Как са емоционално интелигентните хора?

Нашето схващане за това каква интелигентност не се ограничава до доброто развитие на класическите познавателни способности. Днес също говорим емоционална интелигентност, една от онези човешки аспекти, които макар и често да бъдат игнорирани и трудно да се обективират, ни засягат във всички области на живота.

Какво е емоционална интелигентност??

Както видяхме в статията за емоционалната интелигентност, това може да се определи като способността ни да управляваме емоциите си по адаптивен начин както при вземането на решения, така и когато трябва да се свържем с другите или да регулираме нашите афективни състояния. Въпреки това, тъй като този тип интелигентност е трудна за измерване и е трудно да се изолират резултатите от добрата емоционална интелигентност, много пъти тези видове умения се игнорират, като се има предвид, че всички хора са повече или по-малко в състояние да управляват емоциите си еднакво или че, напротив, тези умения са кодирани в гените и не могат да бъдат модифицирани с опита.

Емоционалната интелигентност обаче е нещо, което може да се подобри с течение на времето, тъй като то е едно от многото лица на ученето и човешкия потенциал и именно поради това има и различия между хората, които управляват добре своята ефективност, и други, които все още Те не са научили всичко, което могат. Дори е възможно някои да се научат да подобряват своята емоционална интелигентност, без да го знаят!

За да поставите себе си и да знаете къде сте в развитието на емоционалната интелигентност, ето един кратък списък с характеристики на емоционално интелигентни хора. На свой ред, тези точки могат да ви служат за поставяне на цели, когато тренирате в управлението на емоциите.

10 характеристики на емоционално интелигентни хора

1. Не преследвайте само краткосрочните награди

Този тип цели или "подкрепления" са основата, върху която, наред с други неща, се основават зависимости и отлагания. Емоционално интелигентни хора те са способни да не позволяват да се ръководят от непосредствената близост на награда че в дългосрочен план не е от полза.

2. Те са способни да разпознават собствените си емоции

Също така е относително лесно да се свържат тези емоции с техния произход или произход, т.е., основните фактори, които са довели до емоционално състояние, да бъдат положителни или отрицателни.

3. Те знаят значението на вътрешния дискурс

Те не се ограничават автоматично да интерпретират преживяванията си, както са представени, а по-скоро Те полагат усилия да изградят полезна интерпретация на тези преживявания това им помага да насочат своите цели към полезна цел и да поддържат емоционално състояние, което не играе срещу тях.

4. Те показват добри емпатични способности

Те могат да се свързват емоционално с други хора бързо и с малко информация. Това ги прави по-склонни да установят конструктивен диалог.

5. Те знаят как да излъчват своите емоции

Както в диалог в реално време, така и в писмен вид (независимо от литературното качество на това!). Те знаят как да изразят своето емоционално състояние на всеки от възможните езици.

6. Ориентирайте действията си и мислите си

Към управлението на техните емоции. Те знаят значението на мислите за адекватно психично здраве и духовно, и да управляват тази точка в тяхна полза.

7. Склонни към положителни нагласи

Въпреки това, те не позволяват да ги влачат и те, и те имплицитно знаят, че няма лошо емоционално състояние само по себе си.

8. Ценностите, които управляват живота им, са положителни и отрицателни

Положителни стойности за избягване на постоянна и непродуктивна критика, и отрицателни стойности, за да не отричат ​​реалността и да разпознават проблемите, когато има такива. Техните действия се основават на диалектиката на тези два типа ценности.

9. Те са мотивирани и знаят как да мотивират другите

Те признават важността на задачите със значение за хората. Те ценят необходимостта от вътрешна мотивация. И, което е по-важно: те са в състояние да поддържат мотивираните си колеги. Те имат душата на лидер.

10. Смятат, че човекът е емоционално същество, а не автомат

Те знаят значението на афективните държави във всички области, които традиционно се считат за чисто рационални. Те знаят, че емоциите оформят вземането на решения, припомнянето, запомнянето и т.н..

Завършва ...

Досега този списък за характеристиките на хората с добра емоционална интелигентност. Не забравяйте, че както при всяко обучение, никой не идва да се вписва идеално в това описание (наред с други неща, защото това може да се тълкува по няколко начина) и цялото обучение отнема време и някои усилия.