Епидемията от самота и това, което можем да направим, за да се борим с нея

Човешките същества имат предразположение да се чувстват само веднъж от време на време, без значение какъв е нашият живот, независимо дали сме интровертни или екстравертирани. Това е така, защото сме социални животни и е много лесно, че в даден момент страдаме от дискомфорт, защото не можем да се свържем с никого толкова, колкото бихме искали. Това е нормално.

Усещането за самота обаче може да бъде подчертано от социалните феномени и именно това се случва през последните десетилетия. Всъщност от 80-те години насам броят на американците, които твърдят, че нямат близки приятели, се е утроил и Най-често срещаният отговор на въпроса "Колко истински приятелства имате?" това е "нула".

Тази тенденция се наблюдава и в много други страни на Запада, които въпреки популяризирането на използването на социалните мрежи, изглежда създават сериозни проблеми за жителите си, когато става въпрос за намиране на верни приятелства.. Това е автентична епидемия от самота.

• Свързана статия: "Десетте предимства на приятелите, според науката"

Недостигът на приятелства и техните психологически ефекти

Лошото е да се обръща толкова много внимание на броя на приятелите, добавени във Facebook е, че е много лесно да спрете да обръщате внимание на качеството на тези взаимоотношения. В този смисъл не е изненадващо, че въпреки факта, че миналата година средният брой приятели, които всеки потребител има в профила си във Facebook, е около 330, повечето американци казват, че имат само един довереник..

Защо се появи тази епидемия от самота? Имайте предвид, че критиките, които често се правят за смартфони и социални мрежи като виновни за това, нямат твърде много основание. Те могат да допринесат за решаване на проблема с липсата на контакт между хората, но те не са в основата им. всъщност, възможно е това, което се случи, да е свързано с развитието на начин на мислене, а не толкова с навика на технологична консумация.

Този начин на мислене, който ни изолира повече от останалите и ни прави по-чести топлите води на самотата, е индивидуализъм и в основата си идеята, че трябва да се откроим от другите. Причината за това е, че ни кара да влезем логика, според която личните взаимоотношения са инструмент.

• Може би се интересувате: "12-те вида приятели: как са вашите?"

Епидемията от самота и индивидуализъм

Представете си, че сте човек, чиято основна цел е спечелете сила, за да можете да се откроявате от тълпата.

Рекламите Ви продават идеали за красота, които можете да използвате, за да се отличите от останалите. Услугите за свободното време непрекъснато ви изкушават с концепцията за изключителност, чието значение е, че малко хора имат достъп до нея, сякаш това говори за стойността на вашия продукт (и чрез разширяване на стойността ви като потребител на това). Плановете за бизнес обучение говорят за важността на екипа, но в крайна сметка това, което продават, е необходимостта да бъде ваш собствен шеф и да продължават да усъвършенстват преодоляването на препятствията (каквото и да са те), за да ви направят добро бъдеще. И доминиращият дискурс в интернет, насочен към младите хора, разбира се, е, че важното е да се видим, да бъдем подходящи.

Запитайте се сега дали с тази ментална рамка не бихте смесили добра част от личните си и неформални отношения с този проект за натрупване на власт. Проект, който, от друга страна, няма за цел да създаде добри условия на живот, а да има способността да контролира собствения си живот, за да предотврати вреди отвън. В индивидуализма дори целта, която си поставяме, е част от индивидуалистичния манталитет.

Всички тези аспекти на индивидуализма ни водят до същото заключение: животът може да бъде вълнуващо място в бъдеще, но в настоящето това, което трябва да преживеете, е разумно уединение. Никой не наблюдава никого и няма никакви солидарни връзки, защото всеки се опитва да изтръгне живота си от ресурсите, до които имат достъп. Изправени пред тази постоянна извънредна ситуация, изграждането на истински приятелства е нещо, което няма смисъл.

• Може да се интересувате: "Самотата може да увеличи риска от смърт"

Какво да направите, за да се свържете по-добре с другите?

Разбира се, не всеки е изключително индивидуалистичен, но това не ни пречи да се заразим с тази философия, когато става въпрос за развитие на навиците на живот. Простият факт, че живеем в свят, в който този начин на мислене се оповестява, ни кара да подражаваме на неговите предписания, въпреки че ги създаваме само до известна степен. Просто всеки го прави.

Любопитно е, че този прост факт вече ни дава представа какво можем да направим, за да се борим с епидемията от самота: да вдигнем този воал на външността и да отхвърлим налагането на индивидуализъм по колективен и солидарен начин. Как да го направя? Въпреки че може да звучи негладно, добър вариант е да покажем собствените си уязвимости на другите.

Доказателство, че наистина вярваме в една философия на живота, основаваща се на връзки на приятелство и солидарност, автентично разбива идеята, че "животът е джунгла". Може да струва в началото (всички малки лични и колективни революции), но плодовете на това могат да бъдат много сладки, както виждаме как, малко по малко, другите започват да гледат отвъд илюзията на недоверието..