4 опасни лъжи, които всеки ден си казваме

Никой не обича да бъде излъган, но реалистично всички ние, в някакъв момент от живота си, са излъгали. Това се казва в книга, наречена "Liespotting: Proven Techniques to Detect Deception", написана от Памела Майер. На неговите страници има разследване, в което се заключава, че хората лежат между 10 и 200 пъти на ден, тъй като често казваме само част от истината. Ние сме социални същества и обикновено адаптираме много изречения към това, което се счита за социално приемливо.

В друга книга, професорът по психология на Университета в Масачузетс, Робърт Фелдман, обяснява, че „казваме между две и три в първите 10 минути на разговор с някой, когото познаваме напоследък“. Според Фелдман, лъжите се случват много пъти, за да защитят собственото ни самочувствие.

Няколко опасни лъжи, които всеки ден си казваме

Като се има предвид твърдението на Фридман, хората често се заблуждават много пъти, за да запазят нашето самочувствие непокътнато. но, Какви са лъжите, които казваме най-често в нашия ден за ден?

1. Утре го оставям

Тази фраза често се прилага, например, когато човек е пушач и знае какви са отрицателните последици за тяхното здраве. Пушачите, въпреки че знаят, че пушенето ги наранява, продължават да го правят. Случаят на пушачите е класически пример за когнитивния дисонанс, добре изучена теория, която се определя като тревожност, напрежение или дискомфорт, който човек изпитва, когато техните убеждения и нагласи противоречат на поведението им. Това безпокойство кара човека да се заблуждава, за да намали дискомфорта.

"Утре, когато го оставям" е начин да не се налага да вземаме решение в този момент, въпреки че виждаме негативните последици от нашето действие. В случая с пушача можете да видите в телевизионните реклами, че тютюнопушенето причинява рак, дихателни проблеми, хронична умора и дори смърт. Освен това върху опаковката на тютюна се появяват изображения и ясно съобщение..

Въпреки тези съобщения, пушачът продължава да пуши, въпреки че знае, че трябва да е здрав и че това лекарство е вредно за здравето му. Изследванията на когнитивния дисонанс показват, че хората избягват такива анти-тютюневи съобщения и дори оправдават с мисли като: "Ще трябва да умра от нещо".

• Ако искате да научите повече за теорията на когнитивния дисонанс, предложена от Леон Фестингер, можете да прочетете нашата статия: "Когнитивният дисонанс: теорията, която обяснява самоизмамата"

2. Утре започвам

"Започвам утре" е класика на онези хора, които имат навика да отлагат без никаква валидна обосновка своите задачи или дейности. Това е това, което е известно като отлагане, и е по-често, отколкото изглежда. Всъщност проучване, проведено върху 1347 участници, показва, че всеки четвърти има силна тенденция да отлага. Проучването също така заключи, че няма значителни разлики между мъжете и жените.

Друго разследване, което се опитваше да разбере колко човек отлага, установи, че служителите, като цяло, отлагат основната си задача един час и двадесет минути всеки ден. В случая с учениците 32% е вероятно да извършат този навик, според проучване на моделите на академичното отлагане.

В зависимост от ситуацията, "сутринта започвам" може да предизвика сериозни проблеми, например, стрес, когато задачите се натрупват. От друга страна, тази фраза е типична и когато човек има сериозни затруднения да започне физическа активност, така че здравето им също ще бъде засегнато.

• Можете да научите повече за този феномен в нашата статия: "Отлагането или синдромът" Ще го направя утре ": какво е това и как да го предотвратим"

3. Животът е розов (лъжлив оптимизъм)

Оптимизмът може да бъде голяма добродетел, когато става въпрос за живот на щастлив и пълноценен живот, защото оптимистичните индивиди виждат добрата страна на живота и положителното, вместо да се наслаждават на негативния. Оптимистичните хора често не се сравняват с другите, те са реалистични, знаят как да се мотивират, те се радват на настоящето, знаят какво искат, имат високо самочувствие, критикуват, имат контрол над живота си и са честни със себе си.

Но това няма нищо общо с фалшивия оптимизъм, който се преструва на оптимистичен човек и вярва, че животът е розов. Фалшивият оптимизъм е маска, която означава, че не е нужно да се замисляме върху живота и да избягваме да правим компромисни решения. Фалшивите оптимисти не са честни към себе си, не контролират живота си и не са реалистични.

• Свързана статия: "11 характеристики на оптимистични хора"

4. Желанието е сила

"Искането е сила" е отлична мотивираща фраза, която може да помогне на много хора да постигнат целите си. Но тази фраза не трябва да се използва за номинална стойност, защото не винаги е вярно, че можете да имате всичко, което искате или да получите там, където искате. Когато поставяме цели и задачи, те трябва да бъдат реалистични, в противен случай те могат да доведат до разочарование и дискомфорт.

Представете си някой, който има проблем с гласа и иска да бъде певец. Тази фраза е добра, когато човек има потенциал и талант, който може да се развие. В други случаи, в които е невъзможно да се постигне целта, алтернативата е приемането. Разбира се, ключът е да открием в какво сме добри и тогава има смисъл да приложим тази мотивираща фраза.

• Свързана статия: "101 мотивационни фрази за фокусиране върху успеха"

Как е лъжливият мозък

Тези лъжи или самозаблуда са доста чести сред населението, сега някои хора са пристрастни лъжци. Научните изследвания показват, че мозъкът на лъжеца има някои характеристики.

• Можете да научите повече в нашата статия: "Лъгният мозък: знаем ли наистина защо правим това, което правим?"