Как да се избегне саморазрушително поведение

Всички тези действия, които ни нараняват, на които понякога сме съзнателни, а други не са, се наричат ​​психология саморазрушително поведение, които могат да приемат много различни форми: преяждане, пушене на голям брой цигари, пиене на големи количества алкохол, приемане на наркотици, патологична игра, установяване на злоупотребяващи или зависими връзки и много други.

Причини за саморазрушително поведение

Тези поведения обикновено се корени в ниско самочувствие и се причиняват главно от две причини:

• Лицето, което страда не могат да се справят със ситуации на високо ниво на стрес, в който трябва да се изправите срещу страха си от успеха, защото дълбоко в себе си чувствате, че не заслужавате успех. В тези случаи саморазрушителното поведение действа като саботаж, чрез който се държим в нежелано, но комфортно положение на ниво страх.
• Когато субектът мисли или чувства нещо, което мисли, че не заслужава. му ниско самочувствие той го кара да мисли, несъзнателно, че той е недостоен за тези желания да просперират и с саморазрушително поведение той остава в тази ситуация. В тези случаи ниското самочувствие се свързва с омраза към себе си, която се проявява в тези поведения

Отнасяйте се към саморазрушителното поведение и живейте в мир

По-голямата част от времето тези вътрешни конфликти са неизвестни за темата, и просто отбележете, че нещо не е наред, че толкова, колкото искате, не може да спре такова поведение, защото, дълбоко в себе си, това поведение носи известно облекчение..

За да се елиминира саморазрушителното поведение е необходимо да погледнем вътре в себе си и да разберем какво ни води към такова поведение. След като открием, че защо и разбираме корена на това поведение, можем да променим тези негативни поведения за положителни, и научете се да се грижите за себе си и да ни обичате за себе си.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да се избегне саморазрушително поведение, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория социална психология.