Количеството на приятелите и щастието на 20, качеството на 30

Не знаем много неща за това, което е щастие, но това, което изглежда е сигурно, е това е много свързана с емоционалните връзки, които имаме с други хора. Освен в съзнанието на няколко философи, щастието е основно в общия живот с другите, в образа за себе си, че отразяваме други хора и лични проекти, които съществуват само защото всички ние живеем в обществото..

Сега ... Как да модулираме социалния си живот, за да се доближим до щастието? Според проучване, публикувано в списанието Психология и стареене, един от ключовете, за да бъдеш щастлив, когато достигнеш зрялост, имаш много приятели на 20 и добри приятели на 30.

Разследване, продължило три десетилетия

Това изследване е продължило 30 години и е започнало през 70-те години, когато 222 младежи са били помолени да запишат в дневника всички взаимодействия (и някои характеристики на тях, като степента на интимност и субективната им оценка за които са имали с други хора в продължение на две седмици. Десет години по-късно същите тези участници се върнаха, за да запълнят един и същи тип вестници, за да имат две категории данни, които да се сравняват.

Изследователите искали да проверят до каква степен социалните мрежи, изтъкани по време на ранната зряла възраст, са повлияли върху качеството и силата на социалните отношения, които се появяват, когато достигнат зрялост. Те тръгнаха от предположението, че в края на младежта социалният живот на консолидираната зряла възраст е фокусиран, нещо, което пряко влияе на щастието на всеки един.

Ето защо, когато тези хора достигнаха 50-годишна възраст, изследователският екип се свърза отново с 133 от тях, за да отговори на серия от въпроси, свързани с техните социални взаимоотношения, ролите, които са изпълнявали, броя на взаимодействията на това се случваше Те отговаряха и на въпроси, свързани с тяхното възприемане на собственото им качество на живот и психологическо благополучие.

Преминете от цвете към цвете на 20, фокусирайте се на 30

След статистически анализ на данните, изследователският екип потвърди това броят на социалните взаимодействия при 20, а не качеството на тези, се свързва с по-голямо благополучие на 50-годишна възраст. Хората на двадесетте години са имали много активен и зает социален живот, който достигнал 50 души, чувствайки се по-малко самотен, по-малко депресиран, с по-голямо чувство за автономия и като цяло получавайки положителни резултати по въпроси, свързани с качеството на живот.

На 30-годишна възраст обаче голям брой социални взаимоотношения не помагат да се предскаже по-добро качество на живота десетилетия по-късно.

Защо това се случва?

Вероятно това е така това, което се очаква от социалния живот и приятелството, се променя, когато човек расте.

Ранната младост е време, в което сте склонни да изпитвате много неща, да живеете много емоции и затова да имат многобройни и разнообразни социални взаимодействия. Това е нещо, което прави обучението възможно по време на възрастта, когато е много важно да се знае как работят нещата и къде все още не са установени важни житейски проекти..

На тридесет години обаче, тази нужда от разнообразие вече е изчезнала и е по-ценен този тип взаимодействия, които се вписват по-добре с по-утвърдени вкусове и предпочитания. Тя започва да бъде по-взискателна и селективна, и това също се превръща в социален живот, тъй като контактуването с много хора от всякакъв вид може да се превърне в форма на "разсейване".

От "всичко върви" до "Нямам време"

Изводът, направен от тези изследователи, може да се илюстрира като откритост към социалния живот, който се стеснява през годините и накрая се фокусира върху онези видове взаимодействия, които сме научили, които са полезни и ни осигуряват благополучие в по-голяма степен от останалите.

Това обаче не е единственото възможно обяснение, тъй като може да се окаже, че западният модел на живот възнаграждава онези хора, които на 20 години имат повече свободно време, отколкото на 30, въпреки че това е хипотеза, която трябва да се постави. да провери в друго разследване.

Във всеки случай, това проучване потвърждава, че през целия ни живот се променяме на много нива, както индивидуално, така и социално, и че това има последици за нашето психическо благополучие. Изследванията в този смисъл могат да ни помогнат да бъдем по-информирани за това какви жизнени стратегии могат да ни доближат до щастие, когато стигнем до пълно зрялост ... ако дотогава вече сме научили какво е да бъдем щастливи.

Може да ви интересува: "10 трика да бъдете по-общителни и забавни"