Защо да не възнаградим или накажем децата си с храна?

В консултация намирам това Понякога родителите наказват или възнаграждават децата си чрез храна. "Ако не се държиш, няма да дойдеш да вечеряш с нас", "докато не се успокоиш, ще останеш в стаята си без вечеря", "ако се държиш, ще ти дам" бисквитка "," ако не си направиш домашното Днес ще трябва да ядете зеленчуци ".

Също така много пъти попълваме децата си с отегчение с бисквити, пуканки или сладкиши, т.е. преработени храни и захари, които са пряка награда за нашия организъм..

В тези случаи това, което правим, е да научим децата си да управляват емоциите чрез храната и свързват определени храни като отрицателни, а други като положителни. Този вид наказание е сериозна грешка, която може да създаде проблеми в дългосрочен план. Ние ще обуславяме поведението на привилегията да ядем сладко или просто да ядем.

• Свързана статия: "Какво е наказанието в психологията и как се използва?"

Защо не е добре да се наказват или възнаграждават децата чрез храна

Храненето е основна необходимост и е част от детската рутина на детето. Храната не трябва да се разглежда като награда, която е в рамките на преговори, като например избор на десерт. Това да може да бъде привилегия, че можем да дадем на нашия син, че той избира уикенда между три десерта, които му предлагаме.

Трябва да имаме предвид това храната се използва главно за подхранване и че като родители това е задължение, което трябва да изпълним. Храната не е регулатор на стреса, безпокойството или негативните емоции, които ни карат да се чувстваме зле. Ако извършим тази асоциация за детето, това може да доведе до бъдещи проблеми.

Ако нашето дете е неспокойно, не можем да му дадем бисквитка, така че той да може да се задържи за известно време без да се притеснява, ако нашият син плаче в средата на супермаркет, не можем да му дадем бисквитка, за да го успокои, ако нашият син е отегчен, решението Не е да му давам някои червеи ...

С този акт изпращаме на нашия син различни имплицитни съобщения: "Аз не съм достъпен за теб, твоят дискомфорт ме притеснява и аз не го управлявам, мама или татко са съвсем наред с теб, когато си добре, в лицето на дискомфорта решението е да се яде, защото така се успокояваш". , увеличавайки риска от наднормено тегло и хранителни разстройства.

• Може би се интересувате: "Емоционален глад: какво е това и какво може да се направи за борба с него"

Психологическите ефекти на тази образователна стратегия

Какво се случва, когато предлагаме или елиминираме храна въз основа на поведението на нашето дете? Ние анестезираме, потискаме и разсейваме негативните емоционални състояния на нашите деца.

Необходимо е децата да са неспокойни, отегчени и да имат гняв и естествено ние сме тези, които трябва да успокояват децата си, тъй като ние сме техният източник на емоции. Как се учат да регулират емоциите на децата, така че те ще ги регулират като възрастни.

Дете, което се е успокоило чрез храна, как ще управлява емоциите на възрастните? Вероятно във всяка ситуация, която е поразителна или за която нямате необходимите ресурси за управление, това, което ще направите, е да успокоите дискомфорта, като отидете на хладилника..

Когато започнем този тип поведение, обикновено не отиваме на здравословни храни като плодове или зеленчуци, но както казах преди, се обръщаме към храни, богати на мазнини и захари. Какво се случва след приема? В краткосрочен план приемът е спокоен, но в дългосрочен план се появява вина за преяждане.

Ако научим от детството, че спокоен прием, това ще бъде много труден кръг да се прекъсне. Използвайки сладкиши или обработени като награди, ние не помагаме на малките. Те са нездравословни храни.

Ако искаме поведението на децата ни да е добро, най-добре е да не правим връзка между поведението и този вид храна, тъй като ще отдадем специално значение на този вид храна. Ако искаме поведението ви да се подобри, Нашата функция е да им обясним и научим защо да се държат по един или друг начин и как. Най-добрата награда ще бъде устна и емоционална армировка.

Неподходящ вид наказание

Наказанието на децата чрез ядене на храна, която не им харесва (обикновено риба, зеленчуци или плодове), не решава първоначалния проблем и не благоприятства изхранването на детето. Това, което ще се случи, е, че ще се появи по-голяма избухване, когато детето трябва да яде това ястие, което той не обича толкова много. Също така, ако ядат този вид храна като наказание, ще получим още по-малко, че им харесва, тъй като ще стане нещо неприятно.

Това, че рибата, зеленчуците или плодовете не са в диетата на детето, не е опция, Постепенно трябва да го въведем. Понякога, за да не се бием или за утеха за себе си, ние се отказваме и приемаме, че детето не иска да я яде, но това е важно, за да го промените.

Ако свържем лошото поведение или поведението на нашето дете с наказание, в което той трябва да яде някаква храна, която той не обича, той ще свърже тази храна като нещо неприятно и отрицателно, така че няма да иска да включи тази храна в диетата си. Напротив, това ще се случи с награди като бонбони и бонбони. Те ще бъдат свързани с нещо приятно и позитивно, така че те винаги ще искат да почувстват удоволствието от консумирането на храни с високо съдържание на захари..

Важно е времето за обяд или вечеря да стане приятно за семейството, когато не е оцветена с аргументи или момент на наказание. По този начин няма да има отрицателни асоциации с приема на храна.

заключение

Винаги казвам, че има две важни неща, които не трябва да наказваме с децата си: храна и привързаност. Липсата и на двете може да генерира дългосрочни емоционални проблеми в тях.

Когато поставяте следствие, е важно избраното следствие да е свързано с поведението, което детето е започнало. Представете си например, че нашият син е започнал да играе с бутилка вода, която е разлял по пода и ние го наказваме, като казва, че тази вечер ще яде зелен фасул. Детето се ядосва, плаче, крещи, докато събираме цялата разлята вода.

Също така, по време на вечерята и когато трябва да пиете боб, истериката ще се върне. Какво научи детето от ситуацията? Решен ли е първоначалният проблем? Научихме ли детето какво да прави в тази ситуация? В ситуация от този тип детето няма да намери връзка между извършеното поведение и последствията.

Важно е последствията да бъдат установени незабавно към поведението и да бъдат свързани. В този случай, ако детето е разляло цялата вода, ще трябва да го покажем на какво е необходимо да го съберем и как да го направим. Това нещо, което е било забавно за него, се е превърнало в нещо малко по-досадно, колкото е да се вдигне. В този случай ние ще обучаваме детето да поправя онези негативни поведения, които са започнали.