Повече разпознават и по-малко критикуват

Ние знаем, че науката ни казва, че оценяването на позитивността на другите води до подобряване на настроението и повишаване на мотивацията. обаче, получаваме критики по-лесно, отколкото признаването. Тя е съвършена с човешкото същество; всъщност можем да кажем, че сме предразположени да фокусираме вниманието си повече върху негативното, отколкото върху положителното.

Нашият мозък дава много по-голямо значение и стойност на негативния, отколкото на положителния. Това е добра машина за оцеляване и затова открива много добре лошото, което може да ми се случи в бъдеще, лесно да си спомня негативното, което се случи.

Проучванията показват, че за да компенсираме негативната критика, която отправяме към човек, трябва да направим пет признания за нещо положително. Отрицателният "тежи" по значение пет пъти повече от положителния за нашия ум.

• Свързана статия: "Какво е социалната психология?"

Склонността към негативна критика

В нашия речник има повече думи за негативния, отколкото за позитивния. Джеймс Р Аверил, професор по психология в Университета на Масачузетс, намира 558 думи, които описват емоциите, от които 62% са отрицателни и 38% са положителни..

От друга страна, Отне ни двадесет пъти повече, за да запомним положителното, отколкото отрицателното. Ние имаме схващането, че е по-умно да посочим негативното, отколкото положителното.

Обаче, признаването на това, което е добро, създава благополучие, дори повече за този, който го упражнява, отколкото за този, който го получава. Така в един експеримент, проведен от психолози Робърт Емънс и Майкъл МакКулоу, това показа хора, които бяха благодарни, се оказаха по-щастливи, по-оптимистични за бъдещето, с по-добро физическо здраве и дори повече спорт.

Поради тази причина Amstel ми предложи да работя като психолог в проучване за признаването в Испания. Проучването е извършено от компанията за социални и пазарни проучвания MyWord. През януари 2018 г. бяха проведени 1650 интервюта с испанско население на пълнолетие.

• Може би се интересувате: "10-те предимства на приятелите, според науката"

Данните от изследването

Сред направените заключения се открояват следните.

Само половината (50.3%) от испанците смятат, че заслужават признание

наш липса на навик за разпознаване Толкова е важно, че дори и за нас е много трудно да признаем собствените си способности, усилията си и това, което сме способни да направим..

84,5% смятат, че завистта е много човешка страст, но твърде испанска

Проучванията показват, че ние не практикуваме навика да разпознаваме. Въпреки това, 84,5% от анкетираните смятат, както казва Менедес Пидал, че "Завистта е много човешка, но твърде испанска страст".

40,9% смятат, че завистта е главният грях, който ни характеризира най-много

Завистта е втората най-посочена причина, зад липсата на обичай, да обясни липсата на признание: тя е избрана от 67,9% от интервюираните..

Светът на труда е мястото, където ние сме най-малко признати

На работното място се открояват следните резултати.

83,3% от населението смята, че шефовете им не ценят добре свършената работа

Така, осем от десет смятат, че испанците те не се чувстват признати по време на работа. Жените и хората между 25 и 54 години са най-идентифицирани с тази липса на признание.

Повече от 80% смятат, че работните места подчертават грешките повече от успехите

Сред жените този начин на чувство е още по-значителен.

При срещите е нормално да се "роди шефът" (61,5% го правят) и да критикуват партньор (52.6%)

статистически, Това е по-чест навик при жените.

60,5% смятат, че ни струва много или достатъчно, за да поздравим шеф или партньор

Мъжете и възрастните се придържат повече към това мнение.

В семейна среда ...

В тази сфера на нашия живот не е твърде често да се поздравява.

67,7% смятат, че за нас е трудно да бъдем благодарни на нашите майки

Младите хора споделят това мнение.

61,2% смятат, че двойките не признават колко са важни един на друг

Мъжете и възрастните хора казват това в по-голяма степен.

63,6% смятат, че бабите и дядовците не са признати достатъчно

Тя не е ценена и призната времето, посветено от баби и дядовци на внуците си.

В социалните мрежи преобладава жалбата към признаването.

Други поразителни данни, които са извлечени от анализа, извършен върху повече от 100 000 коментара в мрежите, са следните.

Само в 22% от случаите ние изразяваме признание за добре извършено действие или заслужено качество

В останалите 78% ние включваме изцяло или частично някои данни или дума за липса на признаване.

Признаването обаче създава благополучие и ни мотивира да вършим нещата по-добре. 96,9% се чувстват окуражени да правят нещата по-добре, когато някой разпознае усилията им,

91,5% се чувстват много по-весели, когато получават WhatsApp от любим човек, който казва колко е важно за него

Това чувство на радост на жените и младите хора между 18 и 24 години.

91,9% са щастливи за деня, за да получат обаждане от приятел, благодарен за услуга

Жените и хората между 35 и 54 години са още по-щастливи.

89.6% са щастливи за деня, в който шефът ви ви поздравява за добре свършената работа

Жените и най-младите са тези, които споделят това чувство.

87.2% се чувстват по-признати, че получават имейл от партньор, който казва, че го ценят, че е щедър

Жените са тези, които го ценят най-много.

82,5% са щастливи в деня, в който партньорът ви подчертава своите добродетели пред приятели или семейство

Жените и хората между 25 и 64 години го оценяват още повече.

заключение

С тези данни толкова опустошителни и значими, ние си сътрудничихме, за да направим кампанията на Amstel на #HoradeReconocer. Сред другите маркетингови дейности е и уеб-серия от осем глави, чийто директор е Даниел Санчес Аревало, а водещият актьор е Хавиер Гутиерес, победител на Гоя 2018 за най-добър водещ актьор.. Целта е в Испания да се популяризира културата на признаване като навик, като се съобщава за множество ползи.