Характеристики на произволен извод на това когнитивно пристрастие

Всеки от нас има свой начин да вижда света, да обяснява себе си и реалността, която ни заобикаля. Ние наблюдаваме и получаваме данните на околната среда чрез нашите сетива, за да им дадем по-късно смисъл, да ги тълкуваме и да реагираме на тях.

Но в интерпретацията влизат в игра много умствени процеси: ние използваме нашите ментални схеми, нашите убеждения, нашите знания и предишен опит, за да им дадем усет. Понякога нашата интерпретация е предубедена и изкривена по някаква причина. Една от пристрастията, които обикновено прилагаме в нашия ден за ден, е произволният извод.

• Свързана статия: "Когнитивни пристрастия: откриване на интересен психологически ефект"

Когнитивни предубеждения

Произволното заключение е един от различните когнитивни пристрастия или изкривявания, които се разбират като този вид грешка, при която субектът тълкува реалността по грешен начин в резултат на вярвания, извлечени от опит или модели на обработка, научени през целия живот.

Например, когнитивните изкривявания са причината за съществуването на предразсъдъци и стереотипи, или погрешно тълкуват намеренията на другите към нас или че разглеждат само едно или две възможни решения на същия проблем, вместо да мислят за междинни или различни решения.

Индивидът генерира обяснение за света или за себе си, основано на фалшиви предпоставки, което може да го накара да направи различни тълкувателни грешки и което може да има последствия в начина му на действие. Сред тези пристрастия можем да намерим селективна абстракция, дихотомично мислене, персонализация, свръхгенерализация, минимизиране или максимизиране или произволно заключение..

• Може би се интересувате: "10-те вида логически и аргументирани заблуди"

Произволното заключение

Когато говорим за произволно извеждане ние говорим за вида на когнитивното изкривяване, при което субектът достига до някакво заключение за дадено събитие, без да има данни, които да подкрепят това заключение или дори в присъствието на информация, която е в противоречие с нея.

Въпросното лице не използва наличните доказателства, но бързо скача за тълкуване на ситуацията по определен начин, често поради собствените си очаквания, вярвания или предишен опит.

Например, смятаме, че някой иска да ни навреди и да ни дискредитира, защото не са съгласни с нашето мнение, че ще спрем изпита, независимо от това, което изучаваме, че човек иска да спи с нас, защото ни се усмихва или че определен брой има повече или по-малко шансовете за спечелване на лотарията от другия, тъй като този брой съвпада с деня на рождения ден или годишнината.

Произволното заключение е много често срещана грешка в повечето хора, и служи като когнитивен пряк път, който ни позволява да пестим енергия и време, за да обработваме информацията по-подробно. Понякога дори е възможно да стигнем до правилно заключение, но това не би било разработено от наличната информация.

Влияние върху психичните разстройства

Произволното заключение е вид когнитивно изкривяване, което всеки от нас може да извърши и да се ангажира от време на време. Обаче обичайният му външен вид може да повлияе на нашето поведение и нашия начин на тълкуване на реалността.

Заедно с останалите когнитивни изкривявания, произволното заключение се появява като изкривяване, което участва в генерирането и поддържането на неадаптивни модели на мислене в множество психични разстройства..

1. Депресия

От когнитивно-поведенческата гледна точка, по-специално от когнитивната теория на Бек, се счита, че когнитивните промени на депресивните пациенти се генерират от активирането на негативни и дисфункционални схеми на мислене, като тези мисли се дължат на когнитивни изкривявания като произволно заключение..

Тези деформации на свой ред водят до запазване на проблема защото пречат на алтернативните интерпретации. Например, пациентът може да мисли, че е безполезен и че няма да постигне нищо, въпреки че има информация, сочеща обратното.

2. Психотични разстройства

Един от най-известните симптоми на психотични разстройства е съществуването на халюцинации и заблуди. Макар че последните могат да бъдат повече или по-малко систематизирани, факт е, че различни аспекти, които биха могли да противоречат на убеждението на субекта, не се вземат предвид и е обичайно намерението или фактът да се извлекат произволно от друг, който не трябва да има никакви свързване. Например идеята, че те ни преследват, може да започне от наблюдението на субект, който е нервен на улицата.

• Може би се интересувате: "12-те най-любопитни и шокиращи заблуди"

3. Нарушения, свързани с тревожност и фобии

Тревожността е друг проблем, свързан с когнитивни изкривявания като произволно заключение. В тревога Паниката възниква в очакване на възможна вреда, предразсъдъци или ситуации, които могат или не могат да се появят в.

Както и при тревожност, при фобиите има стимул, група от стимули или ситуации, които ни причиняват паника. Тази паника може да дойде от убеждението, че ако подходим към този стимул, ще пострадаме. Например, произволно заключение, че ако едно куче се приближи, то ще ме ухапе.

4. Личностни разстройства

Личността е относително стабилен и последователен модел на мислене, тълкуване и действие пред себе си и света. В много нарушения на личността, като параноик, има предубедени тълкувания на реалността което може да се дължи на процеси като произволен извод.

Разтвор чрез терапии?

Въпреки че произволното заключение не е разстройство, в случаите, когато то се появява в контекста на психопатологията, в която проблемът се създава или поддържа, е необходимо да се намали или елиминира пристрастието, което причинява това когнитивно изкривяване..

За тази цел често се използва когнитивно преструктуриране като метод, чрез който пациентът се бори с мислите, произтичащи от произволен извод и други изкривявания и се научава да не прави такива изкривявания. Става дума за подпомагане на намирането на алтернативи, които са еднакво валидни за собствените си, за обсъждане на причините за такива мисли или на това, на което се основават, за търсене и контрастиране на наличната информация..

Библиографски препратки:

• Beck, A. (1976). Когнитивна терапия и емоционални разстройства. Международен университетски печат. Ню Йорк.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P.; Ляво, S.; Román, P.; Hernangómez, L.; Navas, Е.; Thief, A and Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Клинична психология Ръководство за подготовка на CEDE PIR, 02. CEDE. Мадрид.

• Yurita, C.L. и DiTomasso, R.A. (2004 г.). Когнитивни изкривявания В A. Freeman, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (Eds.), Енциклопедия на когнитивната терапия на поведението. 117-121. дребна порода ловджийско куче