Разлика между самочувствието и самооценката

Връзката, която имате с вас през целия си живот, е една от най-значимите. Тази връзка, свързана със собствената ви идентичност, предлага специално значение на често използваните термини: самоуважение и самооценка. Въпреки това, въпреки че и двата термина понякога се използват като синоними, в действителност те имат различни нюанси, които анализираме в тази статия в Psychology-Online.

¿Каква е разликата между самочувствието и концепцията за себе си? Казваме ви след това, като обясняваме какво е специфичното значение на всяка дума.

1. Какво е концепцията за себе си??
2. Какво е самочувствието в психологията?
3. Каква е разликата между самочувствието и концепцията за себе си?
4. 5 съвета за подобряване на ниското самочувствие и концепцията за себе си

Какво е концепцията за себе си??

Терминът "самопонятие" се отнася до описанието, което човек прави за себе си чрез използването на прилагателни и размишления, които се отнасят до техните способности, техните добродетели, техния талант, способности, черти на техния начин на съществуване, собствените си качества ... да кажем, в концепцията за себе си е възможно да се включат всички онези нюанси, които човек определя като свое собствено, когато описва себе си на теоретично ниво.

Дефиниция на концепцията за себе си

Концепцията за себе си се подхранва от преживяванията, които са част от опита на човека, тъй като от тях той също се познава по-добре в живота. Това означава, че въпреки че има признаци на себепонятие, които остават във времето, защото човекът е същият по същество, този елемент може също да варира от измерението на новите преживявания на всеки жизнен етап..

Самооценката се изразява чрез езика

И самопознанието, и самочувствието са свързани с вида на връзката, която човек има със себе си, но гледната точка, от която се прави това мнение, е различна. Самостоятелната концепция има още един компонент познавателен, докато самоуважението е субективна гледна точка чувствах се емоционално. Самооценката показва описателния анализ, който човек може да сподели с друг.

Очевидно, въпреки че самочувствието и концепцията за себе си не са две синонимни термини, те са взаимосвързани, тъй като осигуряват по-пълно виждане за личното ядро.

Какво е самочувствието в психологията?

От афективна и емоционална гледна точка, самочувствието се отнася до чувството за благодарност, което човек има към себе си. Тоест, се отнася до това как се чувстваш за себе си, тъй като щастливата връзка на себелюбието е солидна основа за щастие.

Самочувствие при децата

Момент, в който фигурата на референтните лица в най-близката среда представлява солидна стойност за укрепване на това емоционално благополучие в детето. В основата на самочувствието започват да се подправят в детството.

Съобщенията, получени от външни хора, предлагат информация на тези, които получават тази обратна връзка. В зрялата възраст, човекът също получава признание за себе си чрез мненията и оценките на другите. Въпреки това, по това време, възрастният също има по-обучена концепция за себе си и вътрешни ресурси, за да не прави свои собствени неправилни оценки. Ето защо, самочувствието се отнася до това как се чувствате за това, което наблюдавате за себе си. След това ще назовем главната Различия между самоуважението и самооценката.

Каква е разликата между самочувствието и концепцията за себе си?

Докато концепцията за себе си е образът, който имаме за себе си, самочувствието е субективната оценка на този образ. Според себепознанието, което имаме за себе си, нашето самочувствие ще бъде по-високо или по-ниско.

Връзка между самочувствието и самооценката

Концепцията за себе си, начинът, по който човек вижда себе си, влияе как се чувства, когато извлича собствените си оценки. Тоест, как мисли за себе си, влияе как се чувства. Връзката между мисъл и чувство тя е постоянна.

Когато човек има позитивно себепознание за себе си, този факт се проявява и на практика чрез самочувствието и жизнените усещания като радост, мотивация, вътрешен мир или илюзия. Напротив, ако човек не анализира своята концепция за себе си и не се чувства комфортно с това описание, тези отрицателни оценъчни оценки произвеждат обратен ефект от предишния случай.

5 съвета за подобряване на ниското самочувствие и концепцията за себе си

По-долу ви даваме идеи за подобряване на връзката със себе си чрез Укрепване на самочувствието и концепцията за себе си като условия, които укрепват самопознание:

1. Напишете вестник за благодарност. Това чувство е едно от най-дълбоките екзистенциални нива. Освен това, не само можете да засилите благодарността си във взаимоотношенията си с други хора, но и със себе си. За да направите това упражнение, за да насърчите позитивното мислене, намерете време от седмицата, в което се концентрирате върху тази техника на терапевтично писане.
2. свършен положителни стойностни оценки от тези черти, които виждате в вас като ценни и значими. Затова наистина оценявайте себе си. Можете да го направите съзнателно в разговорите си с другите, като подчертаете някакъв значителен аспект.
3. Идентифицирайте в последно време говорихте отрицателно за вас същото и какви алтернативни съобщения бихте искали да ни кажете сега. Можете да напишете послание за любов към себе си, писмо, което представлява прегръдката, която искате да дадете на онази част от себе си, която понякога се чувства уязвима от перфекциониста.
4. Коригира обобщението. Когато вашата реч е обусловена от абсолютна гледна точка, която не оставя място за нюанси, прекъснете с тази динамика чрез богатството на езика. Бъдете внимателни с онези идеи, които са формулирани винаги, никога, всички или нищо. Можете също така да поправяте други хора в средата си, когато смятате, че са жертви на обобщение. Това означава, че можете да им помогнете да осъзнаят как тези абсолютни твърдения не са обективни.
5. Празнувайте постиженията си. Не става въпрос за преувеличаването им от егото, а не за подценяването им от несигурност. Затова той възприема това отношение на смирение и празненство като настояще. Живейте естествено на щастливите събития от живота и приемете проактивно отношение, за да генерирате нови учебни среди.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Разлика между самочувствието и самооценката, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория когнитивна психология.