15-те вида внимание и какви са техните характеристики

Внимание е когнитивен процес, който позволява да се фокусира селективно в един стимул (или няколко) на околната среда, без да се вземат предвид останалите.

Както се посочва от Джон Рафи (2001), психолог и професор в Харвардския университет, “Вниманието е повече от просто забелязване на входящи стимули. Тя включва поредица от процеси, включително филтриране на възприятията, балансиране на множествени възприятия и свързване на емоционалното значение с тези възприятия.

В тази статия ще разгледаме какви са различните видове грижи и как те влияят на начина ни на поведение.

• Може да се интересувате от: "Дефицит на вниманието хиперактивност (ADHD), също и при възрастни"

Различните видове внимание

В статията “Контрол на вниманието в спорта: подходи за внимание” вникваме в причините, поради които регулирането на вниманието е важно както в спорта, така и в различни области от живота ни. Например, имат добър капацитет за концентрация ни помага да бъдем по-ефективни, когато учим или работим, това увеличава способността ни да използваме паметта, нашата ефективност при вземането на решения, нашата прецизност и бързината.

Според неговия размер и посока

В света на спорта често се чува за подходи за внимание, които могат да бъдат приложени и към различните задачи на живота. Подходите за внимание са четири, които отчитат посоката (външна или вътрешна) и амплитудата на посоката (тясна или широка)..

Що се отнася до посоката на вниманието, външното внимание се отнася до това, когато индивидът се фокусира върху въпроси извън него, към това, което се случва около него. От друга страна, Вътрешното внимание се отнася до това, когато човек обръща внимание на своите вътрешни събития, на това, което се случва вътре в него.

По отношение на широчината на вниманието, Широкото внимание е свързано с по-голям брой стимули, докато намаленото внимание ще позволи по-голяма концентрация. Посоката и широчината на вниманието се съчетават, за да създадат различни видове внимание, които са следните.

1. Намалено внимание отвън

Фокусът е върху малък брой външни за човека стимули и е свързан с концентрацията. Например, когато индивидът възнамерява да хвърли стрела и фокусира цялото си внимание върху центъра на целта.

2. Внимание отвън

Този вид внимание се фокусира върху a голям брой чужди за лицето стимули. Например, когато играч започне контраатака, той вдига глава и наблюдава позицията на съотборниците си, за да направи ефективен пас..

Важно е да се знае разликата между двата вида външно внимание, за да се постигне максимално спортно представяне, тъй като ако спортист не е наясно с тази разлика и започва контраатака, фокусирайки вниманието върху топката и дрибъл (външно-намалено внимание), не ще знае на кого да прехвърли топката и следователно ще загуби ценна възможност да търси противоположната цел.

3. Вътрешно-намалено внимание

Характеризира се, защото вниманието е съсредоточено в малък брой стимули или реакции, които се появяват в тялото на човек. Например, когато един футболист се учи да изпълнява вазелин и трябва да се съсредоточи върху движенията на собственото си стъпало, а не ако вазелинът влезе в целта.

4. Вътрешно-широко внимание

Този тип внимание се отнася до човек, който се фокусира върху голям брой стимули или реакции, които се случват в тялото им. Например, когато някой трябва да попълни емоционален дневник и да анализира какво се е случило с него през този ден и какви са чувствата му.

Според отношението на индивида

Като се има предвид отношението на индивида, вниманието може да се класифицира по два начина.

5. Доброволно внимание

Това се случва, когато индивидът прави активно и съзнателно усилие да насочи вниманието, тоест е способността Фокусирайте се доброволно върху стимула.

6. Недоброволна грижа

В този вид внимание човек не прави съзнателно и активно усилие, а по-скоро вътрешният и външният стимул, който насочва вниманието. Например, шумът на петарда или зъбобол.

Според моторните и физиологичните прояви

Ако вземем под внимание моторните и физиологичните прояви, вниманието може да се раздели на:

7. Отворена грижа

В центъра на вниманието и получателите на интереси имат ориентация в източника на внимание. Например, когато някой говори с нас и ние сме на преден план, се обръщаме към вербалния и невербалния им език.

8. Прикрито внимание

В този вид внимание фокусът на вниманието и сетивните рецептори се разделят. Например, когато изглежда, че обръщаме внимание на телевизията и всъщност слушаме нашия партньор, който говори по телефона.

Според сензорната модалност

Вземане под внимание на сензорната модалност. Вниманието може да бъде два вида.

9. Визуално внимание

Отнася се за пространственото подреждане. Това явление позволява откриването на стимулите в сложен визуален контекст.

10. Грижа за слуха

Въпреки че не можем да движим ушите като очите, за да уловим различни слухови стимули, да можем да изберем това, което чуваме, това означава, че можем да съсредоточим вниманието си върху слухов стимул или друго.

Други видове грижи

В допълнение към горните класификации, има и други видове грижи. След това ви обясняваме.

11. Селективно внимание

Той също така получава името на фокусирано внимание. Това е способността да се избира и фокусира определеното внимание в конкретен стимул или задача. Има различни теории, които се занимават с тази концепция. В статията “Селективно внимание: определение и теории” можете да научите повече за тази тема.

12. Разделено внимание

Това е способността едновременно да присъствате и да обработвате две или повече изисквания или стимули. Той е известен още като многозадачност. Например, готвене и в същото време слушане на музика.

13. Алтернативно внимание

Това е способността да се промени фокусът на вниманието от един стимул към друг. Например, прочетете рецепта и пригответе храна.

14. Непрекъснато внимание

Тя се отнася до това, когато трябва да се използва вниманието за дълъг период от време. Например, когато играете видео игра.

15. Концентрация

Концентрацията е намалено външно внимание, е способността на човек да централизира вниманието си по постоянен и постоянен начин. Неговите приложения са много.

• Можете да ги познавате в статията “Значението на концентрацията и фокуса на вниманието в спорта”

Библиографски препратки:

• Fuentes, L. и García-Sevilla, J. (2008). Ръководство за психология на вниманието: невронаучна перспектива. Мадрид: синтез.
• Gorfein, D. S., и McLeod, C. M. (2007). Потискане на познанието. Американска психологическа асоциация.
• Posner, M. (2011). Когнитивна неврология на вниманието.Издание: 2ª изд. Публикации на Гилдфорд.
• Стилове, Е. А. (2010). Психология на вниманието. Мадрид: Учебен център на Рамон Ареси.