7-те най-добри курса по емоционална интелигентност и личностно развитие

Емоционалната интелигентност е една от най-важните и необходими концепции за личностното развитие. Тя може да бъде дефинирана като способност за адаптиране на собствените си емоции както при вземането на решения, така и когато трябва да се отнасяме към другите или да регулираме нашите емоционални състояния.

За постигането на успех на лично и професионално ниво е много важно да се води емоционално балансиран живот и да се овладее поредица от емоционални компетенции. В тази статия ви предлагаме списък с курсове и семинари за емоционална интелигентностл това ще ви позволи напълно да разберете тази практика и ще окажете положително въздействие върху вашето благополучие и личностно израстване.

• Може би се интересувате: "31-те най-добри книги по психология, които не можете да пропуснете"

Компоненти на емоционалната интелигентност

Ефективното управление на нашите емоции има голямо въздействие върху различни области от живота ни, като междуличностни или работни взаимоотношения.

За щастие, емоционалната интелигентност е нещо такова можете да работите и да придобиете, и няколко теоретици, които са изследвали тази конструкция в дълбочина, са съгласни, че има пет ключови компонента, които трябва да притежаваме, за да станем емоционално интелигентни. Те са следните:

• Емоционално самопознание: отнася се до познаването на нашите собствени чувства и емоции и как те влияят на нашето поведение.
• Емоционална саморегулация: отнася се до контрола на нашите собствени емоции, което ни позволява да разсъждаваме върху тях и да ги доминираме в зависимост от контекста, в който се намираме.
• самомотивиране: способността да фокусираме собствените си емоции към нашите цели и цели.
• Признаване на емоциите на другите: се отнася до способността да бъдем съпричастни, т.е. да разпознаваме и разбираме емоциите на другите.
• Социални умения: знаят как ефективно да общуват и да взаимодействат с другите.

Предимства на емоционалната интелигентност

Тази концепция, която е много популярна днес, се доказа като съществена за благосъстоянието на хората. Всъщност, има много проучвания, които са допринесли с данни за ползите от него, и това означава, че за малко повече от две десетилетия то е било приложено както на работното място, така и в образователната или клиничната среда..

Емоционално интелигентните хора са по-щастливи, имат по-голямо самосъзнание, имат по-голямо умствено благополучие, по-добри решения, са по-устойчиви на стреса, имат по-добри междуличностни отношения, по-малко вероятно са страдащи от тревожност или депресия и имат по-голяма самомотивация..

Най-добрите курсове за емоционална интелигентност

Ако искате да станете емоционално интелигентен човек и искате да се възползвате от тази практика, която благоприятства психологическото благополучие, можете да се запишете за курс, който ви показваме по-долу. Тези курсове са с най-добро качество и се радват на голям престиж.

¡Да започнем!

1. Онлайн курс: Експерт по емоционална интелигентност и неговото практическо приложение (Институт Mensalus)

Институтът Менсалус не само преподава курс за личен контакт с емоционалната интелигентност, за който говорихме в предишната точка. В допълнение, тя има онлайн обучение, което има за цел да познава и прилага на практика Ключови стратегии за управление на мислите и емоциите с цел да се гарантира неговата устойчивост и по този начин да се определят полезни цели, които зачитат системата от нужди.

Онлайн обучението по емоционална интелигентност на Института "Менсалус" в Барселона е родено с намерението да ви обучи в емоционалната интелигентност с най-добрите професионалисти, независимо от това къде се намирате, и е проектиран така, че да можете да живеете с опит, подобен на обучението лице в лице. но с предимствата, предлагани от дистанционното обучение.
В този смисъл курсът се характеризира с последващи действия от преподавателя разработване на практически задачи и групово взаимодействие чрез уебинари. Това обучение е насочено към психолози, здравни специалисти, образование и организации, както и към всички хора, които се интересуват от подобряване на качеството на живот чрез емоционална интелигентност.
Курсът започва два пъти годишно. За да научите повече за него, кликнете тук.

2. Семинар за емоционалното разузнаване: изкуството и науката за ефективно управление на емоциите (психолози от Ел Прадо)

За тези хора, които живеят в Мадрид или околностите и са решени да започнат и задълбочат практиката на емоционалното разузнаване, психолозите от Ел Прадо ви дават възможност да интегрирате тази практика в ежедневието си.

Този семинар Тя ви помага да опознаете себе си по-добре, да контролирате емоциите си, да подобрите междуличностните си умения, да се мотивирате и да управлявате правилно професионалните си умения, за да напреднете в кариерата си. Целта е да придобиете необходимите инструменти за разбиране и регулиране на вашите емоции, и можете да експериментирате и да се възползвате от съдържанието на различните сесии, за да можете да го пренесете в ежедневието си, всички по практичен и опитен начин. Курсът се провежда в продължение на два уикенда, продължава 24 часа и започва следващия 25 март.

3. Емоционална интелигентност: Обучителен курс за преживяване (Институт Менсалус, Барселона)

Този курс е идеален за хора, които желаят да подобрят общото си благополучие и да се стремят да знаят и задълбочаване на емоционалната интелигентност по практичен и опитен начин. Благодарение на този курс участниците могат да разберат, да преживеят и управляват собствените си ежедневни емоционални натоварвания и по този начин да намерят максимална полза за съдържанието на различните сесии..

През 12-те седмици, през които този курс продължава, класовете съчетават практическа и експериментална работа с рефлексивна работа, с цел участниците да подобрят придобиването на основните инструменти за тяхното емоционално управление. Те също така изучават различни упражнения и техники, които след това могат лесно да бъдат прехвърлени в ситуации от ежедневието си.

Ако искате да научите повече за този курс, който се провежда два пъти годишно, можете да гледате следния видеоклип:

Ако искате повече информация, просто кликнете върху тази връзка.

4. Университетски експерт по внимателност: Ефективно управление на емоциите чрез внимателност (Университет на Малага)

Този курс е един от най-добрите курсове за лично развитие и съчетава вниманието с обучението по емоционална интелигентност. Продължителността му е една година и се преподава в Университета в Малага.

Неговите часове са практични и експериментални, макар и теоретични, затова е полезно както за психолози, така и за преподаватели и за всеки, който иска да се научи да овладее тази хилядолетна практика, за да подобри тяхното благосъстояние.. Развитието на внимателността и медитацията са високо ефективни стратегии за превръщане в емоционално осъзнат и интелигентен човек.

5. Семинар за емоционално разузнаване за деца и юноши (Училище за емоционално и социално развитие се развива добре)

Емоционалното образование е също от съществено значение за децата и младите хора, защото колкото по-скоро те могат да придобият необходимите емоционални умения, за да се справят с предизвикателствата на ежедневието, толкова по-добро емоционално здраве ще имат, когато са възрастни. Създайте емоционално интелигентни деца и юноши това е застраховка живот за бъдещото ви благосъстояние.

Целта на този курс е децата и младежите от 0 до 18 години да научат иновативни ресурси, които им позволяват да подобрят самочувствието си, да управляват емоциите си, да се отнасят по-добре и да проявяват съпричастност, да решават междуличностните конфликти и да уважават себе си и другите. др. Всичко това по много практичен и приятен начин и с ръководството на педагогически психолози с богат опит в тази област. Има няколко начина да присъстват на тези семинари: интензивно, през учебната година или посещаване на специални лагери, насочени към подобряване на уменията за емоционална интелигентност.

6. Експертни курсове по емоционална интелигентност в работната среда (университет Jaume I)

Една от областите на приложение на емоционалната интелигентност, която се радва на по-голям успех, е трудът, тъй като научните изследвания твърдят това Емоционално интелигентните работници изпълняват повече, по-добре се справят с трудни ситуации, предлагат по-добро обслужване на клиентите, са по-доволни и комуникират по-добре.

Този курс се прилага изключително и има за цел да развие емоционални и социални умения в сферата на труда.

7. Работна среща по емоционална интелигентност и лидерство (Училище за индустриална организация)

В момента емоционално интелигентните лидери се оказаха много ефективни за организациите. Управлението на собствените емоции и тези на другите не е лесно, особено за тези, които трябва взимайте важни решения и водещи екипи.

Този курс е предназначен за онези лица, които водят групи от хора и имат високи позиции в компаниите, така че те да са по-осведомени и могат да подобрят мотивацията и благосъстоянието на своите подчинени, да вземат по-добри решения и да комуникират по-ефективно. Тази програма е от практически теоретичен тип и има за цел лична, релационна и колективна трансформация.