6 причини, поради които е добре да забравите

Забравете, противно на това, което мнозина вярват, не се оттегля от психологическото бойно поле, което е претърпяло много жертви, сякаш естественото нещо е да се запази цялата информация, че един ден изглежда подходящ. Хората се развиват и това означава, че нашата склонност да предизвикваме определени видове спомени или други той също го прави.

След това ще видим справедливо, защо е добре да забравим и защо това не е предателство за нашата минала идентичност.

• Свързана статия: "Видове памет: как се съхранява паметта на човешкия мозък?"

Защо е добре да забравите

Сред предимствата, които ще видите по-долу, някои са емоционални, а други са рационални. Това е нормално, тъй като паметта работи в тези две области на нашия ум.

1. Той ни помага да се даде приоритет на живота ни

Забраняването е буквално процес на приоритизиране. С изключение на случаите, когато има неврологично заболяване, това, което ние помним най-добре в даден момент е, защото, по един или друг начин, това е свързано с нещо, което е важно за нас.

По този начин, забравяйки някои спомени, "проправя пътя" по времето на избор между възможните варианти при вземането на решения. Фактът, че сте забравили човек, ни позволява дори да не се тревожим за начина, по който трябва да се отнасяме към нея, например. За да го разберем по-добре, човешкият мозък ни позволява само съзнателно да решаваме между опции, които наистина се конкурират помежду си, вместо да губим време да изхвърляме елементи, които няма да решат нищо..

• Може да се интересувате: "Как работи човешката памет (и как ни заблуждава)"

2. Това е механизъм за справяне

Добрата част от процеса на преодоляване на травмите и лошите времена като цяло е свързана със забравяне. Това обаче, това не означава, че ние се самозалъгваме, както може да се предположи от песимизма. Истината е, че каквото и да правим, никога нямаме панорамна гледка към фактите, нашата винаги е местна гледна точка. Това понякога може да бъде радостно или тъжно в други, но нито един от двата случая не е по-добре приспособен към реалността, защото е тъжен или щастлив.

Следователно нашите възможности са да можем да изберем по-позитивен начин на живот или за друг, който е белязан от нещастие: и в двете, нашето виждане за нещата ще бъде предубедено. Затова забравянето на негативните аспекти на миналото не е лошо, а точно обратното. Това ни позволява да заемаме ума си в преживявания, че ако имаме способността да се потопим в тях, ще можем да насочим субективността си към нещо, което ще ни помогне да напреднем.

• Свързана статия: "Емоционална памет: какво е това и каква е биологичната му основа?"

3. Забравянето ни прави по-креативни

Когато забравим, ние не се ограничаваме да „изтриваме” информацията от нашия мозък; това, което всъщност се случва, е да я трансформираме. Всъщност всеки път, когато се случва това явление, част от информацията, която сме съхранили, се разпада с останалите и се присъединява към други спомени или идеи..

Резултатът е, че въпреки че някои спомени престават да съществуват както преди, се появяват нови, които получават влиянието на предишните. По този начин нашият психичен живот е обогатен и има повече съставки за работа, тъй като не работи от "херметични" категории, свързани с конкретни спомени, свързани само с конкретен контекст.

4. Той ни помага да узреем

Това предимство на забравата е тясно свързано с предишното и то е свързано и с Емоционалното разузнаване. Забравяйки цялата психологическа болка, която някои ситуации, произведени в миналото, не само ни пречи да се чувстваме зле, но и ни помага да се дистанцираме от този вид съдържание и оцени по по-рационален начин какво се е случило с нас и заключението, което можем да извлечем от него.

За да я разберем по-добре, можем да вземем предвид начина, по който смъртта на член на семейството ни влияе. В началото стресът и тъгата правят цялата ни реалност промяна, но тъй като тази рана се затваря, има онова, което е полезно за нас да научим и което можем да приложим към остатъка от живота ни: че е важно да оценяваме моментите заедно, всички сме човешки и т.н. Това нямаше да се случи, ако нашите емоции, свързани с това преживяване, постоянно блокираха всякаква форма на разсъждение.

5. Може да е полезно да помните по-добре

Както видяхме, паметта е селективен процес. Ето защо елиминирането (или, по-добре казано, "разтварянето") на спомените ни помага да помним нещата по по-гъвкав начин. Защо? Защото тя елиминира разсейването или елементите, които могат да приличат на тази памет, която ние наистина се опитваме да възстановим.

Например, ако сме прочели имената на двама различни хора, които имат подобно фамилно име, забравяйки това, което е свързано с най-малкото подходящо, ви позволява да правите по-малко грешки при извличането на информация за другите.

6. Позволява ни да се адаптираме по-добре към новите предизвикателства

Ако капацитетът на паметта ни позволява да помним почти всичко, което се случва с нас, ще бъдем много малко пъргави, когато става въпрос за отговор на нови проблеми. Причината е, че нашият запис на спомени ще бъде толкова широк, че вниманието ни ще бъде ориентирано към този ментален файл, така че потърсете какво е уместно в него, вместо да ни накараме да се концентрираме върху проблема пред нас.

Резултатът ще бъде, че съмненията ще ни парализират по начин, който ще запази капацитета ни за отговор. Повече информация не означава да знаем как да я използваме добре, и затова, колкото по-ефикасни сме елиминирането на информацията, толкова по-добре.