматично преживяване..

Например, след като сте били на ръба на удавени или загубили някой обичан по този начин, може да предразположите към експериментирането на това тревожно разстройство. Освен това трябва да вземете под внимание биологичния аспект и по-конкретно генетични предразположения да реагират с големи количества тревожност в ситуации, в които чувствате, че има или ще има загуба на контрол. При фобиите един от най-често срещаните механизми на стрес е свързан с очакването за страдание от криза на тревожност, която генерира ефект на самореализиращо се пророчество и че неприятният опит, който се страхува и очаква, се превръща в реалност..

• Може би се интересувате: "Емоционална памет: какво е това и каква е нейната биологична основа?"

Разлики с други подобни тревожни разстройства

Има две фобии, които приличат на таласофобия: батофобия или страх от дълбините и хидрофобия или страх от вода. Въпреки че на практика е много често стимулите, които ги задействат, са почти еднакви, има нюанси, които трябва да бъдат взети под внимание.

Таласофобията се среща в реалното или въображаемо присъствие на морета и дюни, т.е. водни тела, които обикновено се простират до хоризонта, и че можем да се чувстваме много близки, въпреки че се отделят километри от брега. Страхът е към самите водни тела, независимо от тяхната дълбочина.

В хидрофобията, от друга страна, страхът е към вода, която може да се появи много далеч от моретата и океаните: например в пещери, ресторанти, басейни, кранове, езера и др..

В батофобията това, което поражда ужас, е понятието за дълбочина. Това е усещането, че има маса от несигурна стабилност, която ни отделя от дъното на пропастта. Това преживяване може да се появи в морето, но и в снега, в пясъка или дори в топката.

• Свързана статия: "Батофобия: (страх от дълбочина): симптоми, причини, диагностика и лечение"

лечение

За щастие, таласофобията има добра прогноза в повечето случаи, след специфични фобии те реагират много добре на психологическото лечение. След няколко сесии и някои дейности, които трябва да се извършат автономно, по-голямата част от случаите, при които се проявява този тип тревожни разстройства, отстъпват място на относително бързо подобрение, до точката, където нивото на тревожност, причинено от фобийния стимул престава да бъде клинично значимо.

Една от най-използваните от психолозите техники за лечение на таласофобия е изложбата, което се състои в излагането на субекта на онова, което се страхува по контролиран начин, и поставяне на серия от цели. С напредването се увеличава трудността на тези преживявания, което в повечето случаи се осъществява под прякото наблюдение на специалиста по психично здраве..

Можете да работите с реални пейзажи, в които има море или океан, или симулации, преживявани през очила за виртуална реалност, въпреки че в началото е обичайно да използвате само въображението..

Библиографски препратки:

• Робърт Жан Кембъл (2009). Психиатричният речник на Кембъл (на английски). Oxford University Press. стр. 375.
• Snyder, Kari (2003). "Атака на водния чудовище". Гребане. Ню Йорк: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Робърт Жан Кембъл (2009). Психиатричният речник на Кембъл. Oxford University Press. стр. 375.