14-те основни социални умения за успех в живота

Човешките същества са социални същества и следователно,, трябва да придобием серия от социални умения, които ни позволяват да живеем в хармония с хората около нас, тъй като ние се нуждаем от други, за да оцелеем и да се насладим на емоционално здравословен живот.

Липсата на определени социални умения определя как ще се държим, когато сме с други хора, а начинът ни на действие може понякога да бъде погрешно интерпретиран от другите, което може да доведе до конфликт, който би могъл да бъде избегнат.

14-те основни социални умения

Социалните умения са набор от поведения, които излъчваме, когато взаимодействаме с други хора и които ни помагат да се свържем с другите по ефективен и взаимно задоволителен начин. За щастие, те могат да бъдат придобити и развити с практиката. Въпреки това, може да е трудно да овладеете някои от тях, защото трябва да бъдете търпеливи и отделете време, за да ги развиете правилно.

В днешната статия сме подготвили списък с 14-те основни социални умения, за да бъдем успешни във вашите взаимоотношения и в живота си. Да започнем!

1. Активно слушане

Има голяма разлика между слушането и слушането. Знаейки как да слушате е много важно в общуването с други хора и, въпреки че не винаги го осъзнаваме, понякога прекарваме повече време, отколкото си мислим и това, което казваме, вместо активно да слушаме другото.

Активното слушане не само обръща внимание на думите, които излизат от устата на другия човек, но също така е да сте напълно наясно с емоциите и невербалния език, който другият човек се опитва да общува.

Активното слушане е много важно при ефективното общуване с други хора.

Поради тази причина е интересно да погледнете нашата статия: "Активно слушане: ключът към общуването с другите"

2. Асертивност

Асертивността е много важно социално умение по много причини. Асертивният изразява своето мнение по подходящ начин и защитава своята гледна точка, винаги зачитане на мнението на другите. По този начин асертивността е ключова за ефективното общуване с други хора, но също и за нашето собствено емоционално благополучие.

Но какво отличава убедителните хора от тези, които не са? Можете да намерите този отговор в нашия пост: "Асертивни хора: 10 характеристики, които са общи"

3. Емоционална проверка

Емоционалната проверка е разбирането и изразяването на приемането на емоционалното преживяване на другия човек, и подобрява междуличностните отношения, тъй като другият събеседник се чувства разбран и признат. Когато някой чувства, че те се разбират емоционално, тяхното доверие в другия човек се увеличава и те могат да се отворят, т.е. Наложително е да се създадат добри отношения с други хора

Препоръчителна статия: "Емоционално утвърждаване: 6 основни съвета за подобряването му"

4. Емпатия

Емпатия е способността да се поставите на мястото на другия и да знаете какво чувствате или дори какво мислите. Следователно е необходимо да имаме възможност да имаме междуличностни отношения с други индивиди и да знаем как да се държим по отношение на другите. Емпатията е също така ключ към адаптирането към социалните ситуации.

Може би се интересувате: "Да се ​​научим да управляваме емпатията и адаптацията: две прекрасни качества на човека"

5. Способност за водене на преговори

Когато споделяме ден за ден с хората необходимо е да имаме добър капацитет за водене на преговори. Дали с колеги или с партньора ви, знанието как да преговаряте е необходима конкуренция, защото може да избегне много конфликти. В допълнение, конфликтът може да възникне от всяка връзка, а научаването на управление и преговори е здравословен и съществен начин да се създадат взаимоотношения..

6. Уважение

Хората са по-склонни да се отнасят към нас, ако проявим уважение към техните вярвания, ценности и идеи. Освен че уважаваш начина си на мислене, Уважението може да бъде изразено с визуален контакт, който показва искреност, така че хората да се чувстват взети под внимание. Липсата на уважение е една от нагласите, които най-много мразим и че в някои случаи е трудно да се изостави.

7. Достоверност

Да се ​​покажете като надежден човек е необходимо, за да спечелите доверие с другите и, освен това, да убедят аудитория. Както с уважение, доверието прави хората да се показват такива, каквито са и са по-възприемчиви. Винаги трябва да сте съгласувани с казаното и направено.

8. Състрадание

Никой не е съвършен и затова всички ние можем да правим грешки. Понякога сме много твърди за другите, въпреки че не са направили нещо лошо. Да бъдеш състрадателен е ключът към отношенията с други хора, а приемането и опрощението помага да се подобри нашето благосъстояние.

Може да ви заинтересува: "Прошка: трябва ли или не да простя на онзи, който ме е наранил?"

9. Положително мислене

Живият живот по негативен начин ще повлияе на това как виждаме света и следователно как се отнасяме към другите. Да имаш положителен начин на мислене и да се справяш с ситуации с оптимизъм е един от най-добрите начини да живееш. Освен това привлича и други хора.

Статия за задълбочаване на позитивното мислене: "25 позитивни фрази, за да живеем ден за ден с оптимизъм"

10. Емоционално регулиране

Емоционалното регулиране е ключово понятие, когато съжителстваме с други индивиди и е необходима компетентност за живота. Да се ​​осъзнава и регулира собствените си емоции е необходимо и в същото време ни помага да развием по-добре нашата способност да насърчаваме собственото си благосъстояние и това на другите.

11. Откритост на ума

Ум, свободен от предразсъдъци и стереотипи, е сила която ви помага да се свържете с различни хора и да се адаптирате по-добре към околната среда. Умствената ригидност и нетолерантност са несъмнено ограничение за междуличностните отношения.

12. Търпение

Да бъдеш търпелив е една от големите добродетели, които можем да притежаваме, особено когато се отнасяме към социалната среда. Ако не усвоим това умение, всичко може да ни безпокои и да стане голям проблем. Търпението помага да се отпуснете и да се избегне по-напрегнато, отколкото е необходимо. Преди да избухне в атака на гняв, по-добре отнеме няколко секунди, за да преразгледаме. Един добър начин да подобрите това умение е чрез внимателност.

13. Учтивост

Когато сме учтиви и любезни към другите, те рядко ще бъдат неблагодарни за нас. Дръжте се с уважение и образован начин с другите и ще видите как нещата вървят много по-добре. Бъди любезен и приятелски, винаги е премия.

14. Знаете как да изразявате себе си

Да знаеш как да изразиш себе си е от ключово значение, когато се отнасяме към другите. По отношение на словесния език е необходимо да бъдем ясни и да достигнем до другите с посланието, което искаме. Това изглежда лесно, но не винаги се случва така. Използването на конкретни примери, които имат добра способност да импровизират, озвучават правилно или да вземат предвид време, са полезни стратегии.

Представена статия: "10-те основни комуникационни умения"

Допълнителна топка

Освен това четенето и писането са важни за общуването. Четенето дава възможност за интелектуално развитие и помага за по-доброто разбиране на реалността. И за да овладеят писането е от съществено значение в момента, защото новите технологии на информацията и комуникацията (TIC) са нахлули в сила в живота ни.