Установете лимити в личните взаимоотношения

Несъмнено е необходимо да бъдете учтиви и любезни към другите, ако искаме да се отнасяме към другите. В противен случай ще бъде много трудно за нас да установим задоволителни лични взаимоотношения, които да ни запълват и да формират важна част от нашия живот, независимо дали са двойка, семейство или приятелство. не когато искаме да го кажем или да поставим някои от нашите приоритети над тези на другите. Тази ситуация не е защото не знаем как да се отнасяме, а защото не знаем как да установим граници в личните си взаимоотношения.

Насоки за установяване на граници в отношенията

Ако вярваме във функционално семейство, чиито членове имат здрави граници, които им позволяват да живеят заедно, без да попадат в манипулация или зависимост, ние ще усвоим тези граници и ще ги използваме, без да го осъзнаваме. Проблемът възниква, ако сме израснали в дисфункционални семейства, където тези граници почти не съществуват или, ако го правят, те рядко се спазват. В този случай ставаме уязвими за манипулирането на другите и можем да се окажем в зависимост от тях.

за установяване на връзки, основани на здрави граници, Необходимо е да се следват редица насоки:

• Обяснете какво ни притеснява: Не става въпрос да се оплакваме цял ден, но ако нещо наистина ни притеснява в партньора ни или в приятел, трябва да им кажем, винаги спокойно и уважавайки чувствата на другия, за да разрешим ситуацията..
• Научете се да преговаряте: не винаги ще можем да постигнем целите си, така че можем да установим споразумения с хората, с които поддържаме различия.
• Не бъдете екстремист: Определянето на лимити не означава винаги да поставяте собствените си приоритети над другите. Необходимо е да се вземат предвид нуждите на другия и да се прецени как да се държи всеки път.

Тази статия е чисто информативна, в онлайн психологията нямаме възможност да поставим диагноза или да препоръчаме лечение. Каним ви да отидете при психолог, за да се отнасяте по-специално с вашия случай.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Установете лимити в личните взаимоотношения, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория социална психология.