Трите вида емоционална зависимост, какви са те?

Емоционалната зависимост обикновено се проявява в отношенията между себе си и другите и обикновено е свързана с двойката, семейството или определени приятелства. В този смисъл, можем да говорим за видове или видове емоционална зависимост.

Това е сложно психологическо състояние, при което човекът, който страда, се чувства неспособен да прекъсне връзките, които го свързват с тази нестабилна, разрушителна, небалансирана връзка и където другият човек е идеализиран, засягайки много негативно неговото самочувствие, физическо и психическо здраве.

Емоционална зависимост: същото като пристрастяване

Както с пристрастяванията, емоционалната зависимост също предизвиква синдром на отнемане и това е основно мотивирано от страха от самота или паника, че връзката е нарушена. В допълнение, емоционалната зависимост също влияе върху развитието на обсесивни мисли и състояния на тревожност или депресия, които от време на време изчезват, ако връзката или контактът се възобновят..

Като цяло, има някои характеристики, които могат да бъдат свързани с хора, които са емоционално зависими от други хора, като например: липса на самочувствие, негативни настроения, страх да бъдат сами, филофобия, поставяне на връзката пред всичко друго, нужда от постоянно внимание от страна на другия човек, способността да се изолира от всичко, което го заобикаля в полза на връзката, трябва винаги да угажда на другия човек, самоунищожаване, чувство за по-ниско от другото и дори липса на комуникативни умения, че Вашите разговори винаги се въртят около човека, от който зависи емоционално.

Причината може да бъде страхът от отхвърляне

В допълнение, емоционалната зависимост също има социална стигма, тъй като има много етикети, които се налагат в тази област и които могат да повлияят на поведението на хората, които далеч не се чувстват свободни и имат нужда да задоволят останалите с действията си.

В противен случай, и често погрешно, ние приемаме вътрешно етикетите - като егоизма - които се определят от мислите, чувствата или изразите на друг човек и че в действителност не винаги трябва да се вземат предвид.

Видовете емоционална зависимост и техните области

Страхът от отхвърляне, не е обичан, ценен и дори възхитен от други хора, също подсилва тази "социална нужда" да бъде емоционално зависима и това чувство, в повечето случаи екстраполирано към други важни аспекти на живота като двойка , семейство или приятелства.

В кои области най-често се проявява емоционалната зависимост? Можем да говорим 3 основни области, в които може да се прояви емоционалната зависимост в човека и те са: двойката, семейството и социалната среда; те са известни като видове емоционална зависимост.

1. В двойката

Емоционалната зависимост на двойката, това е формата, която се проявява с по-голяма усърдие в нашето общество и също е най-призната. Както споменахме в началото на статията, симптомите са доста сходни с тези, които човек може да страда, в много случаи се появява синдром на отнемане..

Хората, които емоционално зависят от партньора си, имат напълно погрешно схващане за това какво би трябвало да означава връзката, защото те забравят собствената си идентичност, често се чувстват ревниви, имат изключително желание да бъдат с този човек през цялото време, те не могат и не искат да извършват други дейности, които не включват партньора си и ги правят обсебен център на тяхното благополучие, в допълнение към опитите си да контролират всяко действие или мисъл за другото.

2. В семейството

От друга страна, ще говорим за емоционална зависимост от семейството когато човек проявява прекомерна и натрапчива привързаност към определени членове на семейството си.

Например: необходимостта да говорите с този човек всеки ден, да знаете за нея и да контролирате ден за ден, да се нуждаете от нейните критерии, за да се чувствате емоционално сигурни, да не можете да вземате решения без одобрението на този човек, да се отказвате от други проекти от факта, че трябва да се разделят и липсата на време за себе си, са аспекти, които характеризират човек, който има емоционална зависимост към един или няколко члена на тяхното семейно ядро.

• Препоръчителна статия: "Токсични семейства: 4 начина, по които причиняват психични разстройства"

3. В социалната среда

Емоционалната зависимост от социалната среда се проявява в хора, които имат нужда да бъдат признати от останалите, за да се чувстват на височина, да бъдат приети в тяхната работна среда, да се подчиняват на одобрението на техния най-близък кръг от приятели и да отделят време да се тревожат прекомерно за нуждите или проблемите на другите, забравяйки за себе си.

Важно е и в това отношение да се споменат емоционалните взаимовръзки. Този тип емоционална зависимост предполага връзката между двама или повече хора, предполага една зависимост, която възниква едновременно между тях и има различни области, в които тя може да се развива, като тези, които са обсъдени по-горе - двойка, семейство или общество - и други подобни на труда или на образованието.