Защо мразя целия свят? Причини и възможни решения

Мизантропия или омраза към всички хора като цяло, Тя може да дойде в много форми. Въпреки това, тя винаги е свързана с минали преживявания; никой не е предопределен да постъпва погрешно с човечеството.

Знанието за това е много важно, защото, като "омразата към целия свят" се появява в придобита форма Чрез изучаването и тълкуването на случващото се с нас също е възможно да се научи от нея, да се примири с другите.

И защо някой мизантроп или мизантроп искаше да се промени? Е, разбира се, не всеки трябва да иска това, но тези, които са влезли в тази статия за заглавието е много вероятно, че поне са любопитни за психологическите механизми, които обясняват този феномен и как могат да бъдат обърнати назад..

• Свързана статия: "Вие сте мизантроп? 14 черти и нагласи на тези хора"

Когато систематично пренебрегвате другите

Има хора, които по подразбиране пренебрегват другите или просто се отвращават от компанията. Това може да ги накара, парадоксално, да се чувстват самотни и неразбрани и да забележат, че това ги засяга в професионалното, студентското или гражданското лице като цяло..

Ето защо е много вероятно много хора да обмислят как да излязат от този порочен кръг на омразата.

Причините

Омразата към другите може да се разбира като форма на научена безпомощност. Тази концепция служи за обозначаване на случаи, в които е било научено да се разграничава това, което се прави с това, което се получава в негативен смисъл, тоест, че се предполага, че каквото и да се направи, то няма да не получавай нищо добро за това.

В този случай това, което не носи никаква полза (или което създава повече неудобства и дискомфорт, отколкото приятни преживявания), е социалният живот като цяло. От минали преживявания се приема, че всеки издава, лъжи или се опитва да се възползва от другите.

С други думи, приема се, че другите имат корумпиран морал или които са некомпетентни и че това е част от мнозинството на хората, и това прави едно преставане да търси радостни и стимулиращи преживявания с другите и в много случаи има тенденция да живее в относителна изолация.

Как да спрем мразенето и да се примирим с останалите

Има начини да се обърне ситуацията и да се спре систематично да се мразят хората около нас.

В случаи на мизантропия, основани на сериозни травми, е много възможно да се прибягва до психотерапия, но в по-умерени случаи, при които отбелязва се, че отношенията с голям брой известни хора са необичайно лоши, можете да изберете да промените жизнената философия по своему.

Някои точки за започване са следните:

1. Помислете за контекста на спомените си

Представете си спомените, които според вас имат най-голямо влияние върху възприемането на другите и анализи в контекста, в който са възникнали. Преди много време? Има ли вината всички останали? Те бяха наистина жестоки или тази идея се ражда от преувеличенията, които се появиха след него?

2. Направете списъци с положителни черти

Използвайте въображението си и мислете за положителните характеристики на тези, които не ви харесват или ви мразят, без значение колко ви изглеждат странни, но какво мислите, че те отговарят на реалността.

3. Обмислете как съдите другите

Престанете да мислите за това, как приписвате отрицателни характеристики на другите. Правя го разполага с цялата необходима информация за тях? Вземате предвид контекста и социалните норми, които също следвате, когато се отнасяте към другите?

4. Анализирайте очакванията си

Какви основни характеристики мислите, че някой трябва да харесва вашата компания и тяхната привързаност?? Дали са разумни, или са твърде много и прекалено точни??

5. Мислете от гледна точка на някой добър, който искате да знаете

Представете си, че сте човек, който отговаря на основните характеристики, които някой трябва (на теория) да изпълни, за да се чувствате добре от тяхна страна. Бихте ли могли да го разпознаете, ако действате както винаги, когато срещнете някой нов??

6. Излизайте повече и взаимодействайте с хора с еднакви мисли

Самостоятелно задължавайте да се свързвате повече с другите, напускайте зоната на комфорт. Задайте конкретни социални цели (като отиване на вечеря, на което сте били поканени) и ги попълнете в писмото, за да го направите приоритет. Ако започнете занимаващи се с хора, с които споделяте харесвания Независимо от вашата личност, по-лесно е да се свържете с някои от тях. По-късно можете да предложите да разширите социалните си хоризонти.

7. Обградете се с весели хора

Намерете хора, които са наистина весели и прекарват време с тях. По този начин ще свържете компанията на другите с моментите на хумор и с доброто време и ще имате повече желание да повторите опита, което ще ви затрудни да приемете, че винаги ще мразите другите.